塗りやすいグロスを探してて、 インテグレートのは、パレッドからグロスが出てくるタイプなので 使いやすそうと、買ってみました。 お値段も安いし、塗りやすいです。 やっぱりメイクアップの最後にグロスを塗ると、 顔が華やぎますね☆

春＝ピンク 春のメイクアップに欠かせないのは、ピンクだと 勝手に思ってます。 で、ピンクのチークを買ってみました。 千円チョットだったので。 発色が良くて、キレイにピンクほっぺになれます。

私が一番好きなメイクアップグッズは、 このルナソルのハイライトです。 ハイライトって、 つけてもつけなくってもいいようなモンですが、 つけたら、顔に立体感が出て、垢抜けます。 中でもこのルナソルのハイライトは、 この微妙な色が違う４色を、混ぜながらブラシにとって、 目の下、おでこ、鼻筋、アゴ　に塗ると、 何ともいえない、キレイな立体感がでるんです。 もう、何個もリピしてます。 絶対にオススメの一品です。

メイクアップといえば、マスカラ！！！！ マスカラが命です！！！！ ついに出ました！！！ メイベリンから、電動マスカラ！！！！！ 今までランコムの電動マスカラ使ってましたが、 毎日使うモノなので、やっぱりコストパフォーマンスが、、、、 メイベリンのは、千円チョットです。 かなりくすぐったいですが、まつ毛、上る！上る！！ ただ、お湯で落とすタイプじゃないので、 ウォータープルーフなので、落としずらいですが、 にじまずキレイにつきます！

メイクアップで欠かせないのが、目力！！ 色々アイライナーを試してみたけど、 このＫＡＴＥのアイライナーが一番にじまないし、 描きやすい。 ぼやんとしがちな春のメイクに、 キリっとアイラインを引きたいときは、絶対これがオススメです！

この春の流行メイクアップは、 普段の春の様にパステルカラーではなくて、 ブラウン系だそうで、、、 まず最初にプチプラコスメで試してみようと ＫＡＴＥのこれを買ってみたら、 想像以上によかったです。 一番右が、アイシャドーベースになっているので、 これを瞼に塗ってから、アイシャドーを塗ると、 くすみがとれて、アイシャドーの発色がとてもキレイで、 キレイなグラデーションができます。 アイシャドーを混ぜて使うこともできるし、 とても日本人の肌に合う、キレイな色です。 ブラン系が苦手だった私にも、テクニ...

最近、日本では原宿にオープンして、話題になっているSKINFOODで アイシャドーを購入しました。 食べてカラダにいいフードをお肌にもというコンセプトの商品は、パッケージもかわいらしく、どれもこれも欲しくなってしまいます。 写真では、茶色にみえますが、ゴールドっぽい感じで、ナチュラルにも、パーティーでも使えそう。普段がピンク系ばかりなのですが、こちらはちょっと大人っぽい感じで、とても気に入りました。春のメイクアップが楽しくなりそうです。

実は栄養ドリンクは飲まず嫌いだったんですが、これは美味しい！ リンゴ酢の酸を薄くして甘くしたような味。 香りもかなりフルーティー♪ 可愛いパッケージとは裏腹に、栄養補給・滋養強壮だけでなく、肌荒れや口内炎にも効果が期待できるとか。 体内脂肪の代謝を助け、エネルギーに変えるビタミンB2に加え、アミノ酸を配合。 しかも4.5Kcalだから、寝る前やダイエット中でも安心して飲めます。

発酵発芽玄米「おくせんまい」です。流行の雑穀のように、水加減したお米に混ぜて炊くだけと簡単に調理できます。 見た目より味も白米と大きく変わらず、食物繊維やビタミンの補給ができ、ダイエットにも効果的だと思います☆ ＧＡＢＡが含まれていて、抗ストレス作用もあるそうです♪

