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バナナ
2008/8/11 (月) 9:48
私のおすすめダイエットはバナナダイエットです。
朝食にバナナと常温のお水を摂るだけで昼食や夕食は好きなものを食べて良いのでストレスも溜まることなく昼食や夕食を誘われても断らなくても良いのでラクです。
バナナには糖質を燃やす酵素やビタミンが多く、カリウムが豊富なので浮腫みにも良いです。
他の果物と違って洗ったりしなくても食べれるので忙しい朝にぴったりです。
体重は今のところそんなに減っていませんが食べても増えにくくなりました。
バナナ
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フードその他
ダイエット
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このレビューのコメント
EMI
2008/8/11 (月) 10:44
やってみようかなー
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年中愛用している万能オイルです。 1滴で潤いとエイジングケアを叶えてくれ ベタつかずに肌なじみが良いので乾燥した顔はもちろんボディケアなど色々と使えます。 オイル独特の匂いもなくひび割れた指先や踵などは毎晩寝る前に塗っておけば 嘘のようにしっとりしているのでお勧めです。
2011/10/7 (金) 10:37
スパイスクリームハードワックス
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2011/6/3 (金) 13:54
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紫外線対策でUV乳液や手袋はもちろんですが 特にお気に入りなのが、この日傘です。 残念ながら帽子が似合わないことやヘアスタイルが乱れることがないということが理由もありますが こちらの日傘はUVカット率が高いことと明るい見た目で 母と買い物に行ったときに 「私のようにシミで将来悩むことがないように」と 夏生まれの私にプレゼントしてくれました。 母の愛と同じ女性として買い物を楽しんだ記憶とで大切な日傘です♪
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2011/5/6 (金) 10:08
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大きめの新じゃがいも1個を茹でたら、つぶし塩少々と強力粉40gを混ぜ合わせ適度な大きさに丸める。 熱湯に塩を入れて茹でたら出来上がりです(^^; 時間のないときは市販のミートソースやクリームソースなど使用しても構いませんが ヘルシーに仕上げたいときはミートソースのお肉は少なめにして蒸し大豆を加えたり、お野菜・きのこ系を多めに入れて作ります。 ホワイトソースの場合は手作りだと牛乳や生クリームを豆乳に代えたり 小麦粉を米粉に代えて作るとよりヘルシーになりますよ。 簡単で冷凍保存もきくのでおすすめレシピです!
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2011/2/3 (木) 16:09
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2010/11/4 (木) 10:02
ダヴ ふわとろクリーミースクラブ サクラ&ムスク
交換ポイント:
3000
のんたろう
2026/1/19 (月) 17:12
こんばんは。昨日はウォーキング大会に参加し、気持ちよく歩きました。今日も歩けるエネルギーが残っていてよかった。
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桃
2026/1/19 (月) 17:07
とかつぶやいてたら、
今朝はまたご挨拶忘れてたことに気づいた。。。((+_+))
皆さまがすてきな一日を過ごされてますように。
0
桃
2026/1/19 (月) 17:06
ドラマとか映画で、誘拐された子どもが
小児糖尿病で何時間以内に注射しないと…というのよく見るけど、
小児糖尿病ってそんなに多いのかしら、といつも疑問に思う…
0
ナノ 47.8kg
2026/1/19 (月) 15:41
欧米脳は、今後も未来につながるのだろうか。
japan脳は、
よく劣勢に見える理由があるの。
劣勢=衰退確定と、いうわけではないの。
課題は、深刻だが、
まだ、十分に立て直せる国。
とは、捉えられていたりもするの。
TV、見てきましょっと。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/19 (月) 15:39
どちらも、最初の記憶形成は、ゆっくり。
薄くする方向は、
・脳よりも
・肌のほうが早い。
肌の記憶は、薄くする方向が早い
脳の記憶は、薄くならず、眠るだけ
必要なときに呼び戻せるの。
記憶の型を、呼び戻しやすくする練習のタイミングもあるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/19 (月) 15:29
・記憶は長いけれど、
・編集はもっと軽やか。
身体は、
・刻む時間
・編集する時間
を、別々にあるの。
1度目は大変、2度目からは楽。
・脳の記憶の仕組み
と、似てるの。
脳は、初めて覚えるのは負荷が大きいの。
肌は、長年の紫外線や生活習慣がシミ・そばかすになるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/1/19 (月) 15:19
こんにちは。
2023年〜続いている、
UPF50+&日傘&サプリV.D.等life
賛否両論あるの。
2026年も、
ナノは、UV対策は、この作戦。
・しわは、10年前の記憶
・シミそばかすは、20年前の記憶
目立たなくするのは、
・今から編集できる記録
ですの。
0
microppi
2026/1/19 (月) 11:41
暖冬だと思って、先月、ショートダウン買っちゃったんだけど、寒いじゃないですかぁ〜
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hyoi
2026/1/19 (月) 8:53
それでは、ベランダにざっと水撒きをして、元気にお仕事に行ってきま〜す♪
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hyoi
2026/1/19 (月) 7:34
おはようございます⛅
只今気温5℃
昨日、エアコン稼働時間が遅かったせいかゴロゴロ製造機=^_^=が鼻水を勢いよく飛ばしていたので、羽根布団をがりがりしていても多めに見てやろうか、など思う朝です。
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