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ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/5 (火) 0:14
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適切な栄養素の摂取
適度な運動
適度な睡眠
に、準じて、よい1日が過ごせるように。
そろそろおやすみ。
軽めに水分補給を致しますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/5 (火) 0:12
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一部clearならず。
2025.8.5になってしまったの。
しばらくお休みしましょう。
学生でもないのに、こんな時間まで。
今日は、朝から雨や雷がひどく、
一時、視界不良にはなるし、
暑さも厳しく。
こういう際には、Internetの接続の具合がちょっと悪い。
みなかみ
2025/8/4 (月) 23:58
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11時から0時にかけてドラマ見てました。
結構サスペンス要素含む感じの・・・で、
ハラハラドキドキしてました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 23:53
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今日行うべきことが、まだ残っていたの。
今日中には、終わらないな。
でも、あと少し。
頑張って、clearしちゃおっと。
もしもしかめよん
2025/8/4 (月) 23:53
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ありゃりゃ。こんな時間❗
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12700歩。
奈々
2025/8/4 (月) 23:05
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おお〜気が付けばもう11時回ってました。
なので寝ます。
今日もステキありがとうございました。
でははgoodknightです(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 22:38
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・寝たきりの方の申請用写真撮影方法
も、あるらしいの。
在宅介護等に、陥ったら、
その時、ナノは、考えることに、とりあえずしましょう。
できれば、逃げ切りたいの。
診断されてしまったり、
そういう状況に陥ると、
周囲は、気遣ってはくれるけれど、
苦労するのは、ナノ自身ですの。
きょうやん
2025/8/4 (月) 22:27
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冷たい飲み物、ついつい飲み過ぎてしまう。
hyoi
2025/8/4 (月) 22:08
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明日返さねばと思っていた本を読み終わりました。
最後の方は見事なラブレター！
恋の相手は今の奥方なのかしら！？
お腹のゴロゴロも収まりつつあります。
そろそろ就寝可能です。
おやすみなさい☆彡
明日が、心楽しい一日でありますように(^^♪
みなかみ
2025/8/4 (月) 21:57
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お風呂上りにところてんを食べた。
サッパリとして美味しかったです。
某スーパーの安物ですが、
私には満足。
また食べたいな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 21:53
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個人宅で生活中のお年寄りは、
よっぽど気がけないと、
これはちょっと大変。
しっかりplanを組むの。
ナノも、頑張るの。
お年寄りは、
スマホよりも、
PCの方が、使いやすいと思うの。
学者肌は、
PC派らしいの。
だから、PCは今後も、定数は存続し続ける説が濃厚。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 21:48
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いくらかの正当理由で、
・ネックスカーフ
を、着用してもよいの。
運転免許証より、
着用許可が出やすいの。
次期にマイナカードへの、
統合もあるの。
・電子証明書のみの更新時（撮影なし）
・マイナカード（＋電子証明書）の更新時（撮影あり）
つまり、次の撮影は、2035年。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 21:45
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ここで、ナノにとって、
何が、一番のポイントかというと、
（2030年）
・2035年
の、撮影時、どういう感じにしようかなぁ。
ということ。
色々な技法を、試みてみようと思うの。
撮影を、楽しみましょう。
マイナカード（+ 電子証明書）は、
運転免許証よりも、自由。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 21:37
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健康保健証（後期高齢者医療制度）は、
2025年8月1日〜段階的に廃止、
最終的に
・マイナ保険証
・資格確認書（マイナカードない方一時措置）
が、受診時必須。
ナノの次の更新は、
・電子証明書 5年後 2030年
・カード本体 10年後 2035年
の誕生日まで（要撮影）
もしもしかめよん
2025/8/4 (月) 21:31
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12700歩。
川沿いでも暑かった。風と同じ方に歩いてた？
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 21:30
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morningは、基本的に変動なし。
morningに、行けばいいのに、
lunch time.
30分〜1時間後程度、
でもよさそうなの。
健康保険証がない騒動が、
最近、ナノ邸で発生。
netで確認したら、
マイナカードの更新時に、返却していたことが判明。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 21:11
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今日、lunchで、
スシローへ行くと、
待ち椅子に人がいっぱい。
10分は待ち。
joyfullの方が早いかもと、
お伺いしたら、1組待ちでしたの。
料理も比較的、はやかったの。
ありがたいの。
8/9 10:00〜8/17 15:00
日替わりランチは販売休止等。
haomin
2025/8/4 (月) 21:00
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眠くなってきました。
早いけどそろそろ寝ます。
おやすみなさい。
hyoi
2025/8/4 (月) 20:55
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お腹ゴロゴロの１０分に１回のトイレタイムが、やっと少し落ち着いてきました。
多分就寝迄には持ち直すでしょう。
やれやれ。
haomin
2025/8/4 (月) 20:35
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東京ドームでやった刀剣乱舞のミュージカルを配信で見ました。
ゲームのミュージカルを東京ドームでやるなんてすごいですね！
刀剣乱舞、次は何を見せてくれるのか、楽しみです。
うさみみ
2025/8/4 (月) 20:34
6
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ゲームでイヤリング揃いました。
嬉しいです。
今日もよく頑張った。
マフィンが沁みます。
もしもしかめよん
2025/8/4 (月) 20:29
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立て掛けておいた襖、風でバタンと倒れる。
バケツが置いてあって、穴ボコが2つ。
また補修しました。表紙貼る前でヨカッタ。
みなかみ
2025/8/4 (月) 20:03
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帰宅。
途中で、スポーツドリンク飲んで、
帰りもウィダー飲みました。
あーつかれたー。
桃
2025/8/4 (月) 19:45
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明日の予定をどんどん入れている( ;∀;)
なんか４０度超えのめっちゃ暑い一日になりそうだけど、
大半は室内だから、まぁなんとかなるでしょう。
楽しみ〜(*^。^*)
hyoi
2025/8/4 (月) 19:32
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暑すぎて、生まれて初めて牛乳のがぶ飲みなどということをやってしまいました。
そして、生まれて初めてお腹がゴロゴロ！
アハハ、何事も度を越してはだめなのねぇ。
みなかみ
2025/8/4 (月) 19:11
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今、風を感じながら外に出てます。
蚊に食われないといいな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 19:02
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何かありましたら、メールではなく、
こちらで、公表していただいて構いませんよ。
ナノは、
主観・直観感情論者ではなく、
学究者ですから。
そういう、学術があり、公私ともに仲間もありますので大丈夫。
全任致しておりますから。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 18:50
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できれば、薬物療法は避けたいですの。
報告・連絡・相談
程度。
主観・直観に対する調整は、
認知バイアス等検討した方が、
知性とか、理性とか。
人として理解を得やすいと思いますの。
その前に、対応ができないと、
要通院になりますでしょう。
病は気から
と、申しますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 18:48
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ちなみに、心理学用語辞典等にも、
・認知バイアスの種類
等、紹介が出ておりますの。
学習・記憶・発達の可能性の追求が、
できる余地があるって素晴らしい。
診断されてしまうと、
医師等との相談の上、進めないといけないけれど、
診断前なら、自分でいろいろ対応ができるし。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/8/4 (月) 18:35
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今後も、
他者からの評価より、
自己実現。
自己啓発先行。
人生1度きり。
悔いが残りませんように。
その希少な
・人生や、
・瞬間
をどう生きどう死するのか。
それも問題ですの。
ちゃんと文書になっているかしら。
また後で確認してみますの。
そろそろ、dinner。
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