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豆乳
2006/8/19 (土) 10:13
ダイエットと言う、大げさな事は考えていないけど
少しでも健康な体でいたいから・・・
ちょっとした事でも替えてみようと思ってます
女性に大事な「イソフラボン」摂取も考えて
私の健康の秘訣は「豆乳」です
アイスコーヒーを飲む時でも
ミルクを入れるより、豆乳を半分入れて
「豆乳カフェオレ」にします。
豆乳自体の甘さもあるので、無糖のアイスコーヒーでも
美味しくいただけます
豆乳は満腹感も与えてくれるので
おやつにお菓子などは食べませんが、「豆乳カフェオレ」を1杯
結構満足できます。
豆乳を飲むようになってからは、生理の激痛も軽減されました
豆乳
紀文
豆乳
ダイエット
0
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このレビューを投稿したメンバー
このレビューのコメント
2006/8/19 (土) 20:36
>naoさん:早速試してくれたんですね^^
気に入ってもらえて良かったです
私も健康診断では必ず、貧血で引っかかっていました
でも、今は随分と改善されました
やっぱり豆乳の力もあるんでしょうね^^
お互いに飲み続けましょうね^^
nao
2006/8/19 (土) 16:58
マーブルさんこんにちは^^♪
そしてお返事ありがとうございます!!
早速「豆乳カフェオレ」作って飲みましたヨ〜☆
カフェオレ大好きなので、
この豆乳カフェオレももちろん美味しくてハマりました(笑)
教えてくれてありがとうございました^^
豆乳の力は本当にスゴイですね…
貧血持ちで普段から眠気やダルさがとれなかったんですが、
それも改善してきました☆
これからも豆乳続けていくつもりデス^^
身に染みて感じたのは豆乳が初めてでビックリしてますww
2006/8/19 (土) 14:10
>naoさん、こんにちは^^
ココアの粉末に豆乳も美味しそうですね
やはり生理痛が激減しましたか!!
効果は大のようですね
豆乳カフェオレも美味しいですよ^^
是非試してくださいね
nao
2006/8/19 (土) 13:52
はじめまして♪
私は豆乳にココアの粉末を入れてレンジでチンして飲み続けていますが、マーブルさんと同じく生理の激痛が激減しました♪♪
毎回、鎮痛薬を飲まずにはいられない程の痛みだったんですがこの2ヶ月間にあった生理は薬を飲む必要もなかったデス。
豆乳って優しい甘さで美味しいですよねww
豆乳カフェオレも試してみます♪
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3000
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:54
1〜3片/day max
素晴らしい1日を、過ごせますように。
菊芋、美味しい。
2個食べたから、後1個。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:52
血糖値ケア・腸内環境
低カロリー・低糖質
カリウムが多く、むくみ・血圧対策効果も期待できますの。
小2.3個/day max
葉酸・ビタミンB群が少量ありますの。
今後、レンジでチンする予定の、にんにく。
アリイン
ビタミンB1
ミネラル(カリウム・リン・カルシウム等)
0
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:44
誰が、参加しても、何か嬉しい。
コミュニティーの継続性にも嬉しい。
コミュニティとしての温度がすごく高いコンテスト感
が、ありましたの。
ナノは、朝から菊芋をレンジで温めると、甘く。
かぶりついておりました。
水溶性食物繊維イヌリン豊富。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:36
投稿してくれてありがとう感
があり、
レビューは、
写真付きだと、
時間と手間がより必要。
ポイント還元は、健全なコミュニティ運営の証。
キレイナビ賞の
酵素・オイルミスト・VC美容液・エイジングケア美容液・ミストセラム
は、幅広さが面白いの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/25 (日) 9:21
おはようございます。
キレイナビの記事
2026/01/23UP! by キレイナビ編集部
美容好きを大切にし、
レビュー文化が育ちそうな企画でしたの。
プレゼント選びのセンス良く、
コミュニティとして温かく、手作り感があるの。
0
haomin
2026/1/25 (日) 9:05
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
0
hyoi
2026/1/25 (日) 8:41
おはようございます☀
気温2℃
強風
外に出る気力がなくなってしまうようなお天気です。
今日も昨日に続いて8時過ぎまで目が覚めずに熟睡。
これがいいことなのか、単に体調不良のサインなのか!?
2
桃
2026/1/25 (日) 6:22
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
2
奈々
2026/1/25 (日) 5:14
今日の最高気温7度となっていました。
今は2度、湿度58%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
hyoi
2026/1/24 (土) 23:00
舌の付け根がピリピリ痛いし、何だか胃もたれもしているので、明日も必要最小限のことをして暮らそうと思っています。
おやすみなさい☆彡
人生健康第一ね(^^♪
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