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Dr.フェリンGTF
 2011/1/18 (火) 23:02
クロムは体内の各組織に存在し、
体内のたんぱく質、脂肪の代謝に必要な微量元素。
赤ちゃんの時に、母乳から取り込むもので、
年齢とともに体内のクロムの量は減って行くそうです。
微量でも大切な働きをするクロムは、
加齢、ストレス、肥満、過労などのほか、
甘いものに偏った食生活で消耗し、
現代人には不足しがちなミネラルです。

吸収されにくいクロムをラクトフェリンを利用し、
吸収しやすくしたのがコチラのサプリ。
1日4粒から8粒を目安に食前や就寝前に服用します。

白い粉が入ったカプセル、
無味無臭なので飲みやすいですけど、
1回分がちょっと多いかなぁという印象です。
即効性のあるものではないので
効果は実感するところまでは行きませんでしたけど、
全額返金保障制度もあるらしいので、
食べすぎが気になる方、お試しするのも良いかと思います。

ブログでも紹介しています。
↓
http://ameblo.jp/qitaimei/entry-10745064077.html
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は21000歩。
やっぱり歩いてるよね👣
1
もしもしかめよん
2025/5/12 (月) 22:48
ちょっと大回りして目的地へ。
途中袋小路みたいなとこに入っちゃった。
こんなところに繋がってる❗って感動。
1
きょうやん
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今日は寒かったので、一枚多く着ていました。
お風呂であたたまります。
2
奈々
2025/5/12 (月) 22:28
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
2
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2025/5/12 (月) 21:43
余計な刺激がなくなり、
ぐっすり眠れる可能性アップ。

今日キレイナビの記事に
アイマスクの話題があったので、arrange.

しっかり休み、
目覚めもスッキリ。
目元のリラックス。

素敵な夢を見るの。

アイマスク＋α
水分補給。
おやすみなさぁい＊*
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/12 (月) 21:36
アイマスク＋アイピロー＋アイマスク
で、消灯するの。

アイマスク2枚で
・完全に光を遮りつつ、

アイピローで
・適度な重みと
・リラックス効果

アイマスク2枚で
外部の光を徹底的にブロック。

アイピローの重みが
目の周りの筋肉を緩める。

目の周囲の血流を促すの。
1
haomin
2025/5/12 (月) 18:15
絵合わせゲーム、当たり(´▽`)
1
haomin
2025/5/12 (月) 17:53
レンジで作る温野菜、いつもより短いレシピ通りの時間でやってみたら、根菜が硬くてゴリゴリでした。
こういう物なのでしょうか…？分からない。
生でも食べられる野菜なのでゴリゴリで食べました。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/12 (月) 17:14
ウォーキング シューズの交換頻度
は、歩行距離500�劼埜魎后�

420��/月、歩いていた頃、
2.3か月/回は、交換していたの。
基本的には、靴底に穴が空いたこと基準。

そのように、設計されているの。

語頭に、ヒトがつくウイルスは、
ベクター感染しないの。

net調べ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/12 (月) 16:04
骨盤ベルト着用で、外出すると、
どこで、骨盤を大きく動かしているか。

しっかりと、体感できますの。

車の乗り降りの際は、
骨盤を安定させながら
・太ももや
・股関節
を、しっかり使うの。

必要な動きだけをコントロールする
ことが、骨盤の安定化によいの。
平行〇、上下△。
2
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