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発芽米 <ごはん>100%
よく、炭水化物を減らしてダイエットをしている方がいますけど、あれってとっても体に悪いんです! 確かに炭水化物を減らせば糖分の代わりに脂肪をエネルギーとして燃焼させることができますが、脳内には糖分が行き届かず、集中力が続かなくなったりイライラの原因にも。 そこでオススメしたいのがファンケルの発芽米!ギャバや食物繊維などの栄養成分が豊富なので主食を発芽米に変えるだけで便秘が解消され、ダイエットにもなるんですよ♪ 是非おためしあれっ!
2006/4/5 (水) 18:56
Σ(・艸・*)エェ!!驚きの安さで大量発汗!!!!!
顔ヤセしたぃですょね!! そんなぁなたに驚きの裏ヮザ★☆★ それゎooo 【お風呂の前にやって腓気】 ヾ蕕鬚靴瓩蕕靴泙o ◆團ロナィン》を顔全体に塗りますo 薄くぬった方が効果ゎ同じだヶド節約だょ!! 《サランラップ》を目・鼻・口のところに切り込みを入れ顔に巻 きつけます笑” い風呂にIN ィ隠以待ってヵラ軽くすすいでおとしてヵラ洗顔♪♪ ほぉら★☆顔がピカ△砲覆辰燭任靴腓!? コレを週,ペェスでゃれば┣鵝吻▲月)くらぃで顔ヤセ効果が見えてきます!! まずゎ騙された...
ちィchan
2006/4/5 (水) 18:48
☆★ヘアコロンが家にぁるたったコレだけでつくれちゃぃます★☆
まずゎスプレー缶(bなければただの容器でも☆-(^ー'*)bOK♪) を用意しますo 入れ物に・・・【水・リンス】を【9:1】の割合で入れますo 最後にょくシャッフル!! コレでもぉ完成♪♪♪ ▲月〜ヶ月で使い切って腓気ね♪♪ コレで買わなくても簡単にヘアコロンが作れるのでしたぁ↑↑
ちィchan
2006/4/5 (水) 18:40
ツヤx02肌に因変身♪♪♪
肌がツヤx02になる裏ヮザをぃくつか紹介します★☆★ .レンジングしたらそのォィルが残っているうちにそのまま洗顔o コレで余分なヨゴレきれいさっぱり落ちちゃいます★ ⇔篆紊亡蕕鬮ナつけますo そぉするコトによって顔の血行が良くなり新陳代謝がバリ活発にな ります★ D、顔を洗ったぁと冷たい(冷やしたタオル)をつけるとむくみが取 れすっきりします★ ヽ(。ゝω・。)ノdёsц★ 参考になったものが,弔任發,辰燭ポチして腓気,!!! でわ゙
ちィchan
2006/4/5 (水) 18:34
薬用 清肌晶
これも姉が使っているのをちょっとはいしゃくして使ってみました!あわ立ちがすごくよくて、ふわふわな泡になります。それでやさしく洗うと、スベスベになります!よく落ちるのにしっとり保湿されます。ニキビにも効くそうなので、いろんな肌の人に合うんじゃないかなーと思います!
ゆん
2006/4/5 (水) 18:33
ハチミツで髪も体もツヤツヤに。;’* + ☆,°・ ‥.
とっても簡単です! お風呂でシャンプーする前の濡れた髪の毛に ハチミツを大さじ1位まんべんなくぬります。 次にハチミツを流さずにそのままシャンプーします。 良さそうならリンスもいりません。 それだけで、髪の毛がツヤツヤ、シットリします(≧▽≦) 体や顔もも洗う前にハチミツをぬってから 石鹸やボディーシャンプーすると肌が潤いますよぉ〜 今の洗浄剤は肌に必要な潤い成分もとり過ぎるので この方法でならとり過ぎず潤いを与えるという感じでしょうか・・・
ふみんMOMO
2006/4/5 (水) 18:23
お風呂でホカホカスッキリ
私はお風呂が大好きです☆★〃 それに、お風呂は血行がよくなるし、ダイエットにもいいって言いますよね♪そこで、よく汗をかいて、スッキリする入浴法を見つけました!!!市販でゲルマニウムなど売っているけれど、そこまでお金もかからない方法だと思うので★ お風呂に、、、、塩をいれる!!!これで普段よりも汗をかきすっきりします。入浴剤を入れるともっと体がホカホカするし暖かさも続くのでお勧めです★それでも汗をかき足りないときは日本酒を入れるといいそうです★
2006/4/5 (水) 18:08
簡単骨盤矯正で贅肉が落ちる!!
