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hyoi
2025/6/21 (土) 18:41
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本日のおつまみ、小エビとねぎと筍の炒め物・マッシュルームの炒め物・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆にゴマと茗荷入りの猫まんま。
お楽しみにヨーグルト。
今日もおいひくいただいて、デブ街道をまっしぐら！
まりや
2025/6/21 (土) 17:30
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車運転していたらババヘラ発見！
子供達が集まっていて、ババヘラおばあちゃん大人気♪♪♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/21 (土) 16:09
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・1日3回×30日＝90回
・1〜1.5か月/回
目安で、歯ブラシの交換が、できことも望ましいの。
ナノの、キレイを支えている、life styleのうちの1つですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/21 (土) 15:49
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ナノ的には、
手動の歯ブラシが、数年間旅行に行くたびに、
宿泊先で用意されるアメニティを、持ち帰ることが多く、ある程度たまっているの。
旅の思い出とともに行う、
tooth brushing。
歯磨きの楽しみも、増えますの。
よいトリガーに、なってくれますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/21 (土) 15:45
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認知バイアス
・健康を理性的に守る行動ではない行動
に対して、打消し成功。
そして、
デバイアシングの成功とともに、
・健康を理性的に守る行動
つまり、
・衛生と
・合理性
のクロス点に立つことが出来ましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/21 (土) 15:38
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lunch後の歯磨きを終え、
手動の歯ブラシの毛先が、開いたので、
新しい歯ブラシに、交換しましたの。
デバイアシングとして、
「まだ使えそう」
「もったいないかも」
等といった認知の歪みを、
自覚的に手放したの。
これによって、
・健康を理性的に守る行動ができましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/21 (土) 14:58
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麺がドロドロになった際には、
原因を検討し、
・適切なトリガーを設定して、
・デバイアシングに、生きていきたいの。
つくった日・つくった麺類・出来具合・メモ
6月〜10月分。
つってみましょっと。
上手く麺を、ゆで上げることが出来る日々に、生きることが出来ますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/21 (土) 14:54
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これは！
と思い、
早速行ってみると…。
美味しぃ💝💦
最近、
・煮沸して、
・時間通り茹で
・ざるにそば等を入れて水で洗い
・水と氷につける
という技を、会得いたしましたの。
簡単なようで、
失敗したり、
安易に接すると、
麵がドロドロになるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/21 (土) 14:51
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こんにちは。
2025.6.21satのlunchは、
ナノ邸で、
・信州そばつけ麺
朝TVを見ると、そばが放送されていて、気になったので見ていると、
ナノ邸では通常、
・麺つゆにわさびや生姜等を添えますが、
TVでは、
・わさびではなく、からしを添えてありましたの。
桃
2025/6/21 (土) 13:59
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某動画サイトのアンケートに答えようとしたけど、
QRコードのみなので、ガラケー愛用者は、諦めるしかなかった…
のんたろう
2025/6/21 (土) 13:49
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こんにちは。今日はもう少し気温が思っていたら違いました。暑いです。でも雨よりはいいです。午前中出かけて疲れました。昼寝しようかな。
Rira
2025/6/21 (土) 13:32
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真ん中の姉父の日のプレゼント
私の自転車のかごに置いておいたからって。。。。
はぁ？
hyoi
2025/6/21 (土) 11:49
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今年こそ実を付けるかと思っていたミラクルフルーツですが、咲いた花も開く前のつぼみもあまりの暑さにみんな落ちてしまいました！
恐るべし熱帯化日本！！
まりや
2025/6/21 (土) 9:36
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家族は「お前こそ謝れ！って怒鳴ったの？アンタ気も強いね〜」と笑ってました。
私も今思うと、ちょっと恥ずかしいです。
まりや
2025/6/21 (土) 9:34
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昨日は、お店で失礼なじいさまに、ついキレて怒鳴っちゃったけれど、
今日は、いい１日にしたい。
hyoi
2025/6/21 (土) 9:21
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おはようございます。
快晴(^^♪
現在気温２７℃
最高気温は３２度の予報
竹を一本伐採したいけれど、さてと気力が湧くかしら！？
もしもしかめよん
2025/6/21 (土) 8:22
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昨日の歩数は12800歩。
夕べはクーラー切っても大丈夫でした。
もしもしかめよん
2025/6/21 (土) 8:19
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おはようございます。21日の土曜日。
よい日になりますように🍀
haomin
2025/6/21 (土) 7:25
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O
おはようございます。
今日はまた快晴です。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/6/21 (土) 6:55
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今日は夏至ですね。
そして、世界キリンの日！
奈々
2025/6/21 (土) 5:40
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今日の最高気温32度となっていました。
今は25度、湿度78％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
桃
2025/6/21 (土) 4:13
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おはようございます。
と言いつつ、二度寝しちゃうかも(^。^;)
皆様にステキな土曜日になりますように。
hyoi
2025/6/20 (金) 23:44
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またもや夜更かし。
ゴロゴロ製造機=^_^=が、hyoiのごく近くで立ち上がるのをずっと待ち構えているのがなんともすごい！
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な土曜日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/20 (金) 23:06
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エアコンroomでおやすみしますの。
別のお部屋の温度は、32℃。
凄いなぁ。
エアコン様は、神様なの。
おやすみなさぁい＊*
haomin
2025/6/20 (金) 23:03
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眠くなったのでそろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/20 (金) 22:59
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鉄分とカルシウムの多い牛乳を入手したの。
これだけではないけれど、いつも牛乳は、2杯飲むと、
乳糖不耐症
のような症状に悩まされるの。
だから、いつも、1杯/day。
2（1.5）杯で、1日分の鉄分・カルシウムが摂取できるとあったから、
飲んでみたら、
バイアスに直撃。
Rira
2025/6/20 (金) 22:46
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３月のモニター記事が今頃修正きて、
指示の意味が全然分からない。
何処を直すとか具体的に書いてないし。
意味わからない修正依頼きても
直しようがない。
きょうやん
2025/6/20 (金) 22:02
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とうもろこし、ふかしたのを売っていました。
甘くておいしかった！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/20 (金) 21:39
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そうなると。
ナノにとって必要なものは、
・適当でいいやnote
となるの。
これさえあれば。
・トリガー設置の余地ができ
・デバイアシングに、到達できる余地も高まるの。
脱バイアスlife。
既存の、よいと思っている行動も、確認できるとよいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/20 (金) 21:34
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そういえば、記憶にあるの。
デバイアシング（バイアスの打消し）に相当する、
・トリガーを選んでいるのか、
・バイアスに直撃しているのか。
その都度、確認するしかない。
と、するのがメタ認知。
適当でいいや。
と、思った際は、
・何を適当にしようとしたのか
をメモするの。
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