インスパイリングエクササイズのレビュー・口コミbyさん | キレイナビ

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インスパイリングエクササイズ

2007/1/25 (木) 19:44

Micacoさんの、骨盤の位置を整えてスタイルアップするエクササイズです。
本にＤＶＤがついているので、実際にスタジオでレッスンを受けているような感覚でエクササイズできます。
最初は股関節が痛くてうまくできませんでしたが、毎日やっているうちにだいぶ体が柔らかくなりました。
生理のときの腰痛も軽くなったような気がします。
そして嬉しいことに、一日10分のエクササイズでお尻の形が整いました！継続は力なりだと思います。

ダイエット法

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このレビューを投稿したメンバー

このレビューのコメント

2007/1/26 (金) 18:58

確かに体やわらかくなってるかも！
ポキポキ鳴らなくなったし。。。
まだ10分のエクササイズしかやっていないので、部分別のもやってみたいです！

迷える子羊

2007/1/25 (木) 19:52

私もインスパイリングエクササイズやってます♪
エクササイズの後って「え！？」ってくらい体がやわらかくなっててビックリです！

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ダヴふわとろクリーミースクラブサクラ＆ムスク

交換ポイント：3000

ナノ　47.8ｋｇ

2026/1/24 (土) 16:01

今日は、
・espresso
・アイスコーヒ
等も、嗜みましたの。

今日は、リアルゴールドも、調子よく出ましたの。
至福のピザタイム
でしたの。

morningtimeは、
伸び伸びできて、実にありがたいの。
よい朝を、過ごせましたの。

2026/1/24 (土) 15:49

楽しく俳句関係の人々の話題。
みんなよい人だということでほっこりとして、ランチもおいひくいただきました(^^♪

ナノ　47.8ｋｇ

2026/1/24 (土) 15:27

こんにちは。

雪やアイスバーンが、気になっておりましたの。
しかし、路面の様子も安定しており、ガストmorningに行けましたの。

スープは、洋風ジンジャー。
適度な、オニオンとコーンとともに、腸内環境もいい感じ。

いつもの、お気に入りのcushioned seat。

2026/1/24 (土) 11:14

それでは、用意万端整えて駅そば和食店にランチのためにお出かけです(^^♪

ピーチじゃん

2026/1/24 (土) 10:26

おはようございます
天気も良くて　今日も一日いいことありそうです
元気に過ごしましょう！
よろしくお願いいたします♪

2026/1/24 (土) 9:45

おはようございます☀
暖かな日差しにびっくりして８時過ぎに目が覚めました。
そのまま布団の中でずっとぐでぐで。
やっとのことで起床しました。
で、今思うこと、仕事場が寒すぎる！
エアコン２４度設定。ここ数日はガスストーブもつけているのに足元から冷えてくる。
あ～あ！

もしもしかめよん

2026/1/24 (土) 9:08

おはようございます。24日の土曜日。
よい日になりますように🍀

2026/1/24 (土) 8:37

最近読み間違いが多いです。
今もニュースの見出しの「出馬予定」が「出産予定」に見えて、んん！？となりました。
そりゃ大変だ…。

2026/1/24 (土) 8:19

おはようございます。
今日もいい天気で外は冷えます。
今日もよろしくお願いします。

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絵合わせゲーム、１回そろった～(*^。^*)

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