韓国の仁寺洞にあるヌイジョというお店で、野草の韓定食を食べてきました。 野草のサラダに、レンコン、大根のチヂミ、ドングリのこんにゃく、水キムチなど、９種類出てくるランチを頂きました。 始めに出てきた野草のサラダがすごいです。 苦くて辛い、本当に野生の草の味がします。 その辺のタンポポとかが入っていそうな感じです。 全体的に薄味で、素材の味を楽しみます。 キムチは美味しかったです。 初めはものめずらしく、ウキウキと食べましたが、だんだんと食が進まなくなってきます（笑） だって野菜じゃなくて...

イケメンシリーズ？第２弾です。 こちらはネイチャーリパブリックでお買い物をしたらオマケにもらったもの。 イメージキャラクターのチャングンソクさんパックです。 中身は厚手の不織布のようなシートで美容液がたっぷり。 顔にもしっかりフィットしました。 使った後もしっとり〜！ ネイチャーリパブリックの物はどれも使い心地も効果も満足です。 シートパックは夏の紫外線を浴びた今、毎日のように使って大活躍！！ いくらあっても困りませんね。

韓国で友人へのお土産と自分用に買ってきました。　 新羅免税店で購入しました。 パッケージ両面が東方神起の２人と言うファンにはたまらないあぶらとり紙ですが、ファンじゃなくても有名なので喜んでもらえました。 中身は紫で、脂を取るとお花の模様が浮き出てきます。 薄めで軟らかい紙質です。 年中使うものですが、特にこの時期は大活躍ですね。 使う度に楽しかった旅を思い出しています。

韓国のネイチャーリパブリックで買いました。 これは緑豆です。においがほとんど無かったのでこれにしました。 店員さんの説明によるとお肌に栄養を与えてくれるらしいです。 使い心地は思った以上にマイルドです。 泡立ちも良くて使いやすいです。 そして値段も激安！！１５０ＭＬ入って３００円弱でした。 他にも炭やアロエなど５，６種類ありました。 プチプラコスメは惜しげもなくがんがん使える所が魅力ですよね！

以前、友人からサンプルを貰って、気に入ったので買ってみました。 中身は若干暗い濃い目の肌色です。 においはほとんどありません。 顔につけたらすぐに伸ばさないと伸びにくくなります。 気になるところには、1度全体に塗ってから重ね塗りをしています。 つけすぎると真っ白になってしまい、顔色が悪く見えるのでそのあたりは要注意です。 ＳＰＦ３０、ＰＡ＋＋なので、これからの紫外線対策もばっちり！ ＢＢクリームなので普通のリキッドファンデよりはカバー力はありませんが、ナチュラルメイクの方ならこれで大丈夫かと...

韓国旅行で購入しました。 パックでお馴染みのネイチャーリパブリックの物です。 身体のほかに、顔にも髪にも全身に使えるジェルです。 トロントロンで横にするとこぼれるほどのゆるさです。 少し香りがついていますが、思ったほどきつくはありません。 旅先でいつも使っていた全身用オイルを忘れ、即使ってみました。 髪にもつけてドライヤーで乾かしました。 次の日髪の毛大爆発を覚悟しましたが、いつも以上に落ち着いてまとまりやすかったです。 少量でよく伸びる、ジェル状の全身化粧水といったところです。 さ...

韓流カフェでザクロ茶を飲みました。 色は赤ピンクで甘い匂い。味は甘酸っぱいですが甘味の方が強いです。 効能は美肌、骨粗しょう症です。 果実茶なので飲みやすいですよ。 オススメです！

韓国のエチュードハウスのハンドパックです。 友人がもらったお土産をおすそ分けしてもらいました！ コラーゲンが２％含まれているようです。 説明がほぼハングル文字のため詳しい内容は解読できず・・・。 左にはクリームに近い乳液がたっぷり含まれた手袋型のパック。 右にはその上からつけるビニール手袋が入っています。 ２つ封をあけ、ビニール手袋をはきやすいように広げてからパック手袋をつけ、その上にビニール手袋をはきます。 １０〜１５分そのままに。 ビニールで覆われているので、衣服や周りの物が汚れ...

先日、ミス・ユニバース・ジャパンのビューティーセミナーに参加しました。 講師は２０１０ミスユニバースジャパンの板井麻衣子さん、ファイナリストの三戸部加奈子さん、石井千恵さんの３名です。 ウォーキング、メイクアップ、栄養学の３項目で、１つ２０分弱の内容でした。 １．ウォーキング《石井千恵さん》 　まずは壁立ち。足をそろえて、壁にかかと、おしり、肩甲骨、頭をくっつけ、そのままの姿勢で１０分キープ。（時間が無かったのでセミナーでは短かったです。）　 　Ｏ脚の方はひざをなるべくピッタリつけるように...

このポールの上に寝転ぶだけで背骨の歪みが改善されるというスグレモノ！ 特に肩こりの方にはおすすめです。 ピラティスの先生に教えてもらったやり方を少しご紹介しますね！ ポールの下のほうに座り静かに寝転びます。 しばらく脱力しながらユラユラと横に揺れます。 片手ずつゆっくりと上にあげ、背泳ぎのように頭の上、床につくまでもちあげます。両手とも交互に行います。 両手を天井に向かって前へならえのように向けたら、手を天井の方に引っ張ったり、ポールに近づけたりを肩甲骨を意識しながら動かします。 床に寝...