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ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 21:23
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美顔器終了。
美容液・化粧水・乳液をつけてから行う、
赤色LED・マイナスイオン・EMS.
数か月planで様子を見ていくの。
顔・首が固くないですの。
寝てる途中で取りそうな、カーラーをまいてみた。
最近、生え際の白髪が、気になるの。
カーラー等でごまかしきれないかしら？
mikiy
2025/3/16 (日) 21:17
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ハンドクリームとポイント交換した。よかったです。
mikiy
2025/3/16 (日) 21:17
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婚活に行ったときに、
「たくさん婚活参加しているんですか。」と聞かれた。
そんなこと聞く人とは合わないとおもった。
mikiy
2025/3/16 (日) 21:15
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カフェに行きました
haomin
2025/3/16 (日) 20:03
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首と背中が痛いので、家族にロキソニンテープを分けてもらって貼りました。
剥がれやすい所にもしっかり貼り付いていいですね。
飲み薬が強いので貼る薬にも強い効果を期待出来ます。
haomin
2025/3/16 (日) 19:26
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首と背中がまた痛み出しました。
しばらく凝り痺れだけだったのにな〜(´・ω・`)
完全には治まらないのでしょうか。
haomin
2025/3/16 (日) 19:18
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ヤフオク、売れずに終わってしまいました。
残念。
料理本なんてぽんぽん売れる物じゃないかな。
ブックオフの方がいいかも。
hyoi
2025/3/16 (日) 17:52
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本日のおつまみ、トマトと豚肉と卵の炒め物・ナッツ＆フルーツ(^^♪
お楽しみに最中アイスクリーム。
小さめのパックを買ったのに、豚肉が思いのほかに多くて炒め物が山のようにできました。ほかのものはもうお腹に入るよりがありません、アイスクリームを除いては！
Rira
2025/3/16 (日) 17:42
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松蔵ポテト
お友達にいただいきました。
関西では高島屋泉北店で買えますよ〜
あと関東や各地方数店舗あります。
３つともめちゃ甘くておいしかったです。
奈々
2025/3/16 (日) 16:38
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ゆうちょうアプリを使おうと思うですが結構手続きが面倒です。
あれば便利そうなんですがね、もう一息の所でつまづいてます。
これが面倒なので諦めるか！。
ピーチじゃん
2025/3/16 (日) 15:37
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チョコレート渡してないのに ホワイトデーのお返しもらいました。
ええええええ！？ いいの？ そのお返しどうすればいいの？？？？
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 15:16
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ガストの猫ロボを、ちょっと邪魔したら、
失礼しますニャー
と言って交わしていったの。
通れないニャーじゃなかったの。
まぁ。
通れる程度では、あったのだろうけど。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 15:15
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪UMI 239 Trance Music Radioshow by Max Maksimov TOP MEGAMIX
ナノは、マシモフset聴きながら
室内jogがいい感じぃ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 15:11
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ダイエット日記の
摂取した品目一覧表
の記述がずっと難しいと思っていたの。
ナノは、
・手書きのdiary（1週間づつ）
をつけているので、そちらに、食べた物等の記述はあるの。
そこで、1週間後にまとめて記述する作戦！
これなら、記録を残せると思うの。
いいideaなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 14:43
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・やかん
・（水筒）
・卓上ポット
の、週・月・年間メンテナンスplan組んでみよっと。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 14:42
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5.コスト削減：
正しいお手入れで
道具を長く使えると、
壊れなければ、
5〜10年は持ち、経済的なの。
うまくいけば、
ナノ57歳以上まで使えるの。
そう信じて、
正しいお手入れ
をしてみるの。
task管理を意識して
メモを取り
繰り返し行い
段階的に学ぼう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 14:02
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3.道具の長持ち：
内部の水垢・汚れが蓄積すると、
器具の性能が低下しやすくなるの。
定期的なお手入れで、
ポット・水筒の寿命
を延ばすことができるの。
4.見た目も清潔感がある：
外側もきれいに保つことで、
毎回気持ちよく使うことができるの。
のんたろう
2025/3/16 (日) 13:51
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こんにちは。雨が結構降っています。さっき少し小降りになったので、ウォーキングに行こうかと考えていたらまた降ってきました。今日はできないかな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 13:47
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これができると、
1.衛生的で安全：
汚れや細菌の繁殖を防ぎ、
安心して飲めるの。
2.美味しさの向上：
水垢・汚れを取り除くことで、
変な臭い・味の付着を防ぎ、
より美味しい飲み物を楽しめるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 13:24
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快適な白湯lifeが来るように推奨となる
お手入れ方法を確認したの。
・やかん
・水筒
・卓上ポット
これらは、
・（本来）毎日〜数日/回
・（最低）週/回
中性洗剤＋柔らかスポンジで洗う
・月/回
クエン酸（重曹）で1.2hつけ置き＋
中性洗剤＋柔らかスポンジで洗い
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 13:19
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贈答品等を扱う店舗で販売されていたの。
カタログギフトも販売されていた。
あんなところで販売されているの。
当初3500円くらいのサーモスを考えていたの。
それが、FORTEC1.9lがお安く出ていたので、
保温効力も問題がなかったので、FORTEC1.9lに決定。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 13:17
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家電量販店を気にしていたので、
電気ポットを買うのかと思ったけれど、
なかなか買わないでいたの。
大抵6000円以上はするの。
ナノ的には、保温の電機代金を気にしていたの。
そして、peacock社魔法瓶からついに。
広告を見て、これだ！
と思ってお店に行けたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 13:08
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こんにちは。
ナノ邸の白湯lifeは、
tiger魔法瓶電気ポットで保温して、白湯等に使っていたの。
ポットが使えなくなったので、一時的に、peacock社の水筒を使っていたの。
何とかしてと騒いでいたので、
理解ができたナノは、
広告等で探していたの。
ごろーにゃん
2025/3/16 (日) 13:00
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こんにちは。
北海道の友人から地元のお菓子や乾燥うどん等が届きました。
友人の住んでる所は幅広くお土産類を作ってるみたいです。
お茶の楽しみが出来ました。嬉しい。
まりや
2025/3/16 (日) 11:00
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【9分有酸素ダンス】簡単な動きでしっかり脂肪を燃やすダイエットダンス！懐かしの曲も！
https://www.youtube.com/watch?v=WJBZvHQA...s
まりや
2025/3/16 (日) 11:00
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Youtubeで「ダイエットダンス」やっています♪
ここ２〜３週間くらい、怠けていて身体をすぐ痛めてしまうので
気軽に始められそうな動画からやってみます。
haomin
2025/3/16 (日) 10:50
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一昨日から阿波踊りとかっぽれ踊りの歌が頭の中で何度も流れて、なんかくたびれる（＝＝；）
haomin
2025/3/16 (日) 9:15
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おはようございます。
今日は雨が降っていてちょっと寒いです。
今日もよろしくお願いします。
りり〜
2025/3/16 (日) 8:57
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貧血の診断…カフェインは鉄分の吸収を妨げる。ことを知らなかった。コーヒーやお茶を、朝、食後に、ティータイムにと何杯もとってました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/16 (日) 8:50
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ホワイトニングの歯磨きを、いたしましょっと。
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