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?でサーキット
キラキラりん
 2008/8/15 (金) 3:23
私は湯舟の中でまるでプールで歩いてるかの要領で背中をしっかりつけて足や脚をぎゆっとのばしたり、湯舟の端をしっかりつかみ背中を上にして足先を湯舟の端にひっかけて体を揺らしたりしてイマス。背中とお腹の筋肉を意識して１分したら、今度は体育座りをして両脚を前方に向かってキックします。条件は、出来る限り湯舟の中で体を鍛える事です。疲れたら一度上がって体を洗い、再度似たような体操をします。２日に１のペースだとやりやすいし、ﾊﾞｽﾀｲﾑの１日はRelaxdayにしてじんわり、半身浴をしながらフリーペーパー等を読みます。お腹や腕とトータル的に引き締まりました。あと気持ちいい汗がでますよ。
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キラキラりん ダイエッター歴は18年！セレブに負けないくらいのリバウンドで、バルーンといわれています。内面からキレイになりたいです♪
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今回はモニターで試しました。朝用ｿｰﾌﾟでネットありで試してみました。かなり泡立ちがよく柔らかい泡で優しくケアできました。表面はややさっぱりとした感じですが内面でしっかり潤っている印象でした。さっぱりとした洗い上がりが好みの人にはオススメです。香りもほんのりしていてリラックス効果もありました。ちなみに70歳近い母親にも使用してもらい、ネットなしで使用してもらいました。やはり泡立ちが優れているけど泡は柔らかいとの事でした。洗い上がりは30代と40代とも同じ意見でした。きめも整う印象でした。寝ている間の汚...
  キラキラりん
2009/4/28 (火) 12:16    
LCハーバルローション
LCコスメでおまけでついてきました。テクチャーはヌルッとしてますが無臭でかなりさっぱりとした使用感。ヌルヌルを活かしてマッサージローションとしてもOK。 肌に優しいアロエとハチミツ配合。ハチミツが肌に潤いを与え滑らかに。【全成分】水、ﾌﾟﾛﾋﾟﾚﾝｸﾞﾘｺｰﾙ、ﾎﾟﾘｱｸﾘﾙ酸ﾅﾄﾘｳﾑ、BG、ｱﾛｴﾍﾞﾗｴｷｽｰ１、ﾊﾁﾐﾂ、ﾒﾁﾙﾊﾟﾗﾍﾟﾝ
  キラキラりん
2009/1/27 (火) 19:28    
UPXビオチン20タブレット
サンプルで約１週間トライアルしました。さすがアメリカ産だけあってタブレットのでかさにビックリしました。少し喉にひっかかる印象が残りました。味はワラを飲んでる感じがしましたが、そんなに臭いはしませんでした。１日４粒は結構飲むのは大変でしたが、私の体にはよく成分がいきわたったみたいです。2日目位からお肌がいつもより明るく元気を取り戻してくれました。回復力が高いみたいだったです。一度試してみる甲斐アリです。
  キラキラりん
2009/1/25 (日) 4:30    
UPXビオチン20タブレット
サンプルで約１週間トライアルしました。さすがアメリカ産だけあってタブレットのでかさにビックリしました。少し喉にひっかかる印象が残りました。味はワラを飲んでる感じがしましたが、そんなに臭いはしませんでした。１日４粒は結構飲むのは大変でしたが、私の体にはよく成分がいきわたったみたいです。2日目位からお肌がいつもより明るく元気を取り戻してくれました。回復力が高いみたいだったです。一度試してみる甲斐アリです。
  キラキラりん
2009/1/25 (日) 4:29    
Soisisアルミコスメ＋コラーゲン
サンプルで試しました。私は寝る前に飲む事にしました。さらさらとした粉末状なので100ml位の水にかきまぜて飲みました。私はまず苦みを感じざらりとしていて決して飲み易いとは思いませんでした。もう少し溶かし易いと楽ですね。効果は、体の疲れが取れる感じでよく眠れたと思います。また、肌にも透明感が出てきたと思います。 続けて飲んだら効果ありそうな予感です。 成分：コラーゲン、大豆ペプチド、セラミド、各種ビタミンと乳酸菌 内容量：9.5gx15包、ヨーグルト風味、砂糖不使用。
  キラキラりん
2008/8/13 (水) 18:50    
サンプルで使用しました★エムナーデッドシーミネラルソルト
私もキレイナビさんから応募して、使用しました。お湯はさらりとした感触で、約10分くらいしたらじんわりと汗が出てきて、保温効果もありました。肌の弱い方や、香料アレルギーのあるかた向けだったので、リラックス効果はあまり・・・でした。ローズやラベンダーといったライン・アップありです。1ｋｇ3780円は安い気がします。死海の塩で、お肌もなめらかになった気がしました。残り湯も洗濯に使用できるのもうれしいですね。
