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もしもしかめよん
2025/5/9 (金) 8:40
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昨日の歩数は12500歩。
今は風がないけどこの後はどうかな。
haomin
2025/5/9 (金) 8:29
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おはようございます。
今日は明るい曇りです。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/5/9 (金) 8:24
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おはようございます。9日の金曜日。
今朝は曇り空。よい日になりますように🍀
まりや
2025/5/9 (金) 7:59
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5月上旬にもなって、雪(雹)が降り、←今更!?
遅ばせながら桜、ようやく咲いたのに、雨&強風が続き、せっかく咲いた桜が散り始めてきてしまいました。

今年は、一段と儚いですね・・・。
hyoi
2025/5/9 (金) 6:49
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おはようございます⛅
今日は昼からお天気が有れるようですが、その昼から万葉集講座。
やれやれ!
みんなちゃんと出席するかなぁ!?
奈々
2025/5/9 (金) 5:40
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今日の最高気温22度となっていました。

今は17度、湿度80%。お昼からお天気よろしくない様子。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/5/8 (木) 22:57
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今日はいつもより早めに布団に入れます。
早く寝つけますように。
おやすみなさい。
haomin
2025/5/8 (木) 22:36
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やったー!
絵合わせゲーム、大きいの揃った\(^o^)/!
きょうやん
2025/5/8 (木) 22:36
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今日はいっぱい歩いて気持ちよかったです。
新緑のこの季節が好きです。
hyoi
2025/5/8 (木) 21:24
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明日は、万葉集講座の3回目。
バスに乗って出かけます。
おまけにバス停までが遠い遠い。

と言うことで、そろそろ就寝いたしましょう☆彡
おやすみなさい
素敵な夢を
mikiy
2025/5/8 (木) 21:15
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今日は、お弁当を食べました。久しぶりにホットモット。
mikiy
2025/5/8 (木) 21:14
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ニンニクを食べています。退職して農業をスタートしたのでスタミナ付けます。においを気にせずに食べることができるよ。退職してよかった。
mikiy
2025/5/8 (木) 21:13
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断捨離もしています。強化します。物を捨てることで浄化。
mikiy
2025/5/8 (木) 21:13
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農園をやっています。頑張ります。
mikiy
2025/5/8 (木) 21:12
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できるだけ節約生活です。
奈々
2025/5/8 (木) 21:11
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明日は主人出勤日。お弁当も作ります。

さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
ごろーにゃん
2025/5/8 (木) 20:57
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こんばんは。
スーパーでデルモンテのハニーグローというパイナップルを1個買いました。
黄色くなって甘い香りがしてます。
カットしたら数日は食べれるかなと思います。
ナノ 47.8kg
2025/5/8 (木) 20:51
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素晴らしい1日を過ごせましたの。
明日は雨が酷く降るようで、
行動範囲に制限が付きそう。

皆様も、気象変動にお気を付けください。


そろそろ消灯準備ですの。

〜21:50に消灯したいの。
水分補給をしますの。
おやすみなさぁい**
haomin
2025/5/8 (木) 19:36
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Xで見た納豆の肉みそ?を参考に、ひき肉と納豆を混ぜて調理してみました。
なかなか合う!
自分ではすごく単純な料理しか作らなくて、やった事がない食材の組み合わせは新鮮で楽しいです。
今日のは簡単で嬉しい。
haomin
2025/5/8 (木) 19:13
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探していたバッグ、希望の物が見つからず、とりあえず違う物にしました。
以前スリに遭ったので、スリ対策が出来る物を探します。
みなかみ
2025/5/8 (木) 18:45
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泉屋のクッキー。
懐かしくて、美味しい。
大好きなクッキーです。
ビスコッティーみたいなの、
美味しい。
みなかみ
2025/5/8 (木) 18:39
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こんばんは。
遅めの昼食を取っています。
もうすぐで・・・
皆さんの夕食だ。

最後にクッキーを。
hyoi
2025/5/8 (木) 18:26
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お友達と連絡を取りあって、ようやく女子会用のお店を予約。

東京駅の真ん前!
久し振りの都会での食事。
楽しみ(^^♪
hyoi
2025/5/8 (木) 18:21
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本日のおつまみ、にらたま・焼き鮭・ホタテのチーズ添え(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみに南蛮エビの煎餅。

冷蔵庫の中に何だかガサガサ入っているのに、食べ物がないように感じるのはなぜなのでしょう!?
ナノ 47.8kg
2025/5/8 (木) 18:04
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歴史的には、資料を
・閲覧
:所持
・国内外への持ち出し
をしただけで、処刑された時代もあったの。

このありがたい環境に感謝して、
可能性を追求させていただけること
に感謝しますの。

ナノ、偉い!

今日も、〜21:50に消灯できますように。
そうしたら、もっと偉い!
ナノ 47.8kg
2025/5/8 (木) 18:03
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資料に、触れさせていただける、
環境があることに、感謝を致しましょう。

確かに、
数年前までは、
閲覧厳禁だったの。

謝意を述べるべきなの。
閲覧を、させていただけることのありがたみ。
ナノ 47.8kg
2025/5/8 (木) 18:00
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エネルギーをチャージしてしまったので、

しばらく使う予定のない資料を、
整理して、
しばらく使わない資料置き場
へ移動させましたの。

少し身の回りのものが減った。

あれは、8〜2月までの間でもよいの。
何度か目を通さないと、
楽に扱える状態にならない資料。
ナノ 47.8kg
2025/5/8 (木) 17:57
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N-アセチルグルコサミンのため、
通常のグルコサミン
よりも、効率がよいの。

何らかの体の痛みが出た際に、
賞味期限内に使う予定。

美味しい大きなクリーム&チョコ入りクロワッサンも入手。
1/3食べましたの。
だから、100kcal。
ナノ 47.8kg
2025/5/8 (木) 17:49
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他も軽めで済ませたので、
著しくは脱線しませんでしたの。

朝食を軽めにしておくと、1日がらくぅ〜♪

また明日から、
intermittent fasting
に生きますの。

前から気になっていた、
Daisoの
・高麗人参 20日
・グルコサミン 20日
を入手。
ナノ 47.8kg
2025/5/8 (木) 17:45
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こんにちは。

スシローlunchで、
山盛サラダ軍艦が登場中。
何度か来ました。

GW期間メニュー。

ナノ来店は、
今日最後予定。
de 気づけば、3皿。

サラダだし〜♪

と自宅で、calを確認すると
203Kcal/皿

あらまぁ。
でも、お茶濃いめで2杯。
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