ヒールローファーパンプスのレビュー・口コミbyマリエルさん | キレイナビ

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ヒールローファーパンプス

2011/1/18 (火) 10:08

池袋パルコのSwingleにて購入しました!!

春注目のヒールローファーをセール価格でGetしました♪

私は真っ赤があまり似合わなかったのでボルドーを選びました☆

仕事もプライベートも使える優秀な１足です!!

ヒールローファーパンプス

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今年こそ痩せるために登録しました!!
よろしくお願い致します。

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今日も眠れない。
困ったもんだ…

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エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/8/10 (月) 22:11

それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪

2026/8/10 (月) 22:11

徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！

ナノ　47.8ｋｇ

2026/8/10 (月) 22:01

最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。

ナノ　47.8ｋｇ

2026/8/10 (月) 21:59

ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。

2026/8/10 (月) 20:08

香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか？」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。

2026/8/10 (月) 19:04

魚の塩焼きがうまい。
魚の調理法で一番好き。

ナノ　47.8ｋｇ

2026/8/10 (月) 18:55

そろそろ、dinner．

ナノ　47.8ｋｇ

2026/8/10 (月) 18:54

実被災者は、今何を考えるのだろう。

no more 震災.

それは無理なの。

・残っているものを守る
・次の全災害に耐えれる形にする
・健康な生活のための工夫を、普通の生活に戻りたくても、戻れない中で行う
・災害そのものを止めるではなく、生活を壊されない構造にする

8/4～8/11

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