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バナナだけじゃないダイエット
 2008/12/1 (月) 19:20
ＭＳＮで時々更新される、ダイエット・健康レシピは意外にお勧めです。
今回はバナナとトースト、フルーツとヨーグルトの組み合わせの朝食に挑戦してみました。
作り方は簡単。
トーストは焼いて、カットしたバナナを乗せる（元ではピーナッツバターを塗るけどなかったのでそのまま：笑）
グレープフルーツがないので、果物缶詰の中身とヨーグルトをからめる

おいしい！
そして何より腹もちのよさに驚きました。
今日は間食なしで済みんで、ダイエットに！
甘いものを朝食にとったからか、夕方に無性に甘いものがほしくなることもありませんでした。

レシピってそのまま実行するのは大変かもしれませんが、じぶんなりにアレンジするもよし、と結構ゆるく実行すると成功するんですよね(笑

今回のバナナレシピ以外にも、コラーゲンメニューやダイエットメニューがあるＭＳＮレシピ。
一度試してみてはいかがでしょうか。
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アロジン　マルチパーパスクリーム
モニター当選しました！ 使用法は夜寝る前にというかんじ。 量は少ないかな〜と思ったけど、以外に持ちがいいというか… よくのびていいです。 見た色は緑で、最初固いかな？と思ったけど、 手になじませたら柔らかくなって、以外にトローリとした感覚。 私は唇が乾きやすいので、特に唇に念入りに塗りました(笑 すると、次の日も乾いている感じがなかった。なかなかいいなぁ。 ぷるぷるになる感じではなんですけど、しっとり、保護されている感じ。 これからも使い続けたい一品ですね！*・ｗ・*
  
2008/12/28 (日) 23:41    
ヒロインメイク ロングUPマスカラ スーパーWP 01ブラック
交換ポイント：4000
microppi
2026/9/30 (水) 10:34
今月はずっと雨だった。年に数回しか使っていなかった乾燥機を何度も使いました。
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桃
2026/9/30 (水) 10:24
絵合わせゲーム、そろった〜(*^。^*)
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ともりん
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おはようございます
９月最終日
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もしもしかめよん
2026/9/30 (水) 8:02
おはようございます。30日の水曜日。
よい日になりますように🍀
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hyoi
2026/9/30 (水) 7:50
おはようございます☂
昨夜は用心のために羽根布団を出して寝たのですが、ゴロゴロ製造機=^_^=を考えて布団カバーを二重にかけたのが間違いの元、カバーがきつくて布団が体に沿わず寒いのなんのって、ばかだなぁ私。
今日も頭が重い！
6
桃
2026/9/30 (水) 7:08
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
5
奈々
2026/9/30 (水) 6:22
遅くなりました。
今日の最高気温27度となっていました。

今は19度、湿度82％となっていました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
6
hyoi
2026/9/29 (火) 22:49
トイレの修理かなりのお値段。
さてどうするか思案中。
クレジットカードが使えるなら、床の張替えも頼んでしまおうか。
もう一度、床に洗剤散布してから考えようッと。

おやすみなさい☆彡
明日が楽しく過ごせますように(^^♪
6
ごろーにゃん
2026/9/29 (火) 22:36
こんばんは。
気温が下がってきて腕や足、手の指先などに乾燥を感じるようになりました。
ボディクリーム、今年は買おうかな。
爪にも保湿しないと縦線が酷くて。
体は正直に季節の変わり目を教えてくれますね。
7
ナノ　47.8ｋｇ
2026/9/29 (火) 20:33
朝、ナノははやめ。
14時間以内ルールなら、20時消灯になる。
つまり、19:50には消灯。

ちょっと覚悟がいるの。
そんな、1日目/44日。

視床下部の修復が整うことで、
大脳皮質（前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉等）の修復も整いますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
5
9/23〜9/30  
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