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バランスボール
2006/7/7 (金) 21:29
私の「この夏のダイエット」です!!
以前スポーツクラブで習ったことがあって、自宅でも出来ないかな??と思って購入しました。結構大きいので、座ると不安定さが腹に効く感じがします。前後左右に動かして骨盤を動かしたり、壁と背中に挟んでスクワットや、ボールに足だけ上げて腹筋をしたり??と色々使えます。一番効くのはボールを両足で挟んで上下に動かすことで、とっても腹筋が刺激されます。この夏に自宅でしっかりエクササイズしたいです。座ってテレビ見るだけでもいいかも??
ワタシの健康法
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エクセレントモイスチャー保湿ジェル
オイルカットでアンチエイジング効果もあるシリーズの保湿ジェルです。しっとりと肌に浸透する感じがとても気にいってます。
2006/8/6 (日) 21:08
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サンプルで頂いた「一望山伏茸」です。 4袋ということで効果のほどはまだ良く分かりませんが、飲みだしてから便の出が違うのを実感しています。 キノコ成分にはとても興味があるので、これからも残りを試してみたいと思っています。
2006/7/29 (土) 22:20
ビニールバッグ(ドラム型)
この夏の「バーゲンの戦利品」です♪ ビニール製ドラム型のバッグ。以前から欲しいと思っていたのですが、バーゲンで30%オフの3500円前後で購入しました。ちょうど梅雨入りごろで、雨に強いショルダーを捜していて、乗馬レッスンにも持っていける大きさに惹かれて購入しました。着替えから財布諸々も全部入るし、濡れてもオッケーだし、大きさも肩にかけてもサマになるところがとっても気に入ってます☆色はブルーとプッチ柄があって全部良かったのですが夏らしくオレンジにしました。
2006/7/17 (月) 20:52
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スリムキープ
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2006/6/19 (月) 21:45
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ワタシの「夏のお役立ちコスメ」です! 普段の洗顔料では落としきれない古い角質やくすみをすっきり洗い落としてくれる、ということで購入しました。 荒いパウダー状ですが、水分ですぐに溶けて泡立ちも(ネットを使うとなお良し)イイです。洗いあがりもすっきりとして皮脂やくすみが落ちる感触が気に入ってます。
2006/6/19 (月) 21:37
AP100ブライトニングパウダー
アンケートのサンプルで頂きました。水で溶かす、というパックは初めてだったので戸惑いもありましたが、使ってみるととっても肌にフィットして気持ちよく、良かったです。
2006/6/3 (土) 23:26
トゥヴェール ホワイトクリーム��
アンケートのサンプルで頂きました。夜最後に塗ってみたのですが、しっとり感がとても良かったです。続けていたら美白も効果アリだろうな〜と思いました。クリームは普段あまり使わないのですが、とても浸透して気持ち良かったです。
2006/6/3 (土) 23:18
トゥヴェール フェイスクリーム
アンケートのサンプルで頂きました。クリームは普段あまり使わないのでどうかな??と思っていました。付け心地は普通なカンジだったのですが、しっとり感があってとても良かったです。
2006/6/3 (土) 23:12
CathyDoll トランスルーセント ルースセッティングパウダー グロウ
交換ポイント:
3500
ともりん
2026/9/25 (金) 13:03
午後になると急に暑くなってきました
1
Rira
2026/9/25 (金) 11:23
今日は大学病院の通院日でした。
炎症反応の数値も高く、
なんか勝手に感染症の検査もされて
高額払った。
オマケに骨がだいぶ溶けてる
膝は人工関節になる可能性があるとか
もう嫌だ😿
1
hyoi
2026/9/25 (金) 7:37
おはようございます⛅
過ごしやすい朝です(^^♪
それでは、栗の🍰で腹ごしらえして、バスに乗って万葉集講座に出かけます。
講師の先生のバカでかい声が懐かしい!
2
もしもしかめよん
2026/9/25 (金) 7:30
おはようございます。25日の金曜日。
よい日になりますように🍀
3
haomin
2026/9/25 (金) 7:27
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
4
桃
2026/9/25 (金) 6:40
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
5
奈々
2026/9/25 (金) 5:12
今日の最高気温22度となっていました。
今も22度、湿度79%。お天気余りよろしくない感じです。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
5
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 23:03
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9700歩。
歩いてるだけじゃ筋肉は付かない❗️
5
もしもしかめよん
2026/9/24 (木) 23:01
リハビリで足が細いと言われて
ちょっとうれしぃ♪と思ったら
筋肉が落ちてます。だって…
スクワットガンバろー❗
4
ナノ 47.8kg
2026/9/24 (木) 22:24
都道府県レベルで強いエリアは、
埼玉県(内陸・被災河川最少)
鳥取県(台風進路から外れる)
山梨・長野・岩手(内陸高地)
地形レベルで強い(全国共通)エリアは、
台地・丘陵地
内陸高地
盆地の縁(微高地)
水害被害の軽減の交換条件ですの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
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