夏バテ対策�� クーラーによる冷やし過ぎは体に良くないので家では専ら扇風機派です。 どうしようもなく暑い時には短時間のみクーラーに頼りますが・・その後すぐに扇風機に切り替え、冷たい空気を循環させます♪ お陰でクーラーによう体のダルさや乾燥とは無縁ですね〜。 夏バテ予防にクーラーは最小限に控え、扇風機を使うことをおすすめします！

夏バテ対策�� 睡眠不足は夏バテの原因になるので、蒸し暑くて寝苦しい夜にはアイスノンを枕にして就寝します。 頭がひんやりするだけでも体感温度が下がって寝付きが良くなりますよ♪ クーラーを強く設定して就寝すると翌朝体がダルくなりがちですが、アイスノンさえあればクーラーいらずで健康的！ 是非おすすめです。

使い始めて３ヶ月くらい経ちます。 まつげに栄養がしっかり浸透してる感じです。 まつげが丈夫になりました！！

私の夏バテアイテムは冷凍ジェルです☆このジェルを青い袋の中にいれて首などに置くと冷たくて気持ちーですよ♪私は散歩、寝るときに首につけてます！夜暑いとなかなか眠れないしかと言って毎日冷房をつけて寝るとお肌にも悪いし電気代も心配ですよね(>_<)これは節約もできてオススメです♪ダイソーで３１５円で買いました！

【皮脂膜・天然保湿因子・細胞間脂質の肌の潤い3大因子をトータル的に保湿】 というアルージェのトータルモイスト発想で 汗腺が少なく、皮脂腺が僅かしか無い目元の角質層全体を保湿し ふっくらハリのある、みずみずしい肌質を目指すアイクリーム。 【使い方】 ・ジェル、クリームを塗った後、米粒程度を手に取り、 　指先で両方の目もと全体（上まぶた、下まぶた）に優しく馴染ませます。 ・寝る前、特に乾燥が気になるときは、少し多めに使用。 ・メイクの上からでもOK。 ・瞼の乾燥が気になる時は、指先でこすらず押さえ...

沢山のフラワーエキスが配合されているクリームファンデーション。 敏感肌の方でも大丈夫です。 写真はサンプルですが、現品は 「使用期間の目安」約70回分（約2ヶ月）で価格3，465円（税込） 非常にリーズナブルだと思います。 すごく軽いつけ心地ですべたつかないし、色むらなく仕上がります。 汗を掻くこれからの季節、このファンデで乗り切りたいです。 【セイヨウオトギリソウエキス】日焼け予防、消炎作用 【トウキンセンカ花エキス】消炎作用、鎮痛作用、清浄作用 【カミツレ花エキス】保湿効果、消炎作用、血行促進 【...

◆ラミナーゼ　スカルプクレンジングシャンプー 　　 　14種のアミノ酸と9種類の植物エキスを贅沢に配合。 　地肌と髪にやさしく、毛穴の汚れや余分な皮脂もすっきり落とし、 　うるおいを守ってしっかり洗いあげます。 ◆ラミナーゼ　スカルプモイストコンディショナー 　　 　14種のアミノ酸配合。 　しっとりしなやかで、ハリ・コシのあるつややかな髪に。 　さらに、摩擦によるダメージを防ぎ、紫外線吸収剤配合により 　　 　日焼けから髪を守ります。 シャンプーは頭皮に、　コンディショナーは髪につけるのがポイント...

熱中症などの予防に水分、ということで夏バテ解消にサンゴの恵みというミネラルウォーターを飲んでいます。 沖縄の風化造礁サンゴというものがミネラルとして水に入っています。硬水なので最初は「ん？」と思いましたが、慣れてしまうと美味しく飲めます。宅配でフィルムパッケージを専用のスタンドに入れる方式なので、ペットボトルやスーパーで水を運ぶ労力もいらずゴミも少ないのでとても楽ちんです。麦茶も作っていますが、無くなったときに冷やすヒマがなかったりするので、これなら冷蔵庫で予備も冷やせてすぐ冷水が摂れるのでいい...

普段はスパイスの粉末にんにくなどを少し使っていますが、夏バテ解消のためにも、この時期はきちんとニンニクを丸のまま買ってきて調理に使っています。 匂いが強いのであんまり入れるわけにはいきませんが、少し香りを移すだけで、粉末とは違ったしっかりした匂いがつき、味もぐっと本格的になりますよね。炒めものやパスタにも使って食欲促進して、暑い夏を乗り切ろうと思います。

手軽にできる夏バテ解消として、ウイダーinゼリーを飲んでいます。どうしても食欲がないとき、ばてているとき、夏風邪を引いたときなどにも栄養補給として飲みます。おにぎり１個分のエネルギーなので栄養ドリンクほどの効果はないかもしれませんが、あくまで補助として。消化吸収もいいので胃にもやさしいと思います。このマスカット味がいちばん好きなフレバー。

