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ヨフィバーフルーツマスク
 2010/5/9 (日) 22:55
こちらは柿、トマト、リンゴ、ぺぽかぼちゃ、グレープフルーツの生ジュースを
使ったスキンバランスのためのナチュラルピーリングパック。
生野菜、生フルーツの中に含まれる「生きている酵素」は癒しアロマのよい香りとともに
凝り固まった皮膚がほぐされ、古い角質や毛穴の皮脂や汚れを解きほぐし、
ミネラル成分がそれらを吸着してくれるそう。

さっそく使用してみると、30秒後位に顔がビリビリしてきました。
傷口に、レモン汁がついたときに感じる刺激のような･･･。
個人差がありますが、これはほとんどの方がなる状態なんだそう。
2分ほどして、この刺激は何事もなかったように落ち着きました。
それにしても、この香りは癒されます。
10分後。
ぬるま湯で洗い流すと、顔がスッキリ！
表面だけなく、芯まで洗えたような感じなんです。
しっとり感よりも、私はスッキリ感のほうが強かったです。

その後、化粧水などを使ったところ、いつもよりもグイグイ肌へ浸透していくのが
わかり、こんなところからも効果を実感することができました。
即効性がありますよ。
このビリビリ感、クセになりそう（笑）。
毎日集中ケアを繰り返すとより効果がアップしそうな感じがしました。
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は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪
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hyoi
2026/8/10 (月) 22:11
徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 22:01
最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 21:59
ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。
1
Rira
2026/8/10 (月) 20:08
香りのする入浴剤と
色々食材を買ったので
香りがするので入浴剤は別の籠に入れていたのですが
レジでスタッフさんに
「いっしょにしていいすか？」って言われて
わたし、顔にでちゃったのか
スタッフさん、「あ、べつっすね」って。
3
haomin
2026/8/10 (月) 19:04
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3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:55
そろそろ、dinner．
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/8/10 (月) 18:54
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