キャベツ半玉、エノキ二束、ニラ二束、とうふ一丁、もつ５００グラム豚肉３００グラム・・・ 市販のもつ鍋のスープを入れて出来上がり！！ わたしの実家のある博多では定番 モランボンなど博多ブランドの市販のたれはおしょうゆととうがらしがきいていておいしいです！ もつは肌にいいんだけど、苦手な人はささみや胸肉豚肉でもおいしいよ！もつ鍋スープはなんにでもあうしこってりおかずかんがあるので、ぜひ買ってみるのをお勧めします！ 最後は、ちゃんぽんめんでしめます！ 本当はシイタケをいつもたっぷりいれるので、投稿し...

うちではマーボー豆腐にしいたけを入れます。 歯ごたえもよくなるし、 ダシが出るので美味しくなりますよ。 キノコだからヘルシーだしね。

愛用の眉毛ハサミが行方不明になったので購入しました。 お友達に何人にもプレゼントし、喜ばれていたのですが自分は持っていなかったという・・・(´ε｀；) キレ具合とか、挟みやすさとかは、ごくごく普通ですが、見た目が可愛いので、それだけで大満足です♪ ケースも付いていて、もち歩きやすくって気に入ってます♪

ご飯に混ぜるともちもちで安いお米でも、おいしくなります。 健康のためにもいいし、ヘルシーだしいつも使っています。 いろんな雑穀を試していますが、これはネットで安く買ったものですが、某メーカーの高いものとそれほど変わりなくおいしく頂けました。

旅行先で買った梅肉エキスです。 冷奴に少しのせたり、キュウリなど生野菜につけたりと幅広く使えます。 体にもいいし、ヘルシー。ほんの少しでいいので、塩分の摂りすぎにも効果あります。 小さなビンですが、かなり使えそう。また京都に行ったら買ってこようと思います。

リペアソープ 100g（約30から45日分）3,800円（税込） 【特徴】 リペアジェルの生命体成分配合 石油由来の合成シリコン等を配合しない 100％天然由来！ 【におい】 リソウ特有のかすかないいにおいがします。 【泡立ち度】 普通に泡立ちはいいです。 HPにはそこまでよくないと書いてありましたが、私はこの程度で十分泡がよく立つと思っています。 ただ、マシュマロのようなふんわりボリュームが立つというイメージではないです。 【泡の硬さ】 しゅわしゅわっとしたようなやわらかく、かといって、泡がつぶれにくい...

すみません。画像に失敗したのでもういちど投稿しました。「母ちゃんきちんとのでてよね」と息子が言ってます。 普段から作ってくれるともっていいんですけどね

中一の息子に家庭科の先生から「体にいい和食」の宿題がでました。 サバは自分でおろしました。お醤油と砂糖と酒としょうがでにました。ポテトサラダは洋食かもと思いましたが、どうしても息子がつくりたいのでプラス。お味噌汁は簡単にお豆腐。ごはんもたきました。かぼちゃはお醤油をいれすぎて真っ黒。少なめでもかぼちゃはあまいので調味料には注意が必要とわかったようです。 家庭科の教科書を見ながらつくる補助をわたしをしたんですが、これぞ日本のごはんだなって思いました。 こういう献立忘れてた気がします・・・

秋のヘルシーレシピといえば・・・根菜の煮物ですね！ すごく簡単にできますよ。 レンコンの皮をむいて輪切りにします。 お水にちょっとつけていてね。 それから　かぼちゃを３口サイズに切ります。 だしの中に（お水にだしのもとでもＯＫ）水から入れます。 沸騰したら、豚肉を入れます。 お砂糖と酒を入れて煮込んで 少したったらお醤油で味を調えます。 さいごにしょうがをいれるとおいしいし、体ぽっかぽかですよ。 お野菜はさといもでもジャガイモでも人参でもなんでもおいしいです。お母さんの味を思い出すかな。

ダイエット中のおやつといえば、和菓子！ 洋菓子よりも断然ヘルシーですよね。 この季節、どうしても食べておきたい和菓子といえば、 栗羊羹♪ 羊羹一切れでは、ケーキ1個のカロリーのだいたい半分くらいの カロリーになるのでしょうか？ 美味しいあんこに包まれた栗の美味しさが もれなく笑顔をもたらしてくれます。 季節も味わえて、ちょっとだけカロリー抑えたおやつ食べられて、 気持ち的にも満足満腹なおやつタイムとなります。

ダイエット中のご褒美です。 いちご大福は普通の大福の2/3カロリーくらいなので、ちょっとはヘルシー。 甘いものが食べたくなったら、あまり我慢せずたまには頑張っているご褒美に食べてもいいというルールを作っています。 ケーキより和菓子のほうが、カロリー抑えめだしね。

ダイエット中の食事代わりにしたり、おなかがすいて我慢できない時に小腹を満たすのに使っています。 一本163キロカロリーとヘルシーです。ゆっくり飲み物と一緒に食べるとおなかにたまるし、腹持ちもいいです。 秋の味覚、スイートポテト味でとってもおいしいです。

アップルキャロット味のゼリー飲料です。 一つ80キロカロリーとヘルシーです。 ファイバー入りなのもうれしい！！ マックスバリュのプライベートブランドのものなので、価格も安くて助かります。味もおいしいので、よく買います。 時間がないときや、食欲のないとき常備しておくととても便利です。

割引してたので初トライ ポンプ式で置いたまま使えるのが良いです シアバターだけど結構さっぱりしています 伸びがよくって１プッシュで片足、手なら両腕塗れます 冬にはもっと重ねづけするか他の保湿力高いのにした方が良いか な？

★たびたびのUPですみません<(_ _)>。コメントが表示されないので、しつこく再々UPしてみます。

ただでさえ、ヘルシーで嬉しいしいたけですが、 とっても美味しそうな原木しいたけをたくさんいただいたので、 シンプルに「焼きしいたけ」にして、塩こしょうでいただきました。 焼きあがって、じゅわ〜っとしみでた水分に 程よく振った塩コショウが、思いのほかベストマッチ。 美味しくHAPPYなしいたけタイムとなりました。(*^_^*)

ティファールの蒸し器を買ったので、 なんでも蒸します！ とってもヘルシーで、なんでも美味しくなります。 野菜もたっぷりとれるし、 お芋も甘くておいしくなるので、 素材の味がいかせます。

ヘルシーなお菓子 豆乳おからクッキーです。 小腹がすいたときや、 たまに、お昼ご飯の代わりとして食べたりします。 牛乳と一緒にいただくと、３．４枚で、 かなり満腹になります。 私は、普通のクッキーがあまり好きではないので、 この豆乳おからクッキーのモソモソ感が好きです。

ヘルシーレシピです。 休日のお昼は、ささっとチャーハンをすることが 多いのですが、 おススメなのは、キムチチャーハンです。 ご飯を減らして、キムチを増やして、 カロリーオフです。 キムチのお汁には、色んなエキスが入ってるので、 お汁もぜーーんぶ入れちゃいます。 味付けはそれだけで、十分です。 カンタンで、ヘルシーで、美味しくて、 温まる、キムチチャーハンはおススメです。

とってもヘルシーな、揚げない酢豚。 中華はたくさん油を使って、高カロリーになりがちですが、 大好物の酢豚ですが、少しでもカロリーを抑えようと、 豚も野菜も、揚げません。 炒めて、アンと絡ませるだけです。 これでも十分美味しいです。