十六穀ごはんは十六種類の雑穀をといだ白米に混ぜるだけの簡単ご飯ですが、主人の便秘や私の肌荒れ、ダイエットに大役立ちでもう2年も食べ続けてます。黒豆、黒ゴマがはいってるので話題の黒色食品ーアンチエイジングにもお役立ちです！是非たべてほしいな〜！

何故だか先程のが全文反映されないので もう一度、書き直し…( ￣っ￣)ﾑｩ 私が持っているお粉の中では一番優秀です♪ ケースも使いやすいし、 お粉系の中では、持ち歩くのに大きさも丁度いい。 パフも使いやすいし、ピーチの香りも癒し系です。 肝心のお粉自体も、カバー力もあるし モチもいいです♪ 私の中のベストオブ「優秀ベースメイクアイテム」です。

私の手持ちのお粉の中では 一番優秀な子だと思います

楽天で大騒ぎしている頃に買いました♪ あの広告に踊らされて購入したのは 私だけではないはず…(・∀・)ﾆｬﾆｬ 広告ほどではないですが 丁寧につけると、お肌さらつるん♪と仕上がります。 「優秀ベースメイクアイテム」に入れてあげても イイコだと思います♪

噂のパルガントン♪ 韓国コスメ、というだけで 何となく優秀な気がするから不思議。 お安く、コスパ優秀です。 こちらも舞台用、と謳っております。 そしてマットな質感。 ラメラメなんて全く無しです。 ケースの穴と、パフがイマイチ… でも仕上がりは割りといいんですよ〜 「優秀ベースメイクアイテム」だと思います♪

某　口コミサイトで、いつも上位ランクインしている ルースパウダー♪ めちゃめちゃ大きくて、安い！ コスパ良すぎです〜。 バレエの舞台用、というけれど、 そんなにもっさりつく感じは無く、薄付きで少し頼り無さげ… でも、揉み込んだパフでつけるとなかなか宜しい♪ 「優秀ベースメイクアイテム」です。

色々なダイエットシェイクを試した結果、これが一番おススメ出来ます！粉じゃないから溶け残るって事はないし、味もおいしいです。 私は、牛乳の代わりに豆乳を入れて飲んでいて１ヶ月３kg痩せました！プチシェイクの中でも、これが一番豆乳が気にならないのでおすすめですよ☆

私のおすすめのダイエット法は、野菜を多くとる！です。 ご飯、麺など炭水化物が大好き。 さらに結構食べるほうで･･･。 ご飯を減らし、具沢山のお味噌汁やたっぷりのおひたしで食べたりない分を満たしました。 1ヶ月に１キロ程度のゆっくりペースですが、リバウンドもなく長続きしています。 あと、こちらは今のところ賛同者ゼロな方法ですが･･･； お味噌汁に、春雨をよく入れます。 量の嵩上げにもなるし、麺食べたい衝動を抑えるのにも役立つのですが;;

最近２キロ太ってしまい悩んでいましたそれで便秘気味の体を何とかしようと森永のラクトフェリンとビフィズス菌という飲むヨーグルトを毎晩飲むようにしたところ毎朝快調で体が軽くなりました（*'‐'*) それとバナナをよく食べるようにしたのも効果があったと思います 只　夏はバナナの痛みが早いのでバナナチップスに替えたところ これが又おやつとしておいしいし少しでお腹がはるので食事の量も減りおすすめです。

基本ですが、間食を完全にしない方法で 1ヶ月で２Kg減りました。 もともとそんなに太ってはいないので 痩せるのも一苦労なのですが 間食を抜くだけなのに痩せれていいですよ。 しかも、健康にもよいです(･∀･) 間食にお金をかけないのでお財布にも優しい♪笑 体脂肪も結構落ちました☆ おすすめのダイエット法ですよ（ﾉε｀★)

ダイエットの基本ですが、カロリー制限＆ウォーキングで10kg痩せました。 1ヶ月に1kg位を目安にして取り組むと、無理なく続けられるし、リバウンドもないです。カロリーを制限するだけで、食べる量は減らないので、ダイエット中のいらいらもなかったです。 徐々に減っていくので、はじめはもどかしいかもしれないけど、健康的に痩せるのが一番だと思うので、おすすめです。

