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おいしいオートミール 2種
 2021/12/5 (日) 0:30
オートミールとは

オーツ麦
(えんばく)を食べやすく加工したもので、 食物繊維が豊富な他、精白米に比べて糖質が低く(※)、たんぱく質も含まれている食品です。

(※ 日本食品標準成分表2015年版(七訂) オートミールと精白米と比較した場合)
お米の代わりやお粥のようにして食べたり、クッキーなど製菓材料に用いたり、さまざまな使い方があります。


美味しいオートミールは
◆食物繊維たっぷり、糖質ひかえめ(※1)で、
1日に必要な量の1/3の7種のビタミン入り(※2)
(※1 本品と精白米と比較した場合)
(※2 1食30g当たり)
◆食べやすい食感で、何にでもアレンジできる!
◆穀物本来の香ばしい風味
◆世界有数のオートミール産地であるオーストラリア産オーツ麦使用

おいしいオートミール トマトクリームリゾット風

◆発酵性食物繊維・鉄分たっぷり
◆1日に必要な量の1/3の9種のビタミン(※)とカルシウム入り
(※ 1食40g当たり)
◆トマト味のオートミール
◆角切りトマトとオニオンチップが味のアクセント
◆世界有数のオートミール産地であるオーストラリア産オーツ麦使用

牛乳入れてレンチンするだけで
美味しいですよ(o^―^o)ニコ


私は豆乳で作りました。
とっても美味しいですよ〜

糖質が少なくて身体にも良くてタンパク質も摂れるのでいいですね💗
3
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haomin
2026/9/22 (火) 7:42
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
0
奈々
2026/9/22 (火) 7:39
今日の最高気温28度となっていました。

いまは21度、湿度74%。主人登山に行きました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
1
ナノ 47.8kg
2026/9/21 (月) 23:56
その希少性から、

時代をまたぐ象徴性
社会的・象徴的・生物学的princess。
になれますの。

生きているだけで国の象徴
人類の中でほぼ伝説

ナノもprincessいたしますの。
お姫様になりますの。

princess nano
おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
ナノ 47.8kg
2026/9/21 (月) 23:42
2100年1,800万人(ナノ122歳)
に達する見込みですの。

2026年
最長寿の女性は、114歳の岸本ふよさん(京都市)。

110歳越えますと、公女(princess)となり、

一般人→王族→超長寿者
人口統計的に、ほぼ王族レベルの希少性となりますの。
0
hyoi
2026/9/21 (月) 23:28
ちょっと時間御掛かるアンケートに取っつかまっておりました。
もう寝ます。
食料品が枯渇したので明日は買い出しせねばです。
おやすみなさい☆彡
3
ナノ 47.8kg
2026/9/21 (月) 23:24
Supercentenarian(スーパーセンテナリアン110歳以上)
japanの110歳以上は、約70〜90人規模。
世界は、数100名程度。

世界のCentenarianは、
1950年の約15,000人から45倍に増加し、

2050年260万人、(ナノ72歳)
2
ナノ 47.8kg
2026/9/21 (月) 23:20
今日は、巷で敬老会ラッシュ。

2026年100歳以上の
Centenarian(センテナリアン100〜109歳)
japanは、10万人超。
世界は、67万2千人。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/21 (月) 22:17
直接の除去・処分費は 数百万円規模
水害リスクとしては 億円級の潜在損失
を抱えている案件と考えるのが妥当なのでしょう。

NHKクローズアップ現代等で

ナガエツルノゲイトウ駆除に、

全国で累計14億円超

がすでに投じられているの。
生活が圧迫されますでしょう。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/21 (月) 21:49
特殊廃棄物のため、

熱回収・現地処理・生態系循環という形で
循環の思想を応用することが可能。

駆除→完全乾燥→焼却→灰を土壌改良材に少量利用(1t/26t)

自然と人間の力の均衡を回復する方向

になりますの。
実際の、26t単体の正確な損失額は公開されておらず、
1
奈々
2026/9/21 (月) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。主人明日は登山もどきです。

ではgoodknightです☆彡
3
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