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まいたけダイエット
2010/1/9 (土) 20:34
ダイエット法
昨日たまたまテレビをつけたらやっていた健康番組で紹介されていたまいたけダイエット☆
今日早速買ってきました!
1パック100g入りで100円でした。
1日50g食べるといいみたいです。
マイタケにはなんとかってゆう成分が入ってて(忘れた)それが
脂肪燃焼に効果抜群らしいのです。
内臓脂肪をもやしてくれるのでメタボなお父さんにもオススメ!
50gってめっちゃ少なくて全然食べれる量なんで苦ではないです
しかもまいたけておいしい!
普段きのこはえのきかしいたけしか食べないんですがこれからはまいたけも♪
味噌汁やチャーハンやすきやきなど何にでも合います!
しかもきのこは腸内環境良好にしてくれるので便秘の方にもオススメ!
これからとりあえず1ヶ月毎日50gまいたけ食べてみようと思います。
まいたけはかならず加熱調理して下さい。
加熱されることによって成分が出てきますので汁も飲める味噌汁などにするととりやすいかもしれませんが1日50gなんで味噌汁にする場合は1日で飲めきれる量で作って下さいね〜
日記に1ヶ月後の効果を書きたいと思います♪
ダイエット法
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眉カットもしてもらって、気分も晴れやかになりました。
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今日も肩こりのリハビリに行って、帰りにランチをしてきました。
1日1件の用事をこなすだけで精一杯かな。
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
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こんばんは。
今週は、主人に付き合って舞鶴のとれとれ市場に行きました。
平日のお昼は空いていて、お客さんもまばらでした。
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午前中に水撒きがてら庭の筍穴を埋め戻し。
何も言わずにさつきが伐採されているのを発見。
まぁもうすべて庭師さんにお任せだから、何を伐採されてももう気にしない様になりました。
hyoiは自然に任せる流儀だから、きれいに作り込む庭師さんの感覚とは相入れない。
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