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sasa
2014/1/6 (月) 12:17
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ずっと・・・２年近く、ストレッチ続いてたのに一日やらないともうやんなくていいみたいな気になり・・
毎日疲れた〜って寝てたからもちろん体重も増えてて・・・３�繊腺喚�(ーー゛)
2014/1/6 (月) 12:17
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年とともに代謝が落ちてきました。昨年から、下半身に筋肉をつける運動を取り入れています。体重は２キロ減と、効果は少しずつですが、疲れにくくなったような気がします。気は持ちようかな。
sasa
2014/1/6 (月) 12:16
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何日だろう・・・？
お通じない(@_@。
動かないから？？やはり夜のストレッチは大事なのかも・・・またこちらも何日やってない(/_;)
sasa
2014/1/6 (月) 12:14
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お風呂終わり、くたくた・・と言うか手が疲れた^^;
手の届く範囲(笑)ですがゴシゴシ(;´∀｀)
お風呂場掃除は大っ嫌いなので余計に疲れた気になってます。
2014/1/6 (月) 12:13
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今日は、これから、地元に行きます〜☆
2014/1/6 (月) 12:13
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休みのダンナも起きて、ごはん、済ませました！
shiho
2014/1/6 (月) 12:10
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お弁当のおかずの買い置きが少なかったので買い物に行ってきました。
やっぱりアクリフーズは避けてしまいますね！
nyamonyamo
2014/1/6 (月) 12:06
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今日はスープ春雨にしようっと。
nyamonyamo
2014/1/6 (月) 12:05
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お昼食べに行ってこようかな。
奉行
2014/1/6 (月) 12:00
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いけるかなー
初詣まだだから神社は絶対にいきたい！！
電車降りたらいそがなきゃ
奉行
2014/1/6 (月) 11:58
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マスク蒸れる…
出勤前神社にいきたいな
その前に銀行いかなきゃ
susiko
2014/1/6 (月) 11:54
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今日もいい天気。大切なお花にも太陽のエネルギーをたっぷりと浴びるように日向に出して、私も元気をもらいます。
ﾛｰｻﾞまま
2014/1/6 (月) 11:46
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また今日から隣の工事が再開です(＞＜)
振動が気持ち悪い(||´Д｀)ｏ
ﾛｰｻﾞまま
2014/1/6 (月) 11:43
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シャワー浴びて
お粥を食べました
今日はパンって感じじゃなかったから(*^_^*)
えあろ
2014/1/6 (月) 11:30
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2014年前期はうっかり5キロ増えた体重を戻す、そしてツヤツヤぷるぷる肌・ニキビケア美白、後期は更に−5キロを頑張ります。
無理だとか目標高いだとか思いません。やるったらやる！
さっきチョコレート食べたけど！
自分を磨いて憧れの彼に、ほっぺなでなでしてほしいです（笑）
凛
2014/1/6 (月) 11:27
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朝一でお墓参りに行って来ました。
心底冷えて、こたつに直行！。
ご先祖様はもっと寒いでしょうに！。
スミマセ〜ン！。
じゅんこ
2014/1/6 (月) 11:18
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2014年は現体重をキープしつつ、もう少し筋肉を増やしたいです。年とともに、気づかない内に姿勢が悪くなってくる気がするので・・・。無駄毛の永久脱毛も終わりそうなので、次は顔のしみとりにチャレンジ！
sasa
2014/1/6 (月) 11:12
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洗濯ラストまわってます。
ご飯食べてお風呂しようかな。
ぺろり
2014/1/6 (月) 10:56
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もう、眠気とかどうとか、眠気がどうとか、関係ないです。
ただ、太陽が眩しいですわ。
(*´∇｀*)。･。*,。゜
彼も風邪引きさんでご指導でしょう。
今日も皆様にとって素敵な１日になりますように。
ぺろり
2014/1/6 (月) 10:54
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おはようございます。
昨晩から考え事をして、スマホと格闘し、夜が明けました。
一度で成功は致しませんでしたが、収穫はございました。
めでたしめでたし。
これから身支度をして、区役所へ参りますわ。
2014/1/6 (月) 10:53
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毎年もらっていた私のお年玉もなし(T_T)
だんだん省略されていきますわ(｡･･)
でもメゲません♬
ヘソクリに燃えます(≧▽≦)
2014/1/6 (月) 10:51
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お正月もおしまいっ
今年は初詣も行かなくてお正月気分が少なかったかな(*´Д｀*)
2014/1/6 (月) 10:47
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おはようございます♪
只今駅で彼待ち
車の中は暑いぐらいです(^-^;)
nyamonyamo
2014/1/6 (月) 10:46
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今日もドクロでした（＾＾；）
あんこ
2014/1/6 (月) 10:35
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ずっと前にポイントバックで利用した化粧品サイト。
放置してたけど退会しようとしたら
メルマガ解除なんかはあっても退会の項目がない・・・
仕方なく問い合わせしました(-_-;)
みやびまる
2014/1/6 (月) 10:32
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おはようございます！
この後お掃除しようかな〜
sasa
2014/1/6 (月) 10:28
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毛布やっと洗濯し終え、２回目まわしてます。
まだ姪っ子から連絡がない。
大丈夫かきになるけど・・・
寝てて起こしても悪いし。^^;
2014/1/6 (月) 10:28
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今日は、寒いのか、ストーブが弱くなりません(@_@)
2014/1/6 (月) 10:27
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洗濯物干しました〜
雪降ってきたので、部屋干し。。
あんこ
2014/1/6 (月) 10:14
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おはようございます。
朝から晴れてて大洗濯です。
パジャマばっかり(笑)
やっと落ち着くことが出来ました。
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