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フラワーエッセンス
al
 2010/9/17 (金) 16:33
日ごろから気になっていたバッチフラワーレメディが当選しました。
どうやって使うんだろう？アロマオイル的なものかな？と思っていたのですが、使い方は様々で、直接口にたらしたり、飲み物に入れたり、お風呂に入れたりすることができます。

ビンの大きさは7.5センチぐらい、容量は10mlです。
気になる中身ですが私のは集中力を高めるクレマチスでした。
レメディを選ぶときは、体の症状にではなく、感情で選ぶと良いそうです。今、こういう気分になりたいな〜これいいんじゃないかな？とあまり悩まず直感が大事みたいです。

そこでまず実践したのは口にたらす。です。
正直、（え？そんなことしても大丈夫なの？）と思いましたが、
スポイトを舌にさわらないように2，3滴たらしてみました。
「あ、甘い・・」
小冊子に、レメディをより有効にするコツが書いてありましたので
抜粋しました。
・服用する際はすぐに飲み込まず、しばらく口に含む。
・心の中でマイナス感情が癒されていくことを意識する。
・それについて、感謝するようなプラスの感情を心の中でつぶやきながらゆっくり飲み込む。
瞑想に近いような状態を保つと良いのでしょうか。

たしかにすぐに飲み込むと甘いな〜だけだったのが、
しばらく舌に置いておくと舌に心地よい刺激と味覚が広がります。
そして「ありがとう」「嬉しいな」というキーワードが自分を前向きな気持ちにさせるようです。
改善するには継続することが一番だそうです。
30種類以上のレメディがあるのでその時の自分にあったものを選んで使っていきたいです。
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困ったもんだ…
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:56
エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
1
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
5
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
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haomin
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ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner．
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:54
実被災者は、今何を考えるのだろう。

no more 震災.

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・残っているものを守る
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