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マルチビタミン&マルチミネラル
ナノ 47.8kg
2021/8/5 (木) 21:26
ビタミンミネラルの補充に活用しています。
代謝の安定に貢献してくれていると思えます。
マルチビタミン&マルチミネラル
シードコムス
マルチビタミン
デトックス
4
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ナノ 47.8kg
アロマやリラクゼーションを大切にした生活がいいな。
840〜1000Kalのカロリー摂取を目指そう。
睡眠も大事。8〜16h/day睡眠余暇仮眠も目指してます。
基本的には、840Kcalが目安です。
身長が160cmなので、49.8kg〜47.8kgが妥当でしょう。
2023/5/1頃から、net overseas walking始めました。
・ランブラー(散歩等)
・ネナラ
・バイドゥ
室内jogしながら、散策します。
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384酵素
ナノの、8月活用サプリメント。 適度に発酵されている感じでありがたい。 血管内の老廃物も、酵素発酵力で落ちやすい状態になってくれていることでしょう。 2016年から、7年間、他のサプリとかわるがわる活用しているもののうちの1つ。
ナノ 47.8kg
2023/8/7 (月) 21:51
DHA+EPA
ナノの、8月活用サプリメント。 適度に脂肪が溶けやすい感じでありがたい。 適度に潤いを感じます。 2016年から、7年間、他のサプリとかわるがわる活用しているもののうちの1つ。
ナノ 47.8kg
2023/8/7 (月) 21:48
青汁粒(乳酸菌)6か月分
2回目の購入です。 生理も順調に来る状態が続いています。 ローヤルゼリー・高麗人参も含まれており、ありがたい1品です。 成分・価格の面で、ナノ基準をクリアしている1品でもあります。 ナノを支えてくれる大事な仲間になっております。 8月から、追加継続使用。 今後もより人らしい生活が送れるように、 理想摂取量の下限確保の維持に向けて、 可能性の追求を大事にしていきたい。
ナノ 47.8kg
2023/8/7 (月) 21:42
薬用美白スキンケアパウダー
2023.7.21数量限定発売 Snow Beauty (shiseido) 薬用美白スキンケアパウダー 仕上がり体感用サンプルは、 ・仕上がりと ・香り(フローラルアロマ) 体感用です。 2014〜10th Anniversary限定デザインパクト ・4MSK ・シアバター ・グリチルレチン酸ステアリル が、美肌+スキンケアをサポートし、 明るい透明感のある肌が、期待できます。 おとぎ話のようなパクトと、ハンドクリームが同時販売。 お願いしておいたら届きました。 記念にご紹介。
ナノ 47.8kg
2023/5/18 (木) 14:47
手動かき氷器
近年、かき氷界には革命が発生している。 ・冷凍庫から氷を出し、15分置き削ると、ふわふわ氷になる。 ・様々な材料で氷を作る。 ・様々なものをかける。 ・ネット上でも様々な専門家が、見解をご露している。 2023年は、いつもの年より充実した、何か美容にも貢献してくれるかもしれない、かき氷ライフを楽しめるように、出来そうな準備をしておきたい。 cf:ハピコオリ 手動かき氷器 Amazon とあるサイトで、ポイントがたまったので交換しようと思った1品。
ナノ 47.8kg
2022/10/7 (金) 17:29
乾燥敏感肌のシャンプー・トリートメント
若干皮脂分泌が控えめになる感じがします。 髪のぱさぱさ感がなく、より清潔な状態を維持できる感じがします。 適度に髪の補修もしてもらえていると思います。 泡立ちは良いものではなく、より清潔になれる感じがします。 シャンプーは透明で、 トリートメントは、乳白色です。 美しくなる希望を持ち、無添加のヘアケアが期待できます。 しっかりと保湿と保護をしたいです。
ナノ 47.8kg
2022/4/21 (木) 10:18
山形電気あんか
本来的には、お布団に入れて使いますが、ナノは、 ・冬場のdeskwork の足元の冷え対策に、ひざ掛けを巻き、活用できる。 と、使ってみて思いました。 ・冬場のdeskwork で、2022年11月頃から。 ナノ邸でも、活躍してくれることを楽しみにしております。 また、 ・様々な活用の余地 を見出すことが、出来ますことを期待いたしております。
ナノ 47.8kg
2022/4/16 (土) 18:50
エレナ―ゼ キャレ9
バレンタインデーのチョコをいただきました。 カカオ分65%、70%、80%のハイカカオチョコレート。 有機カカオでないけれど、ハイカカオチョコレートまでの歩み寄りの心遣いが嬉しい一品。 抗酸化成分のポリフェノールや ビタミン、ミネラル、食物繊維がたくさん含まれています。 苦み成分のテオブロミンには、意外にも ・集中力を高める効果や ・リラックス効果があります。 高揚感をもたらすフェニルエチルアミンも含まれ、恋したような気持になると言われる。 3枚/9枚いただき、covi-19のスパイクバックス筋注への配慮も...
