キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ビエナゼリーライブラリー
DolceCat
 2013/9/29 (日) 10:16
今回　キレイナビさんのモニター募集で　初めて「ビエナゼリ−ライブラリー」を知りました。
置き換えダイエットですが　１袋が一食分の半分の量なので　２袋で一食分　１袋だとおやつ代わりみたいな使い方ができるということです。
お味は　ストロベリー　オレンジ　マンゴー　ピーチ　グレープフルーツ　ヨーグルト　と６種類もありいろいろ楽しめそうです。
早速ストロベリー１袋を牛乳５０ｍｌで溶いていただいてみました。デザート感覚でいただけるおいしさで　イチゴのフレーバーが結構しっかりしてます。
原材料を調べると　加糖ブドウ糖液糖　ショ糖が結構たくさん含まれているので　できるだけ糖分　炭水化物フリーにしている私にとっては続けると逆に太ってしまわないかと心配がありますが。
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DolceCat 美しいことが　大好きです。
一生　きれいに　生きたいと思ってます！
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交換ポイント：3000
ともりん
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まだ過ごしやすいです。
良い一日を🐧
1
りり〜
2026/8/11 (火) 8:52
今朝は涼しさが感じられました！でも台風🌀が心配ですね。
2
hyoi
2026/8/11 (火) 7:16
おはようございます⛅

今日は本当に涼やかです。
頑張ってお片づけやってしまおう！
2
桃
2026/8/11 (火) 6:30
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
桃
2026/8/11 (火) 0:29
今日も眠れない。
困ったもんだ…
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
6
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
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8/4〜8/11  
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