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ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/9 (水) 18:28
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子供の防衛本能って、すごいなぁ。
仰向けで、腰が反るのがつらい場合は、膝下にクッション
今夜、気になったら、行ってみましょっと。
最近、妙に高くして、
マグネックを、使っていたの。
こういうのも、危ないの。
そろそろ、dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/9 (水) 18:27
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・腰を約45度前傾させ、腕を前に伸ばして丸みをもたせる姿勢
・膝を胸に引き寄せるストレッチ
場所によって、使い分けるとよさそう。
保育園の頃の、皆さんととった写真に、
膝を胸に引き寄せるストレッチ
を、ナノだけ、している写真があるの。
小さな頃から、意識していたのね。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/9 (水) 18:22
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通常は、
・8コマあったものを、
・4コマくらい
にして活動中。
労力低減に、成功中。
あっ！雨が降り出したの。
窓を閉めないと、降り込んでくるという、
激しさもある雨。
坐骨神経痛対策として最も有効なのは、
体重管理、だそうですの。
腰で8の字を描く運動
も、いいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/9 (水) 18:10
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学生の頃の、timescheduleをもとに、
最近の、比較をしてみたの。
起床時間を、遅らせることは、したの。
ベースとなる、timescheduleは、かなり近いの。
消灯時間は、基本的に、変わらず。
最近でも、maxの際には、
学生の頃に、近い時もあるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/9 (水) 17:56
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しばらく外を歩き室内に入ると、
8:50過ぎると、汗が止まらなくなるの。
汗を拭くのが、ついに面倒になり、
額当たりの帽子の下に、タオルを忍ばせ、
そのまま、時々、顔を抑える作戦。
無駄な動きを、少なくしておくと、
少し、心身ともに、楽なの。
バイアス＆トリガーを、探すの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/9 (水) 17:53
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こんばんは。
最近、サングラスを外す際に、サングラスが外れないの。
ようは、髪に引っかかるの。
そこで、冷静に、
2025.7.9wed
に、向き合ってみたの。
すると、
・サングラスを手前から、外すと引っかかるの。
・髪を抑えてから、外せばいいの。
しばらく、様子見。
hyoi
2025/7/9 (水) 17:42
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６月分のお給与をいただきました。
３日働いて３４８９円と言う金額にびっくり。
渡す相手がびっくりもしていないので、そんなものかと思ったのですが、時給は１１６３円なので、３日の３×１１６３円で計算ぴったり。
時間数と日数を間違えたらしいことが分かって変に納得。
のんたろう
2025/7/9 (水) 17:37
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こんにちは。今朝は8時ごろにもう気温が３１度でびっくり。明日は少し気温が下がるようですが、本当かな。
桃
2025/7/9 (水) 15:51
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ひとつのつぶやきに写真１枚しかつけられないのね(>_<)
表紙はこんな感じ。
同人誌作ってた頃のきれいな紙が山ほどあるから、使ってみた。
桃
2025/7/9 (水) 15:49
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今年は失業中で、新しい手帳買えなかったから、自分で作ってみた。
なんか女子中学生的？？
haomin
2025/7/9 (水) 13:34
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期限切れの保存食のインスタント食品を食べて片付けています。
ご飯ものでラーメンほど胸やけとかしないけど、続けて食べると胃が重たいです。
でも必要になる事態が起きなくて良かったです。
ごろーにゃん
2025/7/9 (水) 13:24
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こんにちは。
洗濯物を干してると、セミの抜け殻を発見しました。
ちょっと時期が早いと思うのですが、無事に抜けて良かったと思います。
例年とは違う場所で見つけたので驚きました。
今年も長い夏になりそうですね。
みなかみ
2025/7/9 (水) 11:33
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こんにちは。
昨日も遅く寝た割には、
早起き出来ました。
音楽聴いてます。
令和ロック聴いてます。
まりや
2025/7/9 (水) 11:27
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家が色々苦しかったので「金」と書いたのでしょうけれど・・・
私もまだ、子供だったので、意味も良く分かっていなかったのかと。
それに、女の子は男の子を、男の子は女の子を好きになるのが普通という押しつけがましい考え方もあの当時（昭和〜平成の始め頃）は、萬栄していて好きじゃなかった。
まりや
2025/7/9 (水) 11:25
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子供の頃、「好きな男の子のタイプ」という（男子は「好きな女の子のタイプ」）プロフィールみたいなものを授業で書かされて
「私、男の子にあんまし興味ありません」と言ったら、先生に怒られ、
止むを得ず、何をトチ狂ったのか「金のある人」と書いてしまったようで・・・。
Rira
2025/7/9 (水) 10:45
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おはようございます。
今日も暑いですね〜
エアコン壊れないかなぁって思うくらい
フル運転(;'∀')
hyoi
2025/7/9 (水) 8:50
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水撒きをしてシャワーを浴びましたが、数分で汗だらだら！
致し方ないので、汗を拭いたらお仕事に出発いたします。
今日が元気に過ごせますように！！
haomin
2025/7/9 (水) 8:25
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おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/7/9 (水) 8:14
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おはようございます。9日の水曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/7/9 (水) 7:25
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句会に重複して提出することがないように、提出済みの俳句を記録するようになりました。
今朝は、６月の２回分を書き込み。
色々と記録を取って置かないと、危ういような年になりました。
hyoi
2025/7/9 (水) 6:57
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おはようございます⛅
明日が俳句講座のお支払い日なのに、手元に現金がほとんどありません。
仕事に行く途中に郵便局があるので、少し下ろしてから行こうと思います。
帰りでもいいのですが、忘れそうで怖い。
昨日のお支払いは、すべて電子マネーかクレジット。
便利なような危ういような。
ピーチじゃん
2025/7/9 (水) 6:22
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おはようございます。
今日もいいお天気です
昨日のうなぎが効いて
休みなのに 早起きしてます
今日も一日 良いことがあります様に！
桃
2025/7/9 (水) 6:06
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おはようございます。
今日も暑さにきをつけて、皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2025/7/9 (水) 5:33
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今日の最高気温33度となっていました。
今は27度、湿度80％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
うさみみ
2025/7/9 (水) 0:59
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2025/7/9 (水) 0:31
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上田と女がdeepに吠える夜見てました。
タイプだ・・・
について語ってました。
pecoはいいお母さんになりそう。
言っていることが素敵だった。
もしもしかめよん
2025/7/8 (火) 23:24
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は14100歩。
久しぶりに揚げ物しました。
揚げたて美味しい♪
きょうやん
2025/7/8 (火) 22:25
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今日はウナギのかば焼き、ふんぱつしました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/8 (火) 22:10
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意外と、あっさりとした、回答でした。
長い時は、とても解説が長く、話のまとまらない、copilot.
理想主義の影響もあるのか、この曲は、理解しやすいらしいの。
雨は止んだの。
夜更けが過ぎても、雪には変わらないでしょう♪
水分補給をしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/8 (火) 22:05
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copilotとともに、
小田和正
キラキラの歌詞
について、考えてみたの。
・感情の揺れや希望
・愛の継続
を描いた美しい作品であると。
否定は、できないの。
神経細胞の
・再編成（神経可塑性）
・活性化
にも、よいらしいの。
最近、車の移動中に、repeatしますの。
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