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「はかるだけ」ダイエット(改訂)
2008/8/1 (金) 13:26
すみません、さっきのレビューは画像がうまく表示されなかったので。内容は同じです。
朝起きてトイレ行ってスグに体重をはかる。
夜はご飯食べてスグ体重をはかる。
これだけで痩せます!!^^v
朝から夜までに増えていいのは0.5kg!
これを越してたら食べすぎた!ってことで目安になります。
体重をグラフにするとわかりやすくていいですよ!
画像は、私が利用してる「ダイエット☆マメグラフ」っていう無料サイトのグラフです。自分でグラフ作らなくていいから楽(笑)
そこで記録している私の体重の変化をあらわしてます(笑)
こうやって目に見えて変化がわかると嬉しくなって、やる気もでます!
^^
きれいなジグザグで右肩下がりになっていると、いい痩せ方みたいですよ。
また、ジグザグの形によって、太り始める兆候とかわかるので参考にしてます!
例・朝と夜の差が大きくて、右肩上がりぎみは太り始め!
私は3月から始めて4kgくらい痩せたかな??
その間に増えたりはしてますが^^;
ドカ食いしないようにはしてますが、お菓子、アイスはほぼ毎日食べてます。
ダイエット法
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1週間試してみました。 実感できる効果がほとんどなかったので評価は★3つです。 便秘が改善されたかな????という程度のものでした。 私は夏はほとんど肌トラブルがないので効果が分からなかったんだと思います。 いつもどおりの肌でした。 冬に使ってみたらまた違うと思います。 味はヨーグルトのレモン?グレープフルーツ?みたいな感じです。 苦味もありましたがあまり気になりません。 おいしかったです。
2008/8/7 (木) 20:16
「はかるだけ」ダイエット
朝起きてトイレ行ってスグに体重をはかる。 夜はご飯食べてスグ体重をはかる。 これだけで痩せます!!^^v 朝から夜までに増えていいのは0.5kg! これを越してたら食べすぎた!ってことで目安になります。 体重をグラフにするとわかりやすくていいですよ! 画像は、私が利用してる「ダイエット☆マメグラフ」っていう無料サイトのグラフです。自分でグラフ作らなくていいから楽(笑) そこで記録している私の体重の変化をあらわしてます(笑) こうやって目に見えて変化がわかると嬉しくなって、やる気もでます! ^^ き...
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桃色キック
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2008/5/18 (日) 22:53
フェアリーキャンディ
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2008/5/18 (日) 22:48
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2008/5/18 (日) 22:40
オリーブ収穫祭
最初は、なんかお父さんの髭剃りフォームみたいなにおいで「うーん」って感じだったんですが(笑) 使ってくるとだんだんクセに! なんかいい香り!髭剃りフォームなんだけど、さわやかな?何か甘いような?うまく説明できないんですが、とにかくクセになっちゃいました^^ なんか矛盾してる感じなんですが、甘い香りダな人とか男の人にいいかもしれません。 これで洗うと肌がしっとりするんです! しっとりさらさら。 ボディークリーム苦手な人、わざわざ塗るのが面倒、という人にはいいですね^^
2008/5/18 (日) 22:33
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これからどんどんあったかくなるのでボディケアを。 除毛パフです。 今までにあまりみない除毛方法なんで買ってみました。 パフにピンクとオレンジの面がついてて、ピンクの面でくるくるまわして除毛します。 うーん、やり方がまずかったのかあまりうまく除毛できてないかと思います、残念orz ただそのあとに、オレンジの面でくるくるまわして仕上げるんですが、肌がつるつるになります^^ 安かったし、これだけでも買ったかいはあったかも?? ボディクリームニガテな人にはいいかも。
2008/5/18 (日) 22:27
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haomin
2025/5/3 (土) 18:45
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hyoi
2025/5/3 (土) 18:26
明日のお友達の来訪に備えて、買い物。
お刺身でもと思ったのだけれど、値段にビビって結局いつのもようなものにしか手が出ません。
それでもお支払いはびっくりするような金額!
生活していくのって大変だわ!
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hyoi
2025/5/3 (土) 18:24
本日のおつまみ、きぬさやの卵とじ・筍と蒟蒻の煮物・蒸ホタテのチーズ乗せ(^^♪
〆に筍ご飯。
お楽しみに白エビ煎餅。
今日の品ぞろえで買ったものはコメと蒟蒻だけ。
有難いわ。
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ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 17:57
そろそろ、dinnertime.
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ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 17:56
でも、今思えば、
家族全員分、ワンホールのケーキ食べてたら
wait controlは大変なの。
ナノが、最近見た青い鳥は、
郵便局で受け取った、
インクジェットの青い小鳥
郵便局のはがきの切手。
ある種、
郵便局は、
思い出の森。
みなし公務員でもある郵便局員。
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ナノ 47.8kg
2025/5/3 (土) 17:50
僕たちずーっと誕生日してなかったなぁ
(といいながらお母さんの帰りを待つキキとララ)
ナノも、ワンホールのケーキは、
(この時の写真はあるの)
託児所や保育園の時から、
ほとんど、お誕生日になかったの。
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