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食物繊維豊富なおやき
ミナミ
2009/11/25 (水) 23:00
サツマイモを豊富に使ったおやきです。
具は蒸してつぶしたさつまいもをスイートポテト風なあんに仕上げてみました。
皮は、強力粉でもちもち感にしてみました。
もちろん、繊維の豊富なサツマイモの皮のみじん切りにして練りこんであります。
サツマイモは甘さがあるから、砂糖は少なくて済みました。
アツアツはとってもおいしい。
ダイエットレシピ
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0
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哲学的分類からすると、
自我の揺らぎは、
ソクラテス
仏教
ウパニシャッド
変化と固定は、
ヘラクレイトス
パルメニデス
論理のねじれは、
ゼノン
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0
ナノ 47.8kg
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ドロイトの、
アイディアの国のアリス
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・古代の賢人・哲学者の全員の名前と
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ドロイトが、
古代哲学の概念・問い・思考様式を、キャラクター化して
アリス世界に配置しているの。
0
ナノ 47.8kg
2026/7/5 (日) 20:10
2025年9月〜筋力強化をstartし、
10月からは、ナノ邸でstart。
それから、毎日。
2.3時間/dayは確保して、行っておりますの。
おかげで、室内jogの時間が半分になっておりますの。
ナノにとっては、ちょうどよいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/7/5 (日) 20:03
こんばんは。
今夜のdinnerは、
りゅうじのコンビニレストランのピザグラタン等。
ナノarrangeで、彼のレシピよりも、200kcalは少ないの。
とろける感じが幸福で、至福感がありましたの。
exercisetherapyも、all clear.
0
hyoi
2026/7/5 (日) 18:53
本日のおつまみ、はんぺんのバター焼き・お揚げの焼いたの・砂肝の塩焼き(^^♪
〆にリゾット風焼き飯。
お楽しみに🍒&粒あんの最中
結局のところ焼き飯をフライパン一杯平らげてしまいました。
どうして、こうもやたらと食べまくるのかしら!?
3
桃
2026/7/5 (日) 15:56
数独を2問解いた。
ちょっとは脳トレになったかな。
2
hyoi
2026/7/5 (日) 7:45
おはようございます⛅
さて今日は何をしようかと考える朝です。
何もしない一日も素敵なんだけど!
4
桃
2026/7/5 (日) 6:25
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
3
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