本当に簡単です。 一日一回足を肩幅位に開き つま先をできるだけ思い切り外側に。 (両足するので真逆でちょっと変なポーズです) そして足を腰元まで曲げてください。 (曲げすぎると負担がかかるので注意) ちょうどお相撲さんがシコを踏む感じです。 このポーズで1〜2分耐えます。 それだけで歪んでた骨盤が矯正されて なんと0脚が治ってくるし、 本当に足がやせて下腹背中の肉もとれます。 骨が歪むと体が守ろうとして 肉をつけてしまうんだってf(^ー^; 嘘だと思ってしばらくやってみてくださいネ(ノ。σ...
ふみんMOMO
2006/4/5 (水) 17:56
エンジェルハート
これ中2の時からずっと使ってるからかれこれ3年使ってます♪ きつすぎずしつこすぎず、さっぱりしたあま〜い香りが大好きです☆ あんまり香水好きじゃない友達のウケもいいのでおすすめですよ★ 商品説明曰く、 イノセントを明るく表現する南国フルーツの香り。 ラストに微妙なムスクの香りで魅悪魔的天使のスパイスに。 トップは、アプリコット・マンダリン・オレンジ・タジェット。 ミドルは、ラム・イランイラン・ローズ・バイオレット・ジャスミン・イリス。 ラストは、サンダルウッド・バニラ・ムスク・ベチバー。 ...
appears
2006/4/5 (水) 10:54
黒コンタクトで目力大幅up↑
最近流行してる黒コン。すーっごくいいですよ! 黒目がすごく大きく見えて、顔の印象がガラっとかわります。 写真、プリ写りも全然違いますよ〜。 (・ω・)→(無ω無) こんな感じ?かな?とにかく目が大きくなる感じで すっごく可愛くなります♪ 最近は使いきりのとかもあって使いやすいし、 自然に大きく見せてくれるのもあれば、 クッキリ黒目を大きく見せてくれるのもあるし バリエーションも豊富です☆ 値段もお手ごろなので、一度お試ししてみてはっ? 病みつきになります(*≧ω≦*)
appears
2006/4/5 (水) 10:26
ジャンヌ・アルテス セクシーガール
香りはベビードールに似てフルーティーフローラル系。 甘くもなくキツくもなく使いやすいと思います。 気軽に付けられます。 量も多くて値段も安いです。この前薬局でフルボトル800円で売ってました。
nanako
2006/4/5 (水) 10:17
アナスイ スイドリームス オードゥ トワレ
甘いバニラの香りとエキゾチックなムスクの匂いがします。 ボトルのデザインもオリエンタルで凝ってて好きです。バッグの形をしてます。 一時期愛用しててコフレも買ったほどです(^-^)
nanako
2006/4/5 (水) 10:07
バストアップにはキャベツ!!
バストアップにはキャベツを一日一個食べるとよいそうです。 キャベツに含まれる ボロン という成分が良いらしいのですが、熱に弱いので加熱せず千切りにして食べると効果があるらしいです。ということで私もキャベツを一日一個食べ始めました。 私の場合は朝昼晩食事の前にキャベツの千切りを食べるのは面倒なので、夕飯にキャベツ一個とヨーグルトを食べています。ただ栄養が偏るので朝と昼はしっかり栄養のあるものを食べています。 キャベツを一日一個食べるのは結構おなかいっぱいになるので必然的にダイエットにもつながります...
love1212
2006/4/5 (水) 9:39
スーパー銭湯
風邪ぎみで、鼻が詰まったままで 中々スッキリしないので、近所のスーパー銭湯に行って来ました。 ミントのアロマサウナというのがあり、天井から霧状の蒸気の様なのが降ってきて、その中は1人っだったのでリラックスしまくりできました。 が…やはり、1歩でると、常連のおばさん達の溜まり場みたいで、目線が怖かったです。><; ダイエットの励みには なるんですけどね^^;
みゃ〜!
2006/4/5 (水) 0:12
歪みが。。
先日ナンジャタウンの新しいブース“りらくの森”に行ってきました。色々店舗があり迷いましたが、今回はストレッチセラピー「RAKUZA」へと。。お試しの15分コースでしたが、主に骨盤の歪みを強制してもらい、終了時に立ってバランスをみるとちょっぴり膝の隙間が狭まった気がしました。あぁもうちょっと長時間のコースにすれば。。という思いでした。
おっくん♀
2006/4/4 (火) 20:04
ポーチ
レスポゎとにかく模様の種類がたくさんあって、 好きなのが選べるからいいですょね!!!! 大きさもあるので、いっぱぃ入るし、 値段もお手頃だし楽しいですょね!!!
