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ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/6 (火) 19:09
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こんばんは。
18:50以降、TVは何とか控えることができますの。
PC workが、どうしても今の調子ですと少々残り、
18:50までに、PCを消すことのハードルが高いの。
でもなんとか、clear dayを作れるように、努力をしてみますの。
hyoi
2026/10/6 (火) 18:50
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御友達は舟和の芋羊羹と雷門おこしを買って帰宅。
hyoiも舟和の芋プリンを買いたかったのだけれど、バックに入らないので断念。
歌舞伎見物にマイバックを持って来るってすごい！
hyoi
2026/10/6 (火) 18:46
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お昼はデパ地下で買い込んだお弁当。
席に座ったままにいただきます。
江戸の昔、舞台見物がとてつもないレジャーだったことを実感した一日(^^♪
hyoi
2026/10/6 (火) 18:44
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１１時に舞台開演。
いや〜にぎにぎしくていいねぇ。
仮設の劇場なのに音響抜群。
舞台転換に後ろの壁を取っ払うと、浅草を行きかう人の姿が！
なんか面白い(^^♪
hyoi
2026/10/6 (火) 18:41
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数十年ぶりの浅草仲見世はすれ違うのも嫌になるような賑わい。
雷門を入ってすぐの芝生とコンクリートのボーダー模様の場所では、着物を着た各国の面々が記念撮影。
観光名所感がすごいったらない！
haomin
2026/10/6 (火) 15:23
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こんにちは。
今日は快晴です。
遅くなりましたが、今日もよろしくお願いします
ごろーにゃん
2026/10/6 (火) 15:14
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こんにちは。
台風が次々と発生し、今度はこちらへ２つとも向いてきそうな予報。
今日は朝は雨だったけど、すごくいい天気になりました。
お肌と喉の乾燥が気になってきました。
のど飴、種類が多くて買うのに迷います。
のんたろう
2026/10/6 (火) 13:51
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こんにちは。ようやく天気が良くなってきましたが、少し湿っぽい乾き方でいまいちいです。雨じゃないからいいんですが。
Rira
2026/10/6 (火) 13:48
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お天気がいいので、頑張って布団干したら
手首が痛くなってしまった😿
悲しい〜(´；ω；`)ｳｯ…
ともりん
2026/10/6 (火) 12:23
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今日はまた暑くなった
衣替えいつしよう？
もしもしかめよん
2026/10/6 (火) 8:20
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おはようございます。6日の火曜日。
よい日になりますように🍀
昨日の歩数は10600歩。
hyoi
2026/10/6 (火) 8:13
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おはようございます⛅
それでは、初めての浅草歌舞伎、楽しんでまいります♪
桃
2026/10/6 (火) 6:41
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おはようございます。
どなたにも、ステキな一日になりますように。
haomin
2026/10/5 (月) 23:23
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そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
hyoi
2026/10/5 (月) 22:55
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それではおやすみなさい☆彡
明日は浅草(^^♪
久し振りだわぁ。
奈々
2026/10/5 (月) 22:12
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
明日は主人登山もどきです。
ではgoodknightです☆彡
桃
2026/10/5 (月) 21:40
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日本VSニュージーランド。
無事に勝ってくれました(*^。^*)
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 21:11
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通常は、洗ってしまって使いますの。
オートクチュールコレクションは、あまりございませんの。
そろそろ、起床〜15時間が過ぎてしまう。
14時間以内に。
よい明日を迎えましょう。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 21:10
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今日は、季節の変わり目ということもあり、
夏の間お世話になったり、
今から着るもの等
しばらく、洗っていなかったものを洗い、
気になる汚れが浮き出たもの等の対応が、まれに必要ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 21:04
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また、新しいnailをすべく、
・野菜Cut
・水回りの対応
をある程度できたら、nailにしますの。
本当は、今日の予定でしたのに。
ちょっと汚れが気になった、
・UPF50＋のパーカー
・ツーピースの上
を、手洗いいたしましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 20:59
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NHK19時からのニュースが、見られなくなるわ。
18時50分以降は、
bathtime等、
身の回りの整理
が、望ましいということになりますの。
少々、ハードルが高いですの。
11月12までに、何度は、実践してみたいところですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 20:57
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とするならば、
消灯30分前には、
デジタル画面を見ず、
穏やかな環境を作ること
が、大事ですの。
起床〜14時間以内睡眠。
（6時〜19時50分）
とするならば、
18時50分
（消灯1時間前）
までに、デジタル画面との関係を終えるべき
なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 20:46
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良い睡眠をとるためには、
安定したルーティンを守ることが役立ちますの。
寝る時間と
起きる時間
がほぼ同じようになり、
夜はスクリーンタイムを減らし、
寝る前に落ち着いた環境を作ること。
ごろーにゃん
2026/10/5 (月) 20:30
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こんばんは。
主人の会社の組合から来年は手帳が貰えるらしいです。
今年は無かったのに、まさか復活するとは。
定年になるので来年の手帳が最後になります。
手になじんでたので、ちょっと寂しい。
hyoi
2026/10/5 (月) 19:28
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本日のおつまみ、がんもどきの煮物・ピーマンとじゃこの炒め煮・枝豆。
〆に海老の握り・カレーライス。
お楽しみに栗の蒸し🍰
今夜も食慾が暴走です！！
hyoi
2026/10/5 (月) 19:24
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帰宅後すぐにメールチェック。
なんせ出かけるのを忘れて、宅配が午前中設定の二件、昨夜配送時間を遅らせて欲しいとのお願いメールはしたものの、なんせ日曜の夜、うまく調整できたかどうかが不安です。
案の定一件は配送会社に連絡をしろとの指示。
慌てて連絡。
何とか一件落着です(^^♪
hyoi
2026/10/5 (月) 19:19
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仕事帰りに食品スーパーに寄ったのが運の尽き！
目が欲しくなって、あれやらこれやら買い込みました。
いやはや！！
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 18:27
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11月12日まで、15h超えないようにしてみますの。
そろそろ、dinner．
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 18:26
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いつものメニュー＋チャーハン200kcal
不思議と、朝morningに行きたいとは少しも感じることなく、時を過ごせましたの。
理想的には、
6:20〜19:50
13h30mplan
今のところ、
13h50m〜15h10m
の幅で生活中。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/5 (月) 18:22
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自ら考え行動する白湯ならよいのでしょう。
不本意な方からの白湯は、時として、有害ですの。
そんな、争いをするよりも。
視床下部の修復強化に向けて
起床〜14時間以内消灯plan
（6時〜19時50分）
5日目の朝を迎えましたの。
今朝は、とてもおなかがすきましたの。
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