ナノ 47.8kg
2022/2/13 (日) 15:25
ネオソフト
朝食時等に活用しています。 エネルギー補給の一翼を担ってくれています。 油脂含有率:66% 原材料名 食用植物油脂(国内製造) 食用精製加工 ・油脂脂質6.6g/10g ・飽和脂肪酸2.3g/10g 近年のマーガリンは理解できるようで困惑する一品。 そんなマーガリンのうちの一つネオソフト。 あと数か月ほどはナノの朝食をサポートしてもらうことにしている一品。 時折マーガリンをふんだんに塗って焼いたりするので控えようと、 ・蓋を開けた際にバターナイフでラインを引いて活用する ように努力している一品です。 そのほ...
ナノ 47.8kg
2021/9/17 (金) 10:34
DHAEPA
鼻がスーッとなぜか抜けるような感覚を朝久しぶりに感じました。 久しぶりのDHAEPA効果で何か溶けるべきものが溶けたのだろうか。 様々な融解効果を期待したいDHAEPAでもあります。 血管内のメンテナンス効果等を期待しています。 よく使ってはいますが、久々に活用するものでもあります。 今回再確認の上期待したい効果はこちら。身をもって効果を体感できるとhappiness°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° DHAには ・視力向上 ・抗酸化力 ・中性脂肪を減らす EPAには ・血液サラ...
ナノ 47.8kg
2021/9/1 (水) 14:34
AWTEMリンクルクリアエンリッチクリーム
交換ポイント:
3000
hyoi
2025/5/3 (土) 18:26
明日のお友達の来訪に備えて、買い物。
お刺身でもと思ったのだけれど、値段にビビって結局いつのもようなものにしか手が出ません。
それでもお支払いはびっくりするような金額!
生活していくのって大変だわ!
0
hyoi
2025/5/3 (土) 18:24
本日のおつまみ、きぬさやの卵とじ・筍と蒟蒻の煮物・蒸ホタテのチーズ乗せ(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみに白エビ煎餅。
今日の品ぞろえで買ったものはコメと蒟蒻だけ。
有難いわ。
0
ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 17:57
そろそろ、dinnertime.
1
ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 17:56
でも、今思えば、
家族全員分、ワンホールのケーキ食べてたら
wait controlは大変なの。
ナノが、最近見た青い鳥は、
郵便局で受け取った、
インクジェットの青い小鳥
郵便局のはがきの切手。
ある種、
郵便局は、
思い出の森。
みなし公務員でもある郵便局員。
1
ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 17:50
僕たちずーっと誕生日してなかったなぁ
(といいながらお母さんの帰りを待つキキとララ)
ナノも、ワンホールのケーキは、
(この時の写真はあるの)
託児所や保育園の時から、
ほとんど、お誕生日になかったの。
0
ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 17:48
Kiki to Lala no Aoi Tori (Japanese RAW WebRip)
cf:youtube
を途中まで見たの。
幸せとは。
本当の幸せとは何だろう。
幸せはどこにあるのだろう。
1
ごろーにゃん
2025/5/3 (土) 16:12
こんにちは。
彩果の宝石というお店のプレミアムゼリーを買ってたので食べてみました。
店員さんのおすすめのクラウンメロンは味がしっかり感じられて美味しかったです。
自分にご褒美!
3
ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 15:30
こんにちは。
キャラメルコーンの
塩キャラメル味 1/2
を始めて食べたの。
美味しかったの。
1
Rira
2025/5/3 (土) 15:22
家族で集まる時
真ん中の姉だけ
ライン抜けてしまったので凄くめんどくさい。
私が個々に二人の予定を聞いてってことになる。
しかも私はいつも暇ですが、二人は予定がつまっているので
片方が都合いい日が片方がダメで、
本当に変わり者の真ん中の姉には気を遣うししんどいわ💦
2
haomin
2025/5/3 (土) 15:16
「とんでもスキルで異世界放浪メシ」というアニメのシーズン2の予告?配信を見ました。
10月から放送だそうで楽しみです。
居酒屋ぼったくりという漫画も見ました。ドラマもあってそれも見たい。
食べ物にはそれほどこだわりないけど食べ物ネタの作品が好きで見つけると見てしまいます。
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