夏バテ対策に、シャワーのあと養命酒の「ハーブの恵み」を飲んでいます。ほんとうは食前酒だと思うのですが、ほんのり香るハーブの香りが優しくいい感じなので、お風呂上りに軽く飲んでいます。ロックで飲みますが、ソーダで割ってもおいしく飲めます。ナツメ、シナモン、クコの実、カルダモン、クローブなどの13種のハーブで、心と体が癒されます。 リキュールですが甘すぎず、飲み口も爽やか。一日の疲れがすぅっと引いて、気持ちよく眠れます。

ゴーヤって苦いからあまり食べなかったんですが、 今年の夏はゴーヤチャンプル作ってみました。 ゴーヤは野菜の中でもビタミンＣが多く含まれていて 苦味成分には、抗酸化作用があるそうです。 胃を刺激して食欲を増すので夏バテ予防に効果的かなー。 内側の白い部分が苦いみたいなので なるべく取り除いたり塩でもんだり茹でたり‥と下処理したら 苦味が程よい感じになりました。

夏バテ解消法。 暑い季節は食欲がとても落ちるので、のどごしが良くて栄養価の高いものを摂るようにしています。これは沖縄の天然もずくです。茎も太くて食べ応えがあります。市販のよりも長くて歯ごたえもよいので、沖縄のもずくを買っています。少し塩分があるので水でよく洗い、おろした生姜とポン酢でいただきます。主な成分のフコダインは体に良いです。天ぷらにしてもおいしいですよ。

夏バテ解消にと、ニラと卵の炒めものを作りました。 ニラにはビタミンやミネラルが豊富ですし、暑い夏にはもってこいです。匂いが少し気になりますが、これに食欲増進や消化を助ける働き、また発汗にもいいということです。 夏になると安く手に入るし、いためて時間がたってもわりと色が緑色のままできれいです。食物繊維のあるエリンギも一緒に入れて油で炒めておいしくいただきました。

こちらは、このキレイナビさんで見つけ、自然派であることに惹かれサンプルを注文してみました。 製造はラインハルト株式会社さん、発売はパシフィックプロダクツさんです。 なんと長野にある工場で創られているそうです！！ 商品について、シャンプーとパックに共通しているのは弱酸性で肌に優しく、会社さん全体でも自然派ｺｽﾒを中心に出荷されているそうです。 サンプルに加え、丁寧な説明が施されたパンフレットも同封されていて、有難い限りです。 また、蘭エキスやカメリアオイルといった自然派原料が使用され、毛...

こちらは、このキレイナビさんで見つけ、自然派であることに惹かれサンプルを注文してみました。 製造はラインハルト株式会社さん、発売はパシフィックプロダクツさんです。 なんと長野にある工場で創られているそうです！！ 商品について、シャンプーとパックに共通しているのは弱酸性で肌に優しく、会社さん全体でも自然派ｺｽﾒを中心に出荷されているそうです。 サンプルに加え、丁寧な説明が施されたパンフレットも同封されていて、有難い限りです。 また、蘭エキスやカメリアオイルといった自然派原料が使用され、毛髪柔...

前年度の美容雑誌「bea's UP」の年間コスメ大賞受賞。 アッ○コスメでは洗い流すパック・マスク部門第３位。 （2010年5月31日時点） 確かな結果で話題の炭酸パックです。 【ホメオ バウのO2PACKのメカニズム】 お肌は細胞が生まれ、垢となって剥がれ落ちる “ターンオーバー”を繰り返しています。 ですが、加齢と共にその働きが弱まり、肌老化の原因になります。 「O2パック」は、肌本来の働き「ターンオーバー」を高めるパック。 パックを顔に塗布後、発生した炭酸ガスが 血液中に浸透すると血液内の酸素が皮膚細胞に...

「MOTTAINAIから生まれたグロス」 BeGarden〜ビー・ガーデン〜 さんの人気商品まつ毛美容液 トゥインクルビー ブリリアントグロウのアウト品容器を使った 理由ありリップグロスです。 厳しい検品出たロス容器を使った“透明リップグロス” お試し価格500円、これは安いですね。 ＜ぷるるんグロスの成分＞ ・ハナスゲ根エキス　脂肪細胞の増殖、分化でぷっくら唇に ・ローヤルゼリー　血行を促進し、血色のよい健康的な唇に ・ハチミツ　唇を乾燥からブロック ・ビタミンA　皮膚粘膜形成を助け角化を抑える働きで唇をつや...

夏バテ対策にゴーヤを食べています。 沖縄や暑いところでたくさん食べられているゴーヤにはビタミンＣが沢山入っていて、加熱してもほとんど壊れないすぐれ食材なので夏になったらよく食べます。 いつもはチャンプルーが多いのですが、今回のは苦味が少なめだったので、ゴーヤのおひたしにしました。 塩水にしばらくつけておいて、さっと熱湯をかけてしんなりさせます。色が変わらないように冷水にさらし、ポン酢で食べるとおいしいです。

今年の夏バテ対策。 猛暑続きなので体力を維持するだけで精いっぱいな感じもします。 お家にいても熱中症になることもあるので、できるだけ水分は摂るようにしています。アクエリアスは同時に塩分も摂れるので、汗をたくさんかいたときはコレを飲みます。 あとはつらくなったら迷わずクーラーを入れて体を戻すことにしてます。