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豆乳
 2006/8/19 (土) 10:13
ダイエットと言う、大げさな事は考えていないけど
少しでも健康な体でいたいから･･･
ちょっとした事でも替えてみようと思ってます
女性に大事な「イソフラボン」摂取も考えて
私の健康の秘訣は「豆乳」です

アイスコーヒーを飲む時でも
ミルクを入れるより、豆乳を半分入れて
「豆乳カフェオレ」にします。
豆乳自体の甘さもあるので、無糖のアイスコーヒーでも
美味しくいただけます
豆乳は満腹感も与えてくれるので
おやつにお菓子などは食べませんが、「豆乳カフェオレ」を１杯
結構満足できます。

豆乳を飲むようになってからは、生理の激痛も軽減されました
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 このレビューを投稿したメンバー
このレビューのコメント
2006/8/19 (土) 20:36
＞naoさん：早速試してくれたんですね^^
気に入ってもらえて良かったです

私も健康診断では必ず、貧血で引っかかっていました
でも、今は随分と改善されました
やっぱり豆乳の力もあるんでしょうね^^

お互いに飲み続けましょうね^^
nao 2006/8/19 (土) 16:58
ﾏｰﾌﾞﾙさんこんにちは^^♪
そしてお返事ありがとうございます!!

早速「豆乳ｶﾌｪｵﾚ」作って飲みましたﾖ〜☆
ｶﾌｪｵﾚ大好きなので、
この豆乳ｶﾌｪｵﾚももちろん美味しくてﾊﾏりました(笑)
教えてくれてありがとうございました^^

豆乳の力は本当にｽｺﾞｲですね…
貧血持ちで普段から眠気やﾀﾞﾙさがとれなかったんですが、
それも改善してきました☆
これからも豆乳続けていくつもりﾃﾞｽ^^
身に染みて感じたのは豆乳が初めてでﾋﾞｯｸﾘしてますww
2006/8/19 (土) 14:10
＞naoさん、こんにちは^^
ココアの粉末に豆乳も美味しそうですね
やはり生理痛が激減しましたか！！
効果は大のようですね
豆乳カフェオレも美味しいですよ^^
是非試してくださいね
nao 2006/8/19 (土) 13:52
はじめまして♪
私は豆乳にｺｺｱの粉末を入れてﾚﾝｼﾞでﾁﾝして飲み続けていますが、ﾏｰﾌﾞﾙさんと同じく生理の激痛が激減しました♪♪
毎回、鎮痛薬を飲まずにはいられない程の痛みだったんですがこの２ヶ月間にあった生理は薬を飲む必要もなかったﾃﾞｽ。
豆乳って優しい甘さで美味しいですよねww
豆乳ｶﾌｪｵﾚも試してみます♪
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ごろーにゃん
2026/7/9 (木) 15:28
こんにちは。
梅雨明けした途端、すごい日差しに体力を奪われそうです。
水分補給にポカリ、ほうじ茶、麦茶を飲んでます。
冷たい飲み物が苦手なので常温の飲み物が買えるコンビニを増やして欲しいです。
1
haomin
2026/7/9 (木) 9:45
施設の人が来るので、置きっぱなしの物片づけて念入りに掃除しなくちゃ(;´Д｀)
2
haomin
2026/7/9 (木) 9:42
おはようございます。
今日は久し振りの快晴！
今日もよろしくお願いします。
2
ともりん
2026/7/9 (木) 9:28
暑くなってきました、
水分補給忘れずに♪
2
hyoi
2026/7/9 (木) 7:41
おはようございます☀
爽やかな朝です。
久し振りにジーパンを履きました。
お仕事には履いて行ってはいけないと、自己規制をしている結果です。いや〜、ジーパンしっくりくるねぇ(^^♪
3
もしもしかめよん
2026/7/9 (木) 7:09
おはようございます。9日の木曜日。
よい日になりますように🍀
5
桃
2026/7/9 (木) 6:23
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
6
奈々
2026/7/9 (木) 5:40
今日の最高気温32度(◎_◎;)となっていました。

今は24度、湿度80％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/8 (水) 23:05
エアコン＆扇風機（サーキュレーター）をまわしますの。

質の良い睡眠時間を、過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/8 (水) 23:03
エアコンは、
外がひんやりとし、無風の際。
お部屋が暑くなりますの。

サーキュレーターは、上向きで、
天井に向けて風を送ると、
熱が剥がれて室内が均一にひんやりするらしいの。

扇風機は、壁に向けるの。

風を人に向けるのは、基本的に駄目。
いろいろと、学習できますの。
3
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