インスパイリングエクササイズのレビュー・口コミbyさん | キレイナビ

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インスパイリングエクササイズ

2007/1/25 (木) 19:44

Micacoさんの、骨盤の位置を整えてスタイルアップするエクササイズです。
本にＤＶＤがついているので、実際にスタジオでレッスンを受けているような感覚でエクササイズできます。
最初は股関節が痛くてうまくできませんでしたが、毎日やっているうちにだいぶ体が柔らかくなりました。
生理のときの腰痛も軽くなったような気がします。
そして嬉しいことに、一日10分のエクササイズでお尻の形が整いました！継続は力なりだと思います。

ダイエット法

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このレビューを投稿したメンバー

このレビューのコメント

2007/1/26 (金) 18:58

確かに体やわらかくなってるかも！
ポキポキ鳴らなくなったし。。。
まだ10分のエクササイズしかやっていないので、部分別のもやってみたいです！

迷える子羊

2007/1/25 (木) 19:52

私もインスパイリングエクササイズやってます♪
エクササイズの後って「え！？」ってくらい体がやわらかくなっててビックリです！

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2026/10/3 (土) 10:39

おはようございます☀
大丈夫だろうと高をくくって羽根布団なしで寝たら、明け方寒いのなんのって！
羽根布団を取り出して二度寝をして、ゆるゆると起床。
独り暮らしは気楽など思う朝です。

2026/10/3 (土) 9:45

おはようございます。
今日もよろしくお願いします。

2026/10/3 (土) 7:32

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

もしもしかめよん

2026/10/3 (土) 6:47

おはようございます。3日の土曜日。
よい日になりますように🍀

2026/10/3 (土) 6:19

今日の最高気26温度となっていました。

今は16度(サムい)湿度80％となっていました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

もしもしかめよん

2026/10/2 (金) 23:59

あらら。またまたこんな時間。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9900歩。
歩数計やっぱりいいわ♪

2026/10/2 (金) 22:38

今日は一日中ゴロゴロ製造機=^_^=に付きまとわれています。
いやはや、困ったもんだ！

それでは、今日もおやすみなさい☆彡
明日も心楽しく過ごせますように(^^♪

2026/10/2 (金) 22:25

パソコンがおひるごろから調子が悪くなり今やっとここに来る事が
出来ました、はぁ、疲れました。😫
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/10/2 (金) 22:05

福原遥ちゃんと久保建英選手が結婚！！
おめでとうございます～(*^。^*)
左利きどうしのカップル。

2026/10/2 (金) 21:49

そろそろ寝ます。
お休みなさい。

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