おすすめのダイエット法はDHCのニュースリムです。 これは食事前に飲むだけで高カロリーの料理を食べた次の日でも 太りにくく重宝しています。今日は食べたいっていう日には 多めに摂取すると効果が出ました。

私は高校時代に仲間はずれにされてしまい、お弁当を食べてた２人の仲間からはじきになってしまいました・・だから、少し悲しいけれども、お昼時には、お弁当も食べれずに一人で進路指導室でじっと座ってお昼休みが終わるのを待っていました。その甲斐もあってか、なんと体重が５キロも減ったのです!学生時代にお弁当も食べれなかったなんて悲しい出来事ですけど、30代になった今でも、高校時代よりもスリムになった体重をキープしてますよ！！

１０分間乗るだけで１万歩歩いた以上の燃焼マシーン。服を着たまますぐにできるので、回数券を買って週に５回位を２ヶ月続けました。２０分歩いてそのお店まで行って乗りました。体重は２キロくらいしか落ちていないけれど、体脂肪５％落ちました。あと、お尻や腿がぴちぴちだったパンツがすっかり緩くなって今ではダブダブの感じです。ベルトの穴も２個縮まりました。

おすすめのダイエット法 安い買い物ではないので大分迷いましたが これは本物だと思いました。 普通にダイエットしていた時よりも肌の調子はいいし 体は軽い便も普通に出ます。 本気できれいに痩せたいならマイクロがお勧めです♪

酢が大の苦手な私ですが、母が買ってあったのを飲んでみました。 ……母も1度飲んだだけで美味しくなかったらしくて放置していました＾＾； 原液のままでは飲めたものではなかったので、コップにほんの少量を注ぎ、 コップ１杯になるほどに水で薄めて飲むと、あら？何だか甘みのないジュースみたい。 すっきりして後味も良い♪ それから、気がつくと出来るだけ飲むようにしています。 １番の効果はお通じが良くなったこと。 今までは３〜５日、お通じがなくても当たり前だったのが、 ２日に１回はあるようになりました。 体脂肪も...

ビリーズブードキャンプ これは本当にオススメ。 最初の筋肉痛を越えたら痛みはなくなるので、３日目まで我慢できたら大丈夫です。 くびれが本当に出来ます。汗もたくさんかくのでストレス解消にもなるし　体が引き締まります。 ご飯の量も少し減らして　これをするだけで効果は出ます。

おなじみの「コラーゲン」＋よくわからない「フラバンジェノール」なる成分＝ぷるぷるの方程式だそうです。 「フラバンジェノール」はＣＯＱ１０の２５０倍の抗酸化力があるとの事！ え〜マジで？せっせとＣＯＱ１０とコラーゲンのサプリを飲んでるのがバカらしくなるじゃん！ って事で飲んでみました。 コラーゲン飲料だからてっきりどろっとしてて飲みづらいのかと思いきや、さらっとしてておまけに少し酸味があって、美味しい♪ １本５０ｍｌ、少ない！もっとゴクゴク飲みたいっ！って位美味しい♪冷やさなくてもイケます。 今日...

佐伯ちずさんのお取り寄せ品だとか。 ドラッグストアで発見。 原材料は生姜・砂糖・オリゴ糖・黒糖 しょうが１００％みたい。 たしかにからだがポカポカするかも。。。？

デッドシーバスソルト、デッドシーマッサージウォーター、デッドシーバスマッドの三点セットを買って試してみました。 ４０℃前後のぬるめのお湯（お好みで）を湯船に半分くらいためて、お湯の中に「デッドシー・バスソルト（死海の塩）」を１００ｇ〜２００ｇいれます。「デッドシー・バスマッド」を加えると、死海泥の効果も得られます。まず、５〜１０分肩までつかり、リラックスして、よく温まります。いったん湯船から出て、デッドシー・マッサージウォーターを塗りお肌に浸透させたり、マッサージして、そのまま又湯船に入って。。...