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豆乳ダイエット計画
ChingYing
 2007/7/9 (月) 20:00
ダイエットクッキーのモニターって嬉しいです♪（初）。

皆さんおっしゃるように、私も薄いのに大丈夫？って感じでした。
なるべくお水を飲みながらということで挑戦！
けっこう大丈夫でした〜♪
１０枚あるので、１枚ごとにお水を飲んだのがきいたみたい。
１０枚食べたあとでお水飲んでもあまり飲めませんが、
１枚ごとだとふしぎといつもよりお水飲めました♪
そして１０枚あるし固めなので食べ応えがありました☆

体重は３００ｇ減でしたが、夜に好きものを食べながらだとどうなるかと思って
食べ過ぎた翌日を置換えしたりしてました＾＾；
でも体重も元に戻るし体脂肪が１％減ってました！
最初は偶然かと思ったけどずっとキープできています！

夜に甘いものがすごく食べたくなったのですが
翌日のお昼にクッキーに置換えながら
後半は体重キープとして食べていました♪
３００ｇ減でも嬉しいもの。
このクッキー食べる前日と今を比べると７００ｇ減ですので
１キロいかなかったけど嬉しいです♪
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 このレビューを投稿したメンバー
ChingYing 愛用コスメはセレヴィーナとマードゥレクス★
詳しくないのですが、ちょくちょく色んなのを使ったり＾＾
今年は目標体重が達成できるように頑張るつもりです＾＾；
肌も綺麗になりつつ、ダイエットも成功できたらなと思います＾0＾
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  ChingYing
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困ったもんだ…
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
3
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
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機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか？」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
3
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner．
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。

no more 震災.

それは無理なの。

・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする
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