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テアニン快眠粒
ウサギ小屋
 2016/9/19 (月) 17:15
快眠アミノ酸として注目される 「L-テアニン」 を ひと粒に凝縮した
テアニン快眠粒を飲んでみました。
粒もやや小さめだし、特に匂いも味もないので飲みやすいです。
一日の摂取目安量は4粒で、粒が小さいので飲み続けられます。
就寝１時間前くらいに飲むのがいいというので飲んでみると
寝付くまでの時間が短くなってすぐに眠れる感じで良かったです。
テアニン快眠粒は薬ではなくサプリメントなので安心して飲めるのがいい。
テアニンは睡眠だけでなく、イライラなどストレス軽減にも効果が
あると言うのが嬉しい！　確かに最近イライラすることがないかも!
最近、疲労感も和らいだのかやる気が出るのはテアニン快眠粒の効果なのかな・・・
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ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:59
ここでつぶやくと、

ナノ的には、
1日や最近の出来事
を、よりある程度丁寧に認識できるの。

そうすると、
1日が早すぎる
という感覚から、少し解消されますの。

22時。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:56
dinnerも、美味しくいただけましたの。

ただ、火の加減を誤認いたしまして、

中火の中

で火を通し始めたため、
少々、硬め
でしたの。

本来は、
弱火の中
ですの。
その後、サッと強火で、10〜15秒。
余熱で、1.2分。

火加減が違うと、柔らかさが、全然違うの。
0
奈々
2026/5/11 (月) 21:53
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
1
hyoi
2026/5/11 (月) 21:38
明日は朝から歯医者さん。
ちょっと憂鬱

おやすみなさい☆彡
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:33
おかげで疲れ果てたので、
今夜は、
・もう何もしない
・FDもOSも触らない

明日、
・FDの整理等、30分だけ軽めに行いますの

しかし、無事に終えれてよかったの。
一時期、Yahoo!IDの一部が消えていたの。
再起動をしたら、使えるようになりましたの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:31
明日は、朝使い終わったら、洗ってみましょっと。

今日は、
ブラウザEdge のupdaterがあり、
Yahoo側のセキュリティチェックも強化され
mailのワンタイムパスワード、連続要求モードでしたの。

この3つが同時に来て、
・全アカウント再ログイン祭り
でしたの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:25
いつもお世話になっているスイスボール。
今までウエットティッシュで拭いていたのだけれど、
水洗い
をしたくなったので、調べてみると、

・中性洗剤
・ネットスポンジ
で洗っても大丈夫なの。

そして、自然乾燥で大丈夫。

80m 1個。
30�僉�2個。
1
ピーチじゃん
2026/5/11 (月) 21:00
今日の夕食はうなぎでした。
スーパーで国産にこだわって買ったので　小さめです。
でも一人1つ。贅沢でした〜♪
満足満足。　
3
hyoi
2026/5/11 (月) 20:02
本日のおつまみ、唐揚げ・にらキムチ添え冷ややっこ・枝豆(^^♪
お楽しみに栗饅頭・固焼き煎餅・クッキー。
もう、おいしくてどうしよう！！！
3
haomin
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