Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 13:52
2
コメント(
0
)
・お着換え終了
・髪への櫛入れ終了
・歯磨き終了
・PC終了
ご近所図書館へ行きますの。
オートファジー成功。
18:00までには、戻ってこれることでしょう。
・美顔器
・EMS
の充電も完了。
・コラントッテ（100mt以上）
欲しいなぁ。
haomin
2025/2/23 (日) 13:29
4
コメント(
0
)
古着で買った服のタグに記名してあって、クリーニングに出した時ちょっと疑われた(´・ω・`)
桃
2025/2/23 (日) 12:28
6
コメント(
1
)
インターネット復活した。よかった〜！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 11:14
1
コメント(
0
)
作業が雑になったり、途中でやめたりする 状態ではない状態
をつくる程度の、
・整理整頓
・planのtask設定
・ポモドーロ・テクニック（25分作業＋5分休憩）等
は、ストレッチでは、回復不可な、立ってられない具合悪さが出た際。
復旧に使えるかも。
近々、実験してみるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 11:10
1
コメント(
0
)
瞑想や深呼吸等は、現在の作業の集中力。
ポモドーロ・テクニック（25分作業＋5分休憩）等は、長時間の作業に効果的。
十分な睡眠を取り、作業効率を高める。
栄養バランスの取れた食事を心がける。
運動や趣味等で、心身のバランスを保つ。
リラックス時間で、緊張や不安を軽減する。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 11:06
2
コメント(
0
)
静かで整頓された場所
で作業を行うことで集中力を高める。
瞑想や深呼吸
等を活用して、
現在の作業に集中。
タスクリストを作成し、
具体的な作業内容をリストにし、
効率的に進める。
一定時間内に作業を終わらせる設定し、
集中した時間を確保する。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:53
1
コメント(
0
)
認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
11/25
・適切な作業環境
・タスクリストの作成
・適度な休憩
・健康的な生活習慣
・ストレス解消法
作業が雑になったり、途中でやめたりする 状態ではない状態
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:36
1
コメント(
0
)
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Toca's Miracle (Extended Mix) Talla 2xlc, Fragma
〜奇跡に触れて〜
奇跡が起こると、
人生が豊かで
・問題
・健康
が、clearになるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:21
0
コメント(
0
)
カメムシの多発＝雪が多い
なるほどぉ。
ナノ邸近郊も、やや雪が多かったの。
カメムシも多かった。
そんなつながりの指摘は、
教授には、できないでしょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:17
1
コメント(
0
)
よい朝を、迎えることが出来ていますの。
しばらく、PC time.
1週間ごとに、
整理が必要な時期もあるのね。
2.3週間くらい、
整理しなくても、生活に困らない時期もありますのに。
出来そうなことを行っていきましょう。
悔いの残らない、未来をつくりあげよう。
ピーチじゃん
2025/2/23 (日) 10:16
8
コメント(
0
)
おはようございます
今日もお天気が良いのでさっそくお洗濯を済ませました
ゆっくり過ごしたい3連休中日ですが
冷蔵庫の中がさみしいので やっぱり買い物なのね…
たまには普段食べないようなもの買いたいなぁ…
今日一日もよい日でありますように！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/23 (日) 10:13
3
コメント(
0
)
おはようございます。
今日は、朝から
・ベットメイク
・Desk周りのほこり取り
・Desk周りの文書資料整理
・ゴミ袋交換
・PC program更新（updata）・再起動
・室内jog用マット交換
・フットマッサージ（＋頭部磁気）
は、こなせたの。
haomin
2025/2/23 (日) 9:18
3
コメント(
0
)
おはようございます。
今日もいい天気です。
ちょっと寒さが緩んで、楽に過ごせそうです(´▽`)
まりや
2025/2/23 (日) 9:16
6
コメント(
0
)
今年は、あねこ虫（カメ虫のことです）が多くて、
「あねこ虫が多いとその年の冬は雪が多く降る」と祖母が言っていたので、
気を付けていて正解でした。
念のため、数年前から薪ストーブの薪を多めに用意していたので、
今年の冬は薪の無駄使いさえしなければ、ギリギリ乗り切れそう。
hyoi
2025/2/23 (日) 8:07
6
コメント(
1
)
輝く青空☀
何かいいことがありそうな一日の始まりです。
おはようございます。
元気に今日を始めます(^^♪
もしもしかめよん
2025/2/23 (日) 8:01
8
コメント(
0
)
おはようございます。23日の日曜日。
よい日になりますように🍀
まりや
2025/2/23 (日) 7:25
6
コメント(
0
)
体動かし過ぎて、肩と脚痛めた次は、
足の裏ぱっくり割れ・・・。
何で？？ステッパー踏み過ぎたから割れたのかな？
その前にお手入れの仕方がまずかった？？
桃
2025/2/23 (日) 6:56
9
コメント(
0
)
おはようございます。
インターネットの接続がゆうべ突然切れてしまった(゜ロ゜;
ここはガラケーから入れるから良かった。
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2025/2/23 (日) 5:27
9
コメント(
0
)
今日の最高気温7度となっていました。
今は1度、湿度89％。
おはようございます今日もよろしくお願いいたします。
Rira
2025/2/23 (日) 0:55
7
コメント(
2
)
今日もゲームできませんでした😿
なんで？
haomin
2025/2/23 (日) 0:48
7
コメント(
0
)
おお、もうこんな時間。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
きょうやん
2025/2/22 (土) 23:11
8
コメント(
0
)
かわいいのでキティちゃんのマグカップ、
飼っちゃいました。
奈々
2025/2/22 (土) 21:49
8
コメント(
0
)
明日は主人大人しく？家にいるそうです？とんでもない
明日はやっぱり競馬に行くそうです。
私はそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2025/2/22 (土) 21:47
8
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12400歩。
もしもしかめよん
2025/2/22 (土) 21:46
7
コメント(
0
)
夕方から持ち直したお天気。
風も冷たいけど雪にならなくてよかった。
のんたろう
2025/2/22 (土) 21:44
6
コメント(
0
)
こんばんは。今夜は家族の誕生会を行い、にぎやかに過ごすことができました。おいしいケーキも食べられて最高！
hyoi
2025/2/22 (土) 21:10
7
コメント(
0
)
それでは、そろそろお風呂に入って就寝します。
その前に膝の上の奴を下さねばだけれど。
ゴロゴロ製造機=^_^=は極端なビビリで、hyoi家の前にトライアルを２軒して２軒とも馴れずに出戻り。不器用な猫です。
おやすみなさい☆彡
ごろーにゃん
2025/2/22 (土) 20:50
8
コメント(
2
)
こんばんは。
今日は猫の日でしたね。
BSテレ東が今日だけBSキャッ東になって、猫番組を沢山放送してます。
ちゅ〜るのCMが可愛くてたまらない。
猫が居たときはよく買ってたなぁと懐かしいです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 20:28
3
コメント(
1
)
結構、外を歩いたり、坂を上ったり。
早めに疲労を回復したいので、早めにおやすみをしますの。
ナノ邸近郊の梅の開花も、2/26以降になるのだろう。
最高気温3℃
最低気温14℃
を、超えますのでしょう。
明日、雪降るかな？
とりあえずおやすみしよう。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/2/22 (土) 20:28
3
コメント(
0
)
室内jogも終了。
名残惜しく、
2/22に仕上げたいことも多くある中で、
無理をしても、体調を悪くするだけなのでしょう。
寒さも厳しく、
2/26wed
から、少し暖かくなる予報の、ナノ邸近郊。
<< 前へ
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
