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ともりん
2026/5/9 (土) 9:55
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おはようございます
とりあえず、コーヒー飲んでます
桃
2026/5/9 (土) 9:41
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今日は、アイスクリームの日なんですね。
もしもしかめよん
2026/5/9 (土) 8:49
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おはようございます。9日の土曜日。
よい日になりますように🍀
風が強いです。
hyoi
2026/5/9 (土) 8:36
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おはようございます☀
素晴らしいお天気です(^^♪
それでは、久し振りにコーヒーを飲んで、幹事会にお出かけします。
奈々
2026/5/9 (土) 7:13
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昨日の夜「魯山人のかまど」と言うドラマを観ました。
結構面白いドラマでしたがそれを観ながら寝落ちたようです。
今は「そうかもしれない」って言うタイトルのを観ています。
ご夫婦二人で暮らし他人事じゃない問題だとか認知症の事とかが
問題にした物語ですが、少し重い感ですね。
奈々
2026/5/9 (土) 7:05
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今日の最高気温23度となっていました。
今は14度、湿度62％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2026/5/9 (土) 6:14
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おはようございます。
今日も皆さまにステキな一日になりますように。
haomin
2026/5/9 (土) 0:24
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日付が変わっていました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ごろーにゃん
2026/5/8 (金) 22:53
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こんばんは。
今日のお昼は焼きたてパンのお店で買ったサーモンとアボカドのバーガー。
久しぶりにバーガー食べたけど、パンが柔らかくて美味しかったです。
サンドイッチも何種類かあったので、また買ってみたいです。
hyoi
2026/5/8 (金) 22:09
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明日は、同窓会事務局の幹事会。
半分お仕事。
そろそろ就寝いたします☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/8 (金) 21:58
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明日は、朝からごぼうの下処理。
planができたので、doあるのみですの。
do-planもいいけれど、
plan-doで確認ができるものは、
確認してから行うと、快適環境がつくりやすいの。
フットマッサージしてきますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/8 (金) 21:32
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昨夜、フットマッサージを行うと、
かなり、むくんでおりましたの。
お昼間では、見かけたことのない、むくみっぷりに、驚き、
くっきりと残った、マッサージのあと。
が、ありましたの。
驚くべきことでしたの。
今日のチョコプディング。
美味しかったなぁ。
みなかみ
2026/5/8 (金) 21:14
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途中で図書館にも寄ってました。
一冊借りました。
図書館の状況が変わって、
中々買ってくれる雑誌が有りません。
残念です。
予算が有りますからね、市の。
仕方ないです。
みなかみ
2026/5/8 (金) 21:14
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今日は皮膚科、歯科行って来ました。
下ろしてきたものの、最後には使いました。
足りて良かった。
時間も問題なかったです。
よく眠れそうです。
もしもしかめよん
2026/5/8 (金) 21:08
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昨日の歩数は18500歩。
はて、昨日は何やってたんだっけ？
あぁそうだった。障子洗ったんだ。
もしもしかめよん
2026/5/8 (金) 21:02
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11400歩。
障子貼りしました。
hyoi
2026/5/8 (金) 20:49
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万葉集講座の会場でトイレの鏡に映して、マスクの下になったあたりが赤くなっていることを確認。
水で冷やして様子を見て、自宅に帰宅後メンソレータムを塗りました。
まだ少し痛みはありますが、就寝前にもう一度メンソレータムを塗って、多分何とかなるでしょう。
hyoi
2026/5/8 (金) 20:45
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追突したというのにバスの中は皆さんお静か。
前の車もバスも路肩に寄って停止したまま。
