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ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/16 (金) 22:30
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指先の状態
生活の楽しみ
があれば、期待できる140歳以上のnail life．
ナノのネイルは、
厚盛りではなく
爪を削らず
マニキュア主体で
休爪期間を設け
乳液で軽く整え
指の腹を使う
という、とても穏やかなスタイル。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/16 (金) 22:29
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指先を大切に扱う習慣が、
ピラティスを続け
棚を美しく飾り
黒ゴマミルクプリンを作り
乳液を薄く添えながら
新しいネイルを塗る
そんな姿を、
140歳以上のナノの自然な未来
としてくれますの。
健康で
指先が動き
視力
手先の機能
が保たれ、
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/16 (金) 22:07
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ナノのnailの目的は、physicaltherapy.
ある種、おばあちゃまになっても。
140歳を超えても、nailを嗜むおばあちゃま。
指の腹を使い
動作を丁寧に行い
フィジカルtherapy
身体観察
を行うことで、丁寧に手を使う習慣を維持できますの。
奈々
2026/10/16 (金) 22:04
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きょうも姉と電話をしてました。
そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
ごろーにゃん
2026/10/16 (金) 21:45
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実家に残ってた昔ながらの松などの柄の風呂敷を友人が喜んでもらってくれました。
深緑や紺色で年代を感じる和風のものでした。
読み終えた本も友人と交換してきたので、明日からゆっくり読んでいきたいと思います。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/16 (金) 21:45
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色素沈着のチェックができ、
ネイルを続けていると、
黄ばみ
白い筋
二枚爪
等に気付きにくいので、
休爪期間で観察いたしますの。
指先の状態を観察できますの。
nailを長持ちさせることも大事ですの。
ただ、
自然で気持ちよく暮らすこと
は、もっと大事ですの。
ごろーにゃん
2026/10/16 (金) 21:41
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こんばんは。
今日の友人とのランチは焼きたてパンがイートインで食べれるお店でした。
気軽に好きなパンが買えるし、友人と話が弾んで楽しくて長居してしまいました。
コーヒーがメインで紅茶が無かったのは残念。
お水も置いてなかったのでお店を出てからお茶を買って水分補給してました。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/16 (金) 21:36
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今回は、1日はやめに、nail off。
気になる点があったので、
今回と同じデザインで、微調整いたしますの。
そんな感じで、2.3日爪休め。
爪休めをすると、
爪表面が落ち着き、
除光液の後の一時的な爪が乾燥が、
2日、4〜5日あるとさらに安定いたしますの。
みなかみ
2026/10/16 (金) 20:33
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母が疲れてて、お弁当を買ってきた。
こういう時も有る。
なんか気分転換したいなぁ。
そういや、2ヶ月コスメ買わなかった。
節約。
今月の請求は来ちゃうと思うけど。
Rira
2026/10/16 (金) 20:05
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行けなかったけど
インスタライブで全部聴けた〜🎷
癒された〜
haomin
2026/10/16 (金) 19:18
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ウィンドウに素敵なマフラーが飾られていたので近づいたら紐だった。リボン？
6000円もする…6000円ならストールとか大きめマフラーがよかった。
紐にそんなに出せない(´・ω・`)
haomin
2026/10/16 (金) 18:40
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大好きなピスタチオのアイスがスーパーにあったので喜んで買って来たのに、ピスタチオの味しない(´・ω・`)
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/16 (金) 18:34
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こんばんは。
今日は、精米機や、ぬかつき米との戦いが発生。
何とか、解法出来ましたの。
そろそろ、dinner。
haomin
2026/10/16 (金) 17:42
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さっき何度も緊急地震速報が何度も鳴って、後で取り消されました。
何だったんでしょう。
速報の声が魔法使いのおばあさんみたいなガラガラ声で怖いので変えたいのですが、ショップに行ったら変えられないそうでした。
なんでこんな声にしたのー（＞＜）？
Rira
2026/10/16 (金) 16:55
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先週の金曜日サックス侍さん聴きに行って
今週も近くなので行きたいと思っていましたが
今日は頭痛が酷いのでいけないなぁ。
残念😿
桃
2026/10/16 (金) 16:09
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なんか、あまりにいろんなところで
「個人情報流出」がニュースになってて、
もうあまり気にしなくていいかって気分になってる。。。
りり〜
2026/10/16 (金) 14:01
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ミュートメイク❤アイカラーに色があると、派手になるのでベージュとかブラウン系で自然とやってました。艶は大事ですね。血色も欲しいので、ナチュラルなフェイスカラーも外せません。
peridot
2026/10/16 (金) 13:02
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緊急地震速報何度も鳴って怖かったです。
haomin
2026/10/16 (金) 10:52
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こんにちは。
今日はカンカン照りですが風が涼しくて気持ちいいです。
今日もよろしくお願いします。
桃
2026/10/16 (金) 6:43
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おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/10/16 (金) 5:36
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今日の最高気温25度となっていました。
今は14度、湿度75%となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/16 (金) 1:11
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あらこんな時間。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/16 (金) 0:13
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20歳までの間の、ナノのレシピは、
いろいろある中で、
かなりのポジションを占めていたのが、
電子レンジ付属のレシピ本。
結構、しっかりした内容でしたの。
あまり、フレンチとか。
改まって、向かい合うことはなかったの。
環境が変わると、手に取る本も若干変化いたしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 23:55
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長寿について考えながらも、
長寿ライフとして、
2026年推奨ではない理論
で、生活していたの。
最近は、学術的にかなり歩み寄れてきた気がいたしますの。
学習の成果も、多少は、あるのでしょう。
保養地・静養地で、生活できている素晴らしさ。
周辺環境も、長寿化まっしぐら。
haomin
2026/10/15 (木) 22:56
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そろそろ寝まーす。
おやすみなさい。
hyoi
2026/10/15 (木) 22:33
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明日は温泉お泊り。
すごぶる楽しみではあるものの、ここの所肌寒さのせいかべったり度が増したゴロゴロ製造機=^_^=を留守番させるのが不安でもあります。
困ったものだ！
おやすみなさい☆彡
奈々
2026/10/15 (木) 22:11
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今まで上の姉とLINEで電話をしていました、ま！お互い歳とってますから
生存確認みたいなものですがね。(笑) さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 22:10
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カシスオレンジ
カルーアミルク
は、基本で、カクテルのレシピ本、シェーカーもあるし。
今、作るなら、
シェーカーで、
甘酒ミルクかな。
エリア等の影響もありますの。
カクテルの、
アレキサンダーとか。
クリーミーですの。
コアントローや、ラム酒はよく買っていたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:43
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ナノは一時期、カクテルが好きで、
ケーキ
お料理
を、作るのと合わせて、両方で使える洋酒を、よく購入しておりましたの。
今思えば、よく糖尿病を発症しなかったものだと思いますの。
カクテル等に使われる、リキュールの糖分は、高いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:38
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だから、カロリーが、少し気になっておりましたの。
鰺も少し大きめで、食べ応えがありましたの。
白ワイン リースリング レゼルヴ
が、あうようですの。
最近、ナノは、料理酒以外は禁酒継続中。
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