知らない方も多いと思いますが、私は健康のために１ヶ月前から飲みはじめました プロポリスはミツバチが作り出すものです プロポリスは主に、『やけど、水虫、アトピー、胃炎、大腸炎、膀胱炎、ぜん息、肝炎』などに効くそうです 動脈硬化や貧血にも効果があるようですよ 他にも、ものもらいなどの目の炎症、歯痛や口内炎にもよく、さらには二日酔いや、なんと育毛効果もあるようですよ！ 私もまだ１ヶ月しか飲んでないので効果はまだ分かりませんが、もう少し続けてみます！

ポリフェノールの効果には、『抗酸化作用、虫歯予防、糖尿病、がん、動脈硬化、高血圧』などがあるそうです だから私は健康のためにこのカプセル状のものを飲んでいます ワインやココアにも含まれるとよく効きますが、効率よく摂ろうと思うならやっぱりサプリメントは便利です♪ 最近では花粉症対策に効くとも言われています！ 抗酸化作用があるので、細胞の老化を防ぐそうです 私も老いと戦うため、飲み続けます！！

みなさんもよくご存知のこのチョコラＢＢ！ 私は健康のためにチョコラＢＢプラスをおすすめします 口内炎は夜飲んで寝れば、すぐに効果が出ます！ あと、ビタミンＢ2が入っているので、疲れた時に飲むとなんだか元気がでますよ！ 疲れている時、脂っこい食事をとった時、夜ふかしが続いた時、お酒を飲みすぎた時、紫外線を長く浴びた時などは、ビタミンＢ2が不足しているそうです 肌あれやにきびを治したい方は、ちょっと根気よく飲み続けたら、ちゃんとなおりますよ♪

健康マニアの友達からもらったこの「黒五いわし」☆ 黒五っていうのは、黒胡麻､黒米、黒大豆、黒松の実、黒カリンのことで、細かく粉末にしてブレンドしてあります 良質のたんぱく質、カルシウム、鉄分、ビタミンＢ１、食物繊維、ミネラル、アントシアニン、ビタミンＣ、鉄分などなど、とにかく栄養抜群なんです！ それになんといってもすっごくおいしいんです！ 甘口でいわしの臭みも全くなくて、ゴマの風味がすごくいいです 私は朝ごはんに食べてますけど、 お酒のおつまみにも合いますよ〜♪ とにかくおいしいのでおすすめしま...

私は健康のためにオリーブオイルで調理してます パスタによく合って風味がいいですよね オリーブオイルに多く含まれるオレイン酸は、消化吸収を助けたり、骨を丈夫にするはらたきがあるみたいです 骨粗しょう症や動脈硬化も予防するそうです 母乳に似た成分を多く含むので、離乳食にも安心して使えるそうです！ オリーブオイルは植物油なので、腹持ちがいいです だから少量でも十分な満腹感が得られます ダイエットにも役立ちそうですね♪ 糖尿病にも効くらしいです☆

私の健康法は、プルーンエキスを食べることです プルーンをそのまま食べるよりもいろんな使い方ができます☆ そのまま食べてもいいし、パンにつけるのもいいです。 私のおすすめはヨーグルトにかけて食べることです！ ジャムよりも濃厚でよく合いますよ ミネラルやビタミン、食物繊維をバランスよく含んでいるそうです貧血や便秘の解消にもなるそうです！ エキスになっていて、濃縮されているので、プルーンをそのまま食べるよりも効率よく栄養がとれます おいしく食べれるのでサプリメントのようなめんどくささもないですよ ただ...

私の健康法は、「アホエン」という健康食品を飲むことです。 これはカプセルなので飲みやすくて、しかも続けやすいんですよ。 アホエンっていうのは、にんにくの栄養を加工したものです アホエンは脳を活性化して免疫力を高めるといわれていて、老化防止や、風邪防止に効果があるみたいです！ 私はいつも、疲れている時や、風邪気味のときにこれを飲みます 飲むと次の日には何だか調子がいいんです☆ でも、１つだけ欠点なのは、すこ〜しにおいが気になりますね でも普通のにんにくの栄養カプセルに比べれば断然アホエンはにおいが...

私の健康法は、甘酒を飲むことです！ 私は冷え性なので、夜は絶対足が冷えてしまうんです。 だから、お風呂あがりには必ずこの甘酒を電子レンジで１分チンして飲んでます。 体の芯からあったまる感じでよく眠れますよ。 酒粕には、お酒に溶け込めなかった栄養が凝縮していて、しかも発酵食品なので、ビタミンや必須アミノ酸などの物質を多く含んでいるそうですよ。 冬のものかと思いきや、夏バテ防止としても効果大みたいです！！ 最近は「冷やし甘酒」なんていうのもあるくらいですし、ぜひ夏にも飲んでみたいですよね♪

私の健康法は、ずばり！雑穀ご飯です！ これをはじめてからもう１年くらいになるんですけど、 前は便秘がちだったのに、今では毎朝快調です☆ ぜひ、お試しください！ 味もおいしいです（＾Ｏ＾）

私はIVANKAというシャンプーを使っているんですが、 これを使いだしてからつやがすごく出るようになりました！ ブローしたあとつやがきれいにでますよ ダメージのある方のヘアケアにもおすすめです♪

これは、乾燥用に顔に使うものなんですが、 ぱさぱさの毛先や広がりの毛先に悩んでいる方！！ これを毛先につけるととってもまとまるし、 同時にぱさぱさも直ります♪ ぜひ、ヘアケアとしてお試しください☆

このマスカラは、コームが小さめなのですっごく使いやすいです！ １本で上と下まつげの両方がはみ出さずに塗れるので便利ですよ♪ ダマにもなりにくいしかなりおすすめです！！

朝起きてすぐ、それから夜寝る直前にストレッチをすると体が驚くほどひきしまります！ とくに、脇腹、背中が効きます♪ ぜひお試しください☆

私はわりと乾燥するときがあるので、そういうときにつけるととっても潤います！潤いがずっと続く感じでした☆ 脂性の方には少し潤いすぎるのかなぁとか思ったりしましたが、普通肌、乾燥肌の方にはとってもいいと思いました

友達から聞いた話ですが、みかんなどの柑橘系の白い薄皮ありますよね？ あの薄皮、少し苦いですが、あの皮を食事前に食べると、糖の吸収をおだやかにするそうです！ わたしも最近食べてます。 少し苦いくてつらいので★３つです。

パックをはがすとき、少し痛みが強かったです。 肌が乾燥した状態のときは、しないほうがいいと思います。 パックする前は鼻に黒ずみがあったのですが、少しとれた感じでした。スクラブ洗顔が苦手の人などにいいのかもしれませんが、わたしは、洗顔で落とす方が好きです。