美嘉
2006/4/4 (火) 18:34
ピュア ポップ
コンシーラーで色を消してから、 たっぷり付けるとプル△里ちびるになれます!!! 面貌でオフするといい感じの仕上がりになりますょ!!!
美嘉
2006/4/4 (火) 18:29
アナスイ チークブラッシュ2
私の愛用チークブラシです★ チークにはこのくらいの大きさがベストで、 いい加減に発色しますョ!!!! デザインもとっても可愛くて◎!!!
美嘉
2006/4/4 (火) 18:25
リクイドファンデーション
私が使ってる2個目のファンデです!!! これは前に投稿したのよりもカバー力があります!!!! 本当に人気らしくて使い始めたのですが、 人気なはず!!!! とにかく奇麗な肌になれますょ!!!
美嘉
2006/4/4 (火) 18:22
かんたんヨガ
痩せたい!でも痩せたくないところはそのままで部分痩せしたい!これほとんどの人の理想♪じゃないですか? 教室に通わなくても普段の生活の中で「ながらヨガ」を実行すると変化がありますよ。 まず一番簡単なのは呼吸法です。鼻から息を吸って口から吐く・・すうときはおなかを膨らませ、吐く方はおなかを思い切りへっこめる! これを意識をするようにすると腹筋の深部を使った腹式呼吸が 自然とできるようになっておなか周りは締まりますよ! あとは下半身!これは骨盤周りの筋肉を意識するように生活していると変わってきます。 ...
ホワイトファー
2006/4/4 (火) 17:34
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BRINGGREEN フレッシュマスクシート(ヨモギ)
交換ポイント:
1500
ナノ 47.8kg
2026/4/1 (水) 18:17
念のため履歴を確認。
不正アクセスの履歴なし。
PC中心
必要なサービスだけ使う
余計なアプリを入れない
情報の流入を最小限にする
という、ナノのスタイルは、
最も安全で、最も静かで、最も持続可能な運用。
デジタルアレルギーというより、
選択的デジタル利用に近いの。
0
ナノ 47.8kg
2026/4/1 (水) 18:13
4月7日まで、他にできそうなことを致しますの。
しばらくこの時間帯は、TVなしtime。
雨がとにかく降り続き、ひんやり。
2026年3月31日23時以降、
Yahoo!IDがログインできず、困惑。
2026年4月1日14時以降は、ログイン。
不正アクセス対策だったの。
0
hyoi
2026/4/1 (水) 17:25
本日のおつまみ、刺身三種(鮪・鯛・烏賊)・回鍋肉もどき・めかぶときゅうりの和え物・イチゴフレーバーのチーズ(^^♪
〆に蕗みそであきたこまち。
お楽しみにサマーオレンジの🍰
買い物に行くと、つい刺身を買ってしまうこの頃のhyoi!
3
みなかみ
2026/4/1 (水) 17:21
ついさっき起きました。
四月から思いやられます。
さ、レンズ入れてゴー。
2
haomin
2026/4/1 (水) 16:53
和菓子屋で注文してから揚げてくれる桜餡ドーナツを買いました。
和菓子っぽくないけど、美味しいから良し。
2
のんたろう
2026/4/1 (水) 16:47
こんにちは。4月に入りましたが、地震があったり、気持ちが暗くなるようなニュースが多く、あまりいいスタートではなかったような気がします。値上げのニュースも勘弁してほしい。
3
haomin
2026/4/1 (水) 16:42
いつもの野菜ジュースが売り切れていたのでプライベートブランドのトマトジュースにしたら、すっごく濃くて美味しかった。
今度からこっちを買おう。
2
ナノ 47.8kg
2026/4/1 (水) 16:24
生ドーナッツ
が、30%offだったので、何時も頑張っているナノにご褒美。
ということで、お祝い事の多い4月のナノですが、
早速1日から、めでたく生活中。
よい1日ですの。
楽しみに、諸事を終え、
ドラマ 家政夫のミタゾノ(再)
を見ようとしたら、次は、4月7日から。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/1 (水) 16:22
よい午前を過ごせまして、
業務スーパーにもよれましたの。
最近、業務スーパーにあるマッコリが、
毎月、気になりは、するものの、
見つめ合うだけの月。
が、流れておりますの。
4月は、欲しいものが、値下がりしませんでしたの。
いつも月1回は、購入するものを、適当に購入。
1
ナノ 47.8kg
2026/4/1 (水) 16:07
こんにちは。
ところによっては、本日入社式。
街中を、車で走行する際にも、
厳重警戒は、しましたが、無事に移動。
自転車の方は、
今日、雨が降っていたので、雨合羽姿でしたの。
肌寒い1週間が続きそうな、ナノ邸近郊。
雨にしたたる桜並木。
そろそろ、本の返却日。
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