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DHCプロティンダイエット
 2010/1/12 (火) 21:34
お正月太り解消!ダイエット法

友近さんが痩せて話題の、一日一食または二食をこのプチシェイクに置き換えるだけのダイエット法です。

味はココア・いちごミルク・バナナ・コーヒー牛乳・ミルクティーの5種類が15袋×2箱セットになっているものを購入。
約一ヶ月分です。

さらっとしていて、どの味も非常に飲みやすいです。
私は昼食に置き換えて飲んでいますが、しっかりと満腹感が得られるので夕食まで間食せずに済んでいます。

まだ始めて一週間ほどなので効果は出ていませんが、運動やストレッチ・半身浴など補助的なものと組み合わせて頑張っているので一ヵ月後が楽しみです♪

個人的にはミルクティー味がお気に入り!

一袋で一回の食事に必要なビタミン・ミネラルの22種類が摂取できるそう。
そのお陰か、ダイエットを始めてもお肌が荒れずに調子いいです♪
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おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/11 (月) 21:59
ここでつぶやくと、

ナノ的には、
1日や最近の出来事
を、よりある程度丁寧に認識できるの。

そうすると、
1日が早すぎる
という感覚から、少し解消されますの。

22時。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/5/11 (月) 21:56
dinnerも、美味しくいただけましたの。

ただ、火の加減を誤認いたしまして、

中火の中

で火を通し始めたため、
少々、硬め
でしたの。

本来は、
弱火の中
ですの。
その後、サッと強火で、10〜15秒。
余熱で、1.2分。

火加減が違うと、柔らかさが、全然違うの。
0
奈々
2026/5/11 (月) 21:53
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
1
hyoi
2026/5/11 (月) 21:38
明日は朝から歯医者さん。
ちょっと憂鬱

おやすみなさい☆彡
3
ナノ 47.8kg
2026/5/11 (月) 21:33
おかげで疲れ果てたので、
今夜は、
・もう何もしない
・FDもOSも触らない

明日、
・FDの整理等、30分だけ軽めに行いますの

しかし、無事に終えれてよかったの。
一時期、Yahoo!IDの一部が消えていたの。
再起動をしたら、使えるようになりましたの。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/11 (月) 21:31
明日は、朝使い終わったら、洗ってみましょっと。

今日は、
ブラウザEdge のupdaterがあり、
Yahoo側のセキュリティチェックも強化され
mailのワンタイムパスワード、連続要求モードでしたの。

この3つが同時に来て、
・全アカウント再ログイン祭り
でしたの。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/11 (月) 21:25
いつもお世話になっているスイスボール。
今までウエットティッシュで拭いていたのだけれど、
水洗い
をしたくなったので、調べてみると、

・中性洗剤
・ネットスポンジ
で洗っても大丈夫なの。

そして、自然乾燥で大丈夫。

80m 1個。
30僉2個。
1
ピーチじゃん
2026/5/11 (月) 21:00
今日の夕食はうなぎでした。
スーパーで国産にこだわって買ったので 小さめです。
でも一人1つ。贅沢でした〜♪
満足満足。 
3
hyoi
2026/5/11 (月) 20:02
本日のおつまみ、唐揚げ・にらキムチ添え冷ややっこ・枝豆(^^♪
お楽しみに栗饅頭・固焼き煎餅・クッキー。
もう、おいしくてどうしよう!!!
3
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