  キラキラりん
2008/5/18 (日) 0:21    
ハイパー･プタンツ　Dr.Aroma Bath Relaxation
パルsystemで約2000円〜3000円の間で購入。5分位からじんわり体が温まり、入浴 後も保温効果が持続しました。天然アロマオイル使用なので、時間が経つと香り がなくなりますが、100%天然エッセンシャルオイルの特徴らしく、香りが消えて も入浴剤そのものの有効成分は浴槽に溶け込んでるので、安心です。パウダータ イプで着色料・合成香料不使用、香りは2種類あり、その内のラベンダータイプを 使用しました。お肌にも優しくリラックスにオススメです。 ■Aroma ラベンダー(真正) オレンジ(スイート)マージョラム *フランス...
  キラキラりん
2007/3/17 (土) 20:59    
ココロメンテ
モニターで、トライしました。約１５日分で２０００円前後と、ちょっと高めです。味は、ライチ風味でおいしい。おやつ感覚で、ぼりぼりとみんなで食べました。1日6粒、そのまま食べられますし、水やお茶等でもOK. リラックスに、いいのでは。 栄養成分（1袋・27gあたり） ・エネルギー110kcal・たんぱく質0.4g・脂質0.9g・炭水化物25.0g ・ナトリウム3mg・ビタミンC 1500mg ６タブレット（１．８ｇ）で摂取できる栄養成分 ・アスタキサンチン2mg・ギャバ20mg・イソフラボン20mg（アグリコンとして12mg）・ビタミンC 100mg
  キラキラりん
2007/1/31 (水) 15:35    
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  キラキラりん
2007/1/15 (月) 18:17    
別府温泉湯の花エキス基材配合　薬用入浴剤ヤングビーナスB2（ご家族サイズ）
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  キラキラりん
2007/1/15 (月) 18:05    
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ともりん
2026/5/12 (火) 9:43
おはようございます
今日もいいお天気です🌞
0
もしもしかめよん
2026/5/12 (火) 8:20
昨日の歩数は14700歩。
風が強かった〜
1
もしもしかめよん
2026/5/12 (火) 8:19
おはようございます。12日の火曜日。
よい日になりますように🍀
2
haomin
2026/5/12 (火) 8:16
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
3
奈々
2026/5/12 (火) 6:57
今日の最高気温25度となっていました。

今は18度、湿度75％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
hyoi
2026/5/12 (火) 6:38
絵合わせゲームでイヤリングが揃って３２ポイントゲット(^^♪♪
いい朝です。
2
hyoi
2026/5/12 (火) 6:36
おはようございます☀
素敵な青空が広がっています。

脚をつって寝床でもぞもぞしていると、ゴロゴロ製造機=^_^=が顎を突き出して「起きているなら掻いてよ」と催促。
それどころじゃないんだって！！！
2
桃
2026/5/12 (火) 6:12
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:59
ここでつぶやくと、

ナノ的には、
1日や最近の出来事
を、よりある程度丁寧に認識できるの。

そうすると、
1日が早すぎる
という感覚から、少し解消されますの。

22時。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/5/11 (月) 21:56
dinnerも、美味しくいただけましたの。

ただ、火の加減を誤認いたしまして、

中火の中

で火を通し始めたため、
少々、硬め
でしたの。

本来は、
弱火の中
ですの。
その後、サッと強火で、10〜15秒。
余熱で、1.2分。

火加減が違うと、柔らかさが、全然違うの。
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5/5〜5/12  
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