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美女と野ジュース(マンゴー味)
 2016/4/24 (日) 21:02
置き換えダイエットのスムージーなんです。
シェイカーとスプーンがついているので、計量しやすいです。
しかも、シェイカーには、メモリもついているので、わかりやすいです。ただ、きちんとしめていないと、シェイクしているときに、よこからモレてくるので、ご注意を。

粉の入っている容器は立つので、中身が取り出しやすいです。
しかも、縦長なので、衛生的に取り出せます。

スプーン1杯に、50から100mlくらいの水や牛乳を入れてフリフリするだけです。
回数によって、形状が変わるので、お好みや気分で飲めますね。
私は、朝食に置き換えて、牛乳に混ぜて飲んでいます。
牛乳の方が、お腹のモチがいい感じがします。
冷たいまま、あるいはすこし温めて。。。そのときの状況に応じてのめるところがいいです。
振る回数を減らしたら、すこしとろみのあるスムージー。
たくさん振ると、どろっとしたスムージーが出来上がります。

野菜と果物が82種類もはいっているんです。
腹持ちを良くするために、蒟蒻由来の成分グルコマンナンに加え、おからパウダー・サイリウム・アカシア植物繊維の4つの食物繊維が入っています。タップリですね。お腹に良いはずです(^_^)

それだけではなく、日頃の野菜を補うために、大麦若葉をたっぷり配合してあるんです。
大麦若葉は、伊豆の契約農場で農薬を使わずに、育てられた国産品のみを使用されているので、とっても安心なんですよ。
いろんな良いものが入っているのに、スプーン(1杯5gあたり)約20kcalと低カロリーに仕上がっています。

味はとってもおいしいです。
たまに、粉末がとけきっていないこともあったのですが、塊を飲んでも全く苦くなく、それどころかとっても美味しいです。
マンゴーの味が利いています。やめられない美味しさですね。

今のところ、体重におおきな変化はないですが、
毎日のお通じは、とても快いので、これからに期待ですね。
最低でも3ヶ月は続けたほうが良いそうなので、このまま続けていこうかなって思っています。
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くぅにゃん アラフィフですが、常に美容を意識しています!
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もしもしかめよん
2025/5/1 (木) 23:19
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10000歩。
サクランボ🍒が成ってる木、発見♪
塀とコンクリートに挟まれてた。
1
きょうやん
2025/5/1 (木) 22:28
きょうは気持ちのいい天気でした。
およそ8千歩あるきました。
2
hyoi
2025/5/1 (木) 21:20
やはり家に誰かが来るのは疲れるようです。
今日はもう就寝です。
おやすみなさい☆彡
楽しい明日が訪れますように(^^♪
1
奈々
2025/5/1 (木) 21:16
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
3
ごろーにゃん
2025/5/1 (木) 21:09
こんばんは。
今夜はエンドウご飯にしました。
旬なのか安かったのです。
残り半分は明日に。
美味しいものを食べて日々の暮らしを楽しみたいです。
5
haomin
2025/5/1 (木) 19:09
数か月ぶりに一日汗が出た感じがしませんでした。
更年期治まってきたか、薬が効いたかな?嬉しいです。
4
ナノ 47.8kg
2025/5/1 (木) 18:39
ナノは、先に生きるの。

今日は、この辺で。
おやすみなさぁい**
3
ナノ 47.8kg
2025/5/1 (木) 18:39
時流に取り残されたと感じた際には、

自分の生活スタイルに合った方法を選べばいいの。
現金、アナログな生活の良さも素敵。

自分らしさを見つめ直す機会でもあり、
自分のペースで進んでいけば大丈夫。

時に、時の流れを感じましょう。
3
ナノ 47.8kg
2025/5/1 (木) 18:11
1日でも多く、
夜〜21:50 消灯
できる日々に戻らなくては。

朝6:20〜6:50 起床

最近は、
朝・昼・夜の歯磨きと、
起床時・消灯時の歯磨き
をしているの。

どきどき、clear。

2025.5.2friが過ぎると、世間は4連休。
外出には要注意。
3
hyoi
2025/5/1 (木) 18:10
キャリアショップに行っていつの間にか契約していたバーコード決済を解除してもらいました。
待ち時間30分!
その間、バーコード決済用の入金機に絶え間なくお客さんがやってくるのを眺めていました。
hyoiはどうやら時流に取り残されているようです。
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