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さつまいも
2010/10/18 (月) 15:32
おすすめヘルシーメニューはさつまいもです。
さつまいもって甘くてカロリー高そうと思っていましたが
毎日さつまいも食べているおばあちゃんはとっても細身なんです。
だけど甘いものも揚げ物も大好き(^^;
おばあちゃんいわく「さつまいも食べてると便秘しないし、むくまないよ」ということで
デトックス効果があるようです。
わたしもこの秋はお菓子を減らしてさつまいもを食べようと思って
常備しています。
便秘体質なので効果があれば腸も綺麗になってお肌にも良さそうなので続けてみます。
さつまいも
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おはようございます。
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皆さまにステキな一日になりますように。
0
うさみみ
2025/11/19 (水) 2:13
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
1
うさみみ
2025/11/19 (水) 2:12
スロットが当たりました。
とても嬉しいです。
いい事がたくさんありますように。
1
みなかみ
2025/11/19 (水) 1:51
健やかな眠りにつけますように。
では。
1
みなかみ
2025/11/19 (水) 1:50
夜更かし終了。
スマホ電源も確保。
マットも暖かくして、歯磨きして・・・
スキンケアもして。
一日終了。
1
hyoi
2025/11/18 (火) 22:42
それでは、ゆっくりお風呂に浸かって寝ようと思います。
只今気温8℃
明日はもっと寒くなるのかな。
おやすみなさい☆彡
4
きょうやん
2025/11/18 (火) 22:20
おしろいの入ったコンパクトを買いました。
化粧直しをするときに使います。
5
奈々
2025/11/18 (火) 21:32
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。
4
haomin
2025/11/18 (火) 21:32
眠くなってきました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
5
ナノ 47.8kg
2025/11/18 (火) 21:32
高齢者の口腔体操(飲む・噛む力を保つための運動)
意外と、15分くらいで、終われましたの。
次に、続くかなぁ。
・Caウエハース
・stretch
・水分補給
を、終えたら、おやすみですの。
21:50前に消灯。
ありがたいことですの。
おやすみなさぁい**
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