脂肪０のヨーグルトで、ダイエット中でも安心の低カロリー。 ほどよく甘くて１つが小さくて食べすぎる心配なし。 ビフィルス菌で便通もスムーズ！

フェリシモにてポイントで交換したモノ。 毎日３秒でペッタンコ！杜仲茶＜パウダー＞トライアル という名前。 杜仲茶はダイエットにもいいですよね。 商品名にもペッタンコとついているくらい。 パウダーになっているので 溶かせばＯＫ！ 水５００ｍｌに対して０．５ｇの割合で作ればよいです。 お湯に溶かして飲んでますが 簡単に作れるし、飲みやすいです。 ただし、濃すぎると飲みにくいです・・・

豆乳と粉末おからを、ホットケーキミックスに混ぜて 電子レンジで２分チンで出来上がり。 栄養豊富で、時間がない朝にもピッタリです。 レーズンやナッツ、チーズなどで色々なアレンジを加えても美味しくいただけます。

毎日、美味しくいただいています。 高たんぱく低カロリーなので、健康的なダイエットにピッタリです。 色々な味や種類が豊富にあるので、毎日飲んでも飽きずに続けられます。 お料理やお菓子に使っても美味しくいただけます。

最近はやりの、バンドを骨盤に巻くだけというダイエット本。 「巻くだけダイエット」か「バンテージダイエット」かで迷ったんですが、「バンテージダイエット」のほうにしました。 こっちにしたポイントは、２つあります。 �ヾ�くだけダイエットに比べて骨盤中心のストレッチでシンプルかつ簡単そう。 �∨椶世韻任呂錣�りにくいエクササイズを、無料動画で公開していること。 本の半分は、バンテージダイエットでどのような効果があるのかと体験者の喜びの声ですが、バンドつきなので買いだと思います。 私は１日３分で、少し...

沖縄県産パインアップル。 甘く熟れた実からは、パインの甘い香りが部屋中に広がります。 パインにはこれらの効果があるらしい↓ ビタミンB1： 糖質を分解する酵素 「脳の機能を正常に保ち、新陳代謝を良くする」 食物繊維：植物性食物繊維 「便秘の解消、腸内を掃除し、細菌の繁殖を防ぐ」 クエン酸：酢などの酸味成分 「筋肉疲労に対して抜群の効果」 プロメライン：たんぱく質分解酵素 「肉類の消化を助ける、消化不良を防ぐ」 甘い割にはカロリーも低め。 消化を助ける作用もあるのでダイエット中にはぴった...

運動する前や入浴前に飲むと、運動効率が上がる＝プロポーションの向上につながるドリンクです。１５キロカロリー。 大豆ペプチド、鉄、アミノ酸、生姜エキスなどが配合されていて、濃厚な感じはありますが、カシス味でそれほど飲みにくくはありません。飲んで運動しても、汗を大量にかくなど目に見えて変化は感じられませんでした。体の中では何か起こっているのかも知れませんが・・・。 姉妹品に、カロリーの消費をサポートするサプリがあるようなので、ダイエットにはそちらの方が即効性があるかも？と思いました。

ジェルタイプは初めてでどうかなと思っていましたが、伸びもよく細かい隙間も簡単に埋めれます。失敗しても修正も楽です。今までずっとリキットタイプを使ってましたが、ジェルの方が描きやすいです。

牛乳で美味しく飲めるプロテインダイエット飲料。 ５種類のフレーバーで飽きずに続けられています。 お腹満足成分配合で腹持ちも良いので、 １食置き換えダイエットも出来ます。 美肌成分も配合されているので一石二鳥です。

唐辛子のカプサイシンはダイエットにも良いし体を温める効果もあります。タイ料理は大好きなので、家でもよく作ります。 これはトムヤムペーストで、スプーン２杯をお湯に溶けば本格トムヤムクンが作れます。海老とパクチーとキノコを入れて完成。 生姜などの香辛料も香り、酸味・辛味もちょうどいい感じです。ただ食べると血流が良くなりすぎて、時に頭痛がするのでちょっと困りもの…

ダイエットにノンオイルドレッシングです。 フレンチなど油を入れるドレッシングは自家製ですが、ノンオイルタイプは売っているものの方が風味やコクがあっておいしいので買います。これはゴマの香りと醤油ベースの味つけが、サラダに合います。