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マキアージュ ライブステイルージュ
 2013/5/15 (水) 21:51
朝仕事行く前にぬって気分を高めています。発色がよくて顔が明るく見えます
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みそらじ
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アパガード プレミオ
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hyoi
2026/5/1 (金) 18:55
莫大なお金を払って買い取って生活を崩壊させるよりは、今の家に平然と居座るのが、hyoi自身の生活のためには一番の選択のような気がします。
所で、兄嫁は自分の住んでいる家の半分以上がhyoiのものだと知っているのでしょうか!?
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hyoi
2026/5/1 (金) 18:51
先月は、なんとか兄とコンタクトが取れないか、様子が分かるようにしたいと思っていたのですが、最近はもう諦めた方がいいと思うようになってきました。
兄嫁は何があってもhyoiと兄を会わせない気でいるようですし、兄嫁を納得させるには家を買い取るか、出ていくか。
生活の崩壊です。
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hyoi
2026/5/1 (金) 18:44
本日のおつまみ、小エビと筍と足つきなめこの炒め物・パプリカのピクルス・フィッシュ&アーモンド(^^♪
〆に筍ご販3膳。
お楽しみにサマーオレンジの🍰

雨で結局買い物に行かなかったので、まぁこんなものでしょう。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/1 (金) 18:20
今日のナノ邸のdinnerは、

・海老カツ&キャベツマヨネーズ和え
・チャーハン
等ですの。

そろそろ、dinner。
1
haomin
2026/5/1 (金) 15:55
ベランダで使っていた洗濯ばさみ、劣化しててぼろっと崩れて、驚いて投げてしまった。
下に誰もいなくてよかった…。
やっぱり百均のは脆いなあ。
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ナノ 47.8kg
2026/5/1 (金) 15:45
成人の平均的な基礎代謝は、
40歳代 160 女性で
1200〜1500Kcal、

男性で1400〜1700Kcal程度
1000Kcalはこれより低い値なの。

年間averageと、
目標体重との調整値でもありますの。

実際には、1000kcal以上の日が多いの。
1
2026/5/1 (金) 15:42
絵合わせゲーム、久々に一回揃った〜(*^。^*)
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ナノ 47.8kg
2026/5/1 (金) 15:30
こういう日は、

深呼吸をしたり、
安心して過ごせるリズムを作れるとよいの。

しばらく、PC&exercisetherapy time.
1
ナノ 47.8kg
2026/5/1 (金) 15:19
基礎代謝1000kcal。
摂取calも1000kcal。

今日は、外の風が1日中強いの。

春〜初夏にかけて、
気圧配置が変わりやすく
前線が通りやすく
湿度や気温の変化が大きい

ため、1日中風が強い日も多いの。

こういう日は、ちょっと、そわそわいたしますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/1 (金) 15:13
20:50おやすみ目標。
21:50までのおやすみ。
が、実現できておりますの。

2026年5月。
引き出しや、棚の
・内容確認メモ作りと
・整理

は、行いたいの。

体重も、なるべく、40埖罎剖瓩鼎韻襪茲Δ法工夫をしてみますの。
1
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