Asmy アズミ―　センシティブ　リッチコンクナイトマスク　オールインワン　敏感肌用シート状マスクのレビュー・口コミbyねっこさん

2026/3/11 (水) 22:07

実践的生活
自分を満たす習慣
心のケアを、日常の行動とし

行動することが中心

の記事内容であると、思えるの。

無意識に行うなら、
水分補給が、とりあえず手っ取り早い。

食べない努力より、
本当に大切なのは、

食べる以外の方法で満たされる時間を増やすこと。

2026/3/11 (水) 22:04

2026/03/11版は、
心が満たされれば、自然と食欲は落ち着き、
続く人は、自分を満たす習慣を持っている。
→　多少の変動も、

　　筋トレ＋有酸素運動
　　サプリ
　　使かってるから、いいか。
　　と、結構positive。
　　
　　実践あるのみですの。

2026/3/11 (水) 22:00

が、ありますの。

2026/01/22版は、
心の栄養不足　× 心理学的メカニズム

心の声を聞くことの重要性
なぜ食べてしまうのかの理論中心

2026/03/11版は、
心を満たす習慣　× 実践的な生活行動
どうすれば続くのかの実践中心

という印象がありますの。

2026/3/11 (水) 21:58

就寝時の薬が見当たらず、
悩んでいたのですが、見つかりました。
良かったです。
これで寝られると良いな。

2026/3/11 (水) 21:56

【回答で50P！】化粧ポーチに入れているアイテム、教えて！アンケート　clear。

キレイナビ記事
ダイエットが続かない人は「満たされてない」のはお腹じゃない
2026/03/11UP!　by 森川彩花

珍しい構成で、
2026/01/22版
2026/03/11版

2026/3/11 (水) 21:52

こんばんは。

まいみ1・2のピラティスDVDの内容をこなす際に、相違を認識したの。
1＝12種類　2＝10種類

この中で、両足を使うものが、
1＝3種類　2＝7種類。
約、倍ありますの。

これが、まいみ2の時間が、多くかかっている原因。
と、今のところ考えているの。

2026/3/11 (水) 21:48

今日は寒かったのでレッグウォーマーを履いたら、これもいたちが顔突っ込んで引っ張ってと狙う狙う。
靴下もストッキングもタイツもスパッツも狙う。
足に履く物に何か恨みでもあるのですか。

2026/3/11 (水) 21:38

本日のおつまみ、小エビと小松菜と春雨の炒め物・ナッツ＆フルーツ・枝豆(^^♪
〆に鮭の炊き込みご飯。
お楽しみにフルーツグラノーラ。
食べる食べる私！

2026/3/11 (水) 21:02

こんばんは。
母が昨日から体調を崩し、ケアマネに受け入れ先を当たってもらったけど、どこも空きなしで断られました。
結局、家族の事は家族でなんとかするということですね。
私も体調が悪くて実家に帰れなくて、訪問看護を増やすことで対応するしかありません。

2026/3/11 (水) 20:21

刀剣乱舞のミュージカル、数日後の「髭切単騎出陣」の配信を楽しみにしています。
家で見られるのが楽で安上がりでいいです。
早く見たいなあ。