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マクロビオティック メイプル&ココアクッキー
 2011/4/27 (水) 17:14
マクロビオティック メイプル&ココアクッキー。おススメです☆

チャヤのマクロビオティック通販さんと、お菓子材料店クオカさんコラボの
マクロビクッキーをモニターでいただきました☆
マクロビには興味があるけど、材料をそろえたり、作ったりが難しそう。。と未経験。
クオカさんも知ってはいましたが、キットを手にするのは初めて!
使用する材料が全て計量済みなのがいいですね☆
自分で用意するのは、塩1gと菜種油(またはサラダ油)30gのみ。

娘と一緒に作ったのですが手順も分かりやすく、とても簡単に作れちゃいました!
また、卵・乳製品・白砂糖を使わない体にやさしいスイーツなのもGOOD!

甘味料はメイプルシュガー、甜菜糖。
初めていただきましたが、出来上がったクッキーはほんのり優しい甘さで
ローストしたアーモンドの香ばしさとサクッとしたクッキーの食感がとても美味!

1個あたり83Kcal。朝食代わりに2個いただいたりしましたが、腹持ちも良く満足。

チャヤさんのHPを見ると、白砂糖は単糖類のため血液中に早く届いて血糖値を急激に
上げインシュリンを大量に発生させる→体に負担をかけると言われてるんですって。
それに、暑い地域で育つサトウキビを精製しているので、体を冷やすと言われてるそう。

今回、マクロビオティック メイプル&ココアクッキーをモニターさせていただいて
少しですがマクロビの知識がつきました!

食生活を見直すきっかけにもなりました。今度は自分で利用したいと思います☆
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もしもしかめよん
2026/6/26 (金) 23:18
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12500歩。
地震があちこちで発生。台風も近づいてる。
被害は最小限で🙏
0
ナノ 47.8kg
2026/6/26 (金) 23:17
ナノ邸は浸水・竜巻対策のため、ミニマルlifeへの完全転換が期待されますの。

目から入る情報量を減らすと、
脳が休めますの。

段ボール箱30箱はあるナノ。

25箱になるだけでも生活は変わる。
20箱になれば、かなり身軽。
10箱になれば、もう立派なミニマリスト。
1
ナノ 47.8kg
2026/6/26 (金) 22:57
昨夜とは、打って変わって、静かな夜ですの。

昨夜は、氾濫水位を超えたらどうしようとか、しても仕方のない心配をしておりましたの。

今日の夕方以降、被災の状況が判明してきましたの。
ナノ邸は無事でしたが、午後2時以降ぐらいから土砂災害が発生したとか。
1
ナノ 47.8kg
2026/6/26 (金) 22:52
こんばんは。

今日、ひょんなことから、ローソンでサンドイッチを購入いたしましたの。
51%増量かな。
ツナたまごサンド。
500Kcalくらいは、ありましたの。

ほどほどに、納得のいく1品でしたの。
しかし、あまりお得感がないような感じもいたしますの。
1
hyoi
2026/6/26 (金) 22:28
明日は、主治医の所に診察してもらいに行きます。
多分土砂降りだわ。

おやすみなさい☆彡
0
hyoi
2026/6/26 (金) 22:26
万葉集講座の後、バス停一つ移動して仕事。
結構忙しく働いて、土砂降りの中郵便本局で🍒一Kgを引き取って帰宅。
サクランボは主人のふるさとからの贈り物です。
ありがたいなぁ。
1
hyoi
2026/6/26 (金) 22:08
本日のおつまみ、豚肉と茄子と厚揚げのみそ炒め、枝豆・ナッツ&フルーツ(^^♪
お楽しみに🍒
いや〜、一年ぶりの🍒おいしいねぇ。
0
ピーチじゃん
2026/6/26 (金) 21:29
うわ〜ん! 結局明日契約に来て!どなたからも キャンセルとか延期の話来てないからって言われちゃった!マジ!?朝10時!お楽しみに!!
2
のんたろう
2026/6/26 (金) 17:00
こんにちは。今日はウォーキングはちょっと厳しい。明日はもっと厳しい。運動不足になってしまうよ。
4
haomin
2026/6/26 (金) 15:30
ボロになった下着の買い替え、結局前と同じ店の品にしました。
もう20年くらい同じとこで買ってる。可愛いのもいいけど、丈夫とか機能で選んでしまいます。
我ながら気に入るとしつこい。
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