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スニーカー
 2010/4/6 (火) 20:48
NIKEのスニーカーです。春のダイエットにはとにかく歩く！寒くて縮んでいたからだを伸ばして暖かい日差しを楽しみながらさくさく歩くのみ。気分もすっきり
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半そでニット
オフホワイトの半そでニット。袖がレースになっています。真冬には寒いので、秋に活躍です。
  
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紫のニットワンピース
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2011/6/14 (火) 22:36    
AWTEMリンクルクリアエンリッチクリーム
交換ポイント：3000
haomin
2025/5/6 (火) 22:51
今日はいつもより早く寝られます。
おやすみなさい。
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きょうやん
2025/5/6 (火) 22:25
今日は一日雨で寒かったです。
温度差に気を付けたいです。
1
hyoi
2025/5/6 (火) 22:01
今日の無事を感謝して、おやすみなさいを申し上げます。
明日が素敵な日でありますように(^^♪
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もしもしかめよん
2025/5/6 (火) 21:51
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12600歩。
雨が上がってちょっぴりひんやり。
2
みなかみ
2025/5/6 (火) 21:50
夕ご飯です。
今日は何かな。
和食かな・・・と、思ったら。
雑煮だそう。
やっぱり、食費少し切り詰めてるかな。
分かるよ、頑張ろう。
3
みなかみ
2025/5/6 (火) 21:47
やっと、Ｑｏｏ10のやり直し出来た。
嬉しい・・・
中々アクセスできなくて、
悩んでたんだ。
良かった、本当に。

もう一個アクセスしたいサイトが有る。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/6 (火) 21:35
2025.5.6tue

21:50前消灯。
素晴らしいの。
何かが、宿ったかのような、素晴らしさ。
水分補給と。
おやすみなさぁい＊*
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/6 (火) 21:33
心理的ストレス:不安,イライラ,落ち込み等の感情的な反応
身体的ストレス:頭痛,肩こり,胃の不調,疲れやすさ
行動の変化:睡眠不足や食欲の変化,集中力の低下

・適切な栄養素の摂取
・適度な運動
・適度な睡眠
と、リラックスする時間を確保するの。

これがストレス管理の最善策。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/5/6 (火) 21:28
1�堽篥爛櫂謄箸盥愼�してきたし。
しばらくは、持つだろう。

食べ過ぎないように気を付けよう。

ナノは、健康診断で過去に、
体重超過を指摘されたことがあるの。
これ以外は、血液検査・心電図等問題なし。

健康優良児の時期もあったから、
plan-doは、悪くないの。
2
microppi
2025/5/6 (火) 21:24
GW終わりですね〜
暦通りだったので4連休でしたが、窓やお風呂の天井など普段しない場所の掃除をしたり、ホテルのビュッフェに行ったり、久しぶりの友人と会ったり。
明日からまた日常に戻ります！
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