運転手さんが救急車と代替のバスを呼ぶと言っていますが、万葉集講座に遅れそうで気が気ではありません。
後続のバスが通ったところで、運転手さんが話を付けて乗り換え。
講座に何とか間に合いました。
hyoi
2026/5/8 (金) 20:38
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本日、人生二回目の交通事故。
前を走る軽自動車が急に止まって、乗っていたバスが追突。
座席のすぐ目の前の手すりに頬骨を強く打ち付けました。
すぐ横に立っていた人は、追突のショックですごい勢いで降り口の扉迄飛ばされました。
いやはや。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/8 (金) 20:38
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乾いたままピーラーで泥＋皮を落とす
乾いたまま、ささがきにする
10秒だけ水にくぐらせる（ここで汚れがあれば落とすの）
酢水（500ml＋酢5g）に1分
キッチンペーパーで軽く水気を取る
小分けして冷凍
メモも行いましたの。
完璧。
これで明日の、ごぼう対策もOK。
hyoi
2026/5/8 (金) 20:28
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本日のおつまみ、刺身（鮪・赤貝）・エビフライ・唐揚げ・枝豆(^^♪
お楽しみにビッグシュークリーム。
今日は誘惑に駆られてついつい刺身を買ってしまいました。
しかし、おいしいと幸せ！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/8 (金) 20:25
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軽いモノから、葉の物は対応するとよいらしいの。
そんな感じで、アスパラもあったので、
今日のdinnerで、チーズフォンデュにいたしましたの。
美味しい💕
9本のごぼうは、
1セッションにするといいの。
桃
2026/5/8 (金) 20:03
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ゴールデンウィーク関係ない毎日をすごしてた。
明日はもう土曜日と気づいて、ちょっとびっくり。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/8 (金) 19:22
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ナノの対応順番
1.食洗機に一部食器をセット
2.ニラの土落とし・洗い・カット（両手の平分）
3.青梗菜9株の土落とし・洗い・Cut
4.レタスの土落とし
5.チョコプディングづくり
chatbotおすすめの順番
1.5.
4.2.
5.
3.
な感じなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/8 (金) 18:55
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5.16:40〜17:00 20分
仕上げ・片付け
プディングの仕上げ
食洗機へ追加
手を乾かして終了
→ 17:00 終了。
最後に、
・足首をくるくる回す（左右10回）
・目を閉じて深呼吸3回
で、疲れなしらしい。
一応、行いましたの。
後、土付きごぼう9本。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/8 (金) 18:50
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3.15:50〜16:10 20分
休息系作業
プディングを加熱開始
火の番をしながら座って休む
手を乾かす
→ 水仕事の連続を断つの。
4.16:10〜16:40 30分
水仕事�◆Ы鼎い發�
青梗菜9株の土落とし・洗い・Cut
→ 身体が温まった後に、重い水仕事で楽。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/8 (金) 18:49
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→ ここで身体を濡らさない時間を作ると、後半の疲れが激減するらしいの。
本当、だったら素晴らしい。
2.15:20〜15:50 30分
水仕事� Х擇い發�
レタスの土落とし
ニラの洗い・カット（半量）
→ 軽い水仕事でウォームアップ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/8 (金) 18:45
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疲れが強く出るパターンらしいの。
葉の物を下処理しないと。
と、必死でしたの。
今日のケースは、
まず2時間以内に絞り込み。
順番を
1.15:00〜15:20 20分
乾いた作業 time
食洗機のセット
調理器具の準備
プディングの材料計量（まだ加熱しない）
ナノ 47.8ｋｇ
2026/5/8 (金) 18:07
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こんばんは。
14:20〜17:00
の2時間40分。
土もの＋水もの＋加熱もの
を、全部こなしておりましたの。
水仕事の連続を避け
立ち姿勢の連続を避け
手の酷使を分散
できれば、少しは楽できたらしいの。
・湿気（シンク周り）
・立ちっぱなし
・手の繰り返し動作
haomin
2026/5/8 (金) 16:53
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マルシェに農家の人の自家製の紅茶があって、ちょうど紅茶がなくなりそうなので買ってみました。
薄くて白湯みたい…。
安いティーパックと一緒にしちゃいけないか。
これ淹れる時は倍の量で淹れよう。
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