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扇風機
 2010/7/16 (金) 22:33
★夏バテ解消法★

毎日暑くてエアコンをガンガンかけていたいですが
夏バテ予防とエコのため
なるべく扇風機をつけるように心がけています。

夜寝るときなど
扇風機の風を直接当てるよりは間接的に当てた方が
良いようです。

扇風機の首を天井の方に向けたり
壁に風を当てるようにしてます。

おかげで起きても体がだるい・疲れっぽいということは
減りました。
3
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hyoi
2026/9/28 (月) 7:40
おはようございます☂
只今気温19℃
お久しぶりの10度台
そろそろ本格的に衣替えが必要ですね。
0
桃
2026/9/28 (月) 6:28
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
1
奈々
2026/9/28 (月) 5:00
今日の最高気温24度となっていました。

今は22度、湿度90%とになっていました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
2
ナノ 47.8kg
2026/9/27 (日) 23:35
夜勤持ちではないナノは、

20:50就寝までに、おやすみすれば、
視床下部のノイズ低減により、寿命が延びますの。

視床下部の細胞の活性化のためにも。
もう少し、本当は、早くおやすみしたいところでもありますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
haomin
2026/9/27 (日) 22:28
ネットの画面の字が小さい('A`)
5
ナノ 47.8kg
2026/9/27 (日) 22:12
ミトコンドリアの適応不全
炎症
血流低下
自律神経の乱れ
細胞外マトリックスの劣化
テロメア短縮(結果としての)

2026年において、
寿命を決めるのはテロメアの長短ではなく、
・エピジェネティックノイズと
・幹細胞の質
ですの。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/27 (日) 22:10
テルメアの短縮は、
幹細胞の状態を反映する指標のひとつではあるものの、
直接寿命を決めるわけではないの。

したがって、幹細胞疲弊のうちの一つ程度のポジションになりますの。
老化の中心ではないの。

幹細胞疲弊は複数の要因で起きますの。
エピジェネティックノイズ
1
ナノ 47.8kg
2026/9/27 (日) 22:01
1998年頃注目されていた、
テロメアの短縮抑制が長寿につながる説。

2026年では、とらえ方が少々変わっておりますの。

寿命を決める主要因は、
エピジェネティックノイズ
幹細胞疲弊★
自律神経の乱れ
脳血流
腸内環境
血管の柔らかさ
1
ナノ 47.8kg
2026/9/27 (日) 21:55
そういえば、
ナノ邸産の茗荷が、少々冷凍庫に刻んで残っておりますの。
まだ、お庭にもあるのかしら?

ナノは、茗荷採取の担当ではないの。
ナノは、茗荷を洗ってCut担当。

茗荷を、過剰摂取しないように気を付けておりますの。
1
hyoi
2026/9/27 (日) 21:44
アジア大会の女子やり投げを聞きながら、おやすみなさいのご挨拶を申し上げます。
明日はお久しぶりの仕事。
頑張って働かないとね。
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