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susiko
2016/5/4 (水) 13:57
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お昼
は昨日の残りの豚汁
ピリ辛焼きそば
美味しくいただきました。
すぽこ
2016/5/4 (水) 13:49
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今日はもうまるっきり夏の装いです、
帰り気温が下がらないことを祈ります…(((((((*´ω`*)))))))
水分も気を付けてとらなきゃ｡:ﾟ(;..ˇωˇ..)ﾟ:｡
あんこ
2016/5/4 (水) 13:40
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お昼は軽めにスープご飯。
後で少し飲みたいから(笑)
たぷ
2016/5/4 (水) 13:39
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荷物整理は終わり〜！
お洗濯はあと1回回さねば！
先週観れなかったドラマ、できしな を見る予定です(＾▽＾)♪
すぽこ
2016/5/4 (水) 13:36
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昨日こってーーりな夕食だったせいで
朝方はずっと軽い胃痛で悩んでました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
ちょっとずつお腹空いてきたので大丈夫なようです(*´ω`*)
即効元気ゼリーもいただいたし(*´艸`*≡*´艸`*)
mika
2016/5/4 (水) 13:20
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本日も山盛りサラダ！息子のパンからカットしたパンの耳をカリカリに焼いてクルトン代わりに♪
すぽこ
2016/5/4 (水) 13:16
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出掛けてきます~= = 卍(´◉皿◉`)= = 卍
あれから結局眠れませんでした…
眠たくなりそうですZz(ρω-)oοﾟ
たぷ
2016/5/4 (水) 13:02
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朝方の飛行機だったので、とにかく眠い(ρд-)zZZ
お洗濯に荷物整理があるので、それが終わらないとくつろげない〜(*_*)
明日は、こたつ片付けたいな〜
お部屋掃除せねば！！
たぷ
2016/5/4 (水) 12:53
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ハンバーガー、スペアリブ、パンケーキ、、、ハイカロリーフードも美味しいけど、やっぱり日本食＼(^○^)/
グアムでたくさん美味しいハイカロフード食べられたのは幸せでした😁
たぷ
2016/5/4 (水) 12:49
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とりあえず日本食が恋しくて恋しくてたまらなかったので、お昼ご飯は幕ノ内弁当！みそ汁！緑茶！
あ〜落ち着く😊😊
たぷ
2016/5/4 (水) 12:47
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このGWは、グアム旅行に行ってきました＼(^○^)/
まさに今、お家に帰ってきてお昼ご飯食べてます！
3泊5日でとっても楽しい旅行でした✨
よさびと
2016/5/4 (水) 12:46
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昨日作ったスフレ、おいしくできた！
たぷ
2016/5/4 (水) 12:46
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4月の終わり頃全然キレイナビにログインできなくて、どうしたのかと思ってましたが
またこうやってつぶやけたり、つぶやき拝見できて安心しました！😁
たぷ
2016/5/4 (水) 12:43
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4月が終わって5月になりましたね！いつもたくさんのステキありがとうございます✨
今月もよろしくお願いします(＾▽＾)
たぷ
2016/5/4 (水) 12:41
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こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
microppi
2016/5/4 (水) 12:28
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昨日は、ピザ風と納豆マヨ海苔でしたが、今日は違うのを。
オニオンツナマヨ、ピーナツバター＆ココナツオイル。
これから作っていただきまーす！
microppi
2016/5/4 (水) 12:26
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お昼はまたまたパンです。
食パン安くて買い込んだせいで、冷凍庫がぎっしりなんです…
でも飽きない！
「トースト」で調べると色々とおいしそうなレシピがたくさん見つかるので助かります♪
hyoi
2016/5/4 (水) 12:23
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お昼は､ご飯を炊いて昨日食べそびれた筍の味噌焼きでお食事です。
筍とお揚げと葱に､味噌と蕗味噌をミックスした物を乗せて､軽く焼いたら料理酒で蒸し焼き♪
味噌汁は山菜の"アイコ"と筍の姫皮♪
常備の納豆･明太子も出して､季節の恵み一杯の食卓です！
ご飯が進みすぎて､くまったわぁ！
microppi
2016/5/4 (水) 11:18
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今までは朝はスムージーとか青汁飲んでいましたが、レモンとかオレンジ、セロリ、キュウリ、人参など、ソラレンという物質がメラニンを作りやすくすると聞いてから、飲まなくなりました。
飲むなら夕方から夜、小腹が空いたときがいいのかな。
microppi
2016/5/4 (水) 11:15
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朝一番にトマトジュース飲むようになってから、お通じがすごい！
ここ数年はそんなに便秘に悩まされていたわけではないのですが、ここまで快腸とは。
microppi
2016/5/4 (水) 11:11
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こんにちは〜
今日も昨日と同等かそれ以上の風の強さです。
花粉は少なめとのことですが、昨夜は鼻水が止まりませんでした。夕方のお散歩のせいかな？
今日は外出するならマスク着用しようと思います。
susiko
2016/5/4 (水) 11:05
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風は強いですが、晴れてきてので外での活動はグッドです。
hyoi
2016/5/4 (水) 10:27
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朝は２日目のイチジクケーキ♪
なんだってこんなにおいひいんだろうって代物です♪♪
すっからか〜んになくなって､嬉しいんだか淋しいんだか！？
shiho
2016/5/4 (水) 10:24
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おはようございます。
お天気は良いけど風が強いですね〜
susiko
2016/5/4 (水) 10:24
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５月は過ごしやすい季節。
元気でがんばらないといけません。
susiko
2016/5/4 (水) 10:22
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今日一日が皆さんにとって良い日となるように祈ります。
susiko
2016/5/4 (水) 10:22
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今日は誕生日。
雨女らしく暴風雨の夜明けでしたが、
明るくなってきました。
ひろにし
2016/5/4 (水) 10:01
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糖質制限は 私のようにお腹周りの肥満 リンゴ型肥満の人に向いています。体重が落ちて嬉しい私の反面、主人に痩せるスピードが早いと心配をかけています。主人は痩せ型で太れない体質なので理解しがたいようです。糖質制限を始めて体の調子が良くなったので もう少し続けてみようと思います。
ひろにし
2016/5/4 (水) 9:50
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先日 倒産セールでワンピース499円で買いました。久しぶりのMサイズです。糖質制限 MEC食のおかげです。糖1gにつき水分3gが体内に蓄えられるそうです。体重5kg減りましたが、体脂肪はあまり変化がなかったのは水分が減ったのだと思います。最近ようやく体脂肪も減ってきました。
junpaca
2016/5/4 (水) 9:35
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おはようございます☀︎
久々に夜中に一度も目が覚めず、眠れました〜。
ここのとこ変な夢見たり、必ず夜中に目が覚めてたのに...。
ラベンダー&オレンジスイートのアロマのおかげかな？( ′͈∪‵͈)✱*
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