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なんちゃましましさんのレビュー
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ナノ 47.8kg
2026/6/15 (月) 23:19
こんばんは。

今日は少し、糖分について考えてみましたの。

砂糖(ショ糖)=白砂糖
炭水化物(糖質)=ご飯・パン・麺など全部

砂糖の上限は、25〜50g
成人女性の糖質は、200〜300g(砂糖含む)

少し、ナノは、誤認をしていたの。
と、いうことを、認識いたしましたの。
0
もしもしかめよん
2026/6/15 (月) 22:58
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11200歩。
涼しい1日でした。
1
hyoi
2026/6/15 (月) 21:59
それでは、そろそろ就寝します。
明日はお休み。
すごぶる嬉しい(^^♪
1
ごろーにゃん
2026/6/15 (月) 21:34
こんばんは。
ドトールのマスカットヨーグルン〜長野県産シャインマスカットを飲みました。
黄緑色と白の色合いが爽やかで、アロエも入ってて美味しかったです。
3
奈々
2026/6/15 (月) 21:21
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
4
ピーチじゃん
2026/6/15 (月) 21:02
親族が亡くなったのをきっかけに 私も少し周辺整理しておこうと思い立って
今使っていないクレジットカードをポチポチ解約し始めました。
5枚も…ってか、年会費かからないからって こんなに持っていたとは!!
びっくりです。
5
Rira
2026/6/15 (月) 20:06
体調悪いけど冷蔵庫カラなので
買物行ったら帰り土砂降りで
ビッショビショ😿
5
hyoi
2026/6/15 (月) 19:38
本日のおつまみ、鮪の刺身・北寄貝のサラダ・がんもどきと筍の煮物(^^♪
〆にえのきのおじや。
お楽しみにイチジクの🍰
少し肌寒いので、おじやのやたらおいしいこと!
3
hyoi
2026/6/15 (月) 19:33
仕事帰りに駅前スーパーに寄って、ゴロゴロ製造機=^_^=のおやつと人間の餌を買いました。
帰りはもう歩く気がせずバスに乗って帰宅。
生き物が老いるのは仕方のないことだと妙に実感。
4
haomin
2026/6/15 (月) 14:19
人が訪ねて来る事を忘れて、眼医者に行ってしまいました。
待たせて申し訳なかった。
7
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