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グァバ茶１００％
 2008/3/14 (金) 9:04
　健康法として、お茶を愛飲している私です。
　最近はこのグァバ茶を毎日５００ｍｌほど飲んでいます。

　グァバ葉ポリフェノールは腸管内でブドウ糖の活性を阻害し、血糖値の上昇を抑える働きをしてくれるとのことです。
　私は最近、朝ご飯を食べてしばらくすると眠くなってくる傾向が出ており、これって血糖値が急激に上っていて成人病になりやすい予兆なのだそうで（泣；
　お酒も好きな性質なので健康茶を飲み始めた次第です＾＾；
　ちなみに食生活を変えずに飲み始めて３日が経過しましたが、体脂肪が簡単に落とせているような気がします＾＾
　・・・気がしているだけかも知れませんが＾０＾；？？
　
　グァバは東南アジアのほうではシジュウムと呼ばれていて花粉症予防や治療も活躍してくれるのだとか。
　私にも効いてくれると良いのですが☆
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無料です＾＾
　私のおすすめダイエット法は階段の上り下りです＾＾； 　なるべく空腹時に利用する事を心がけています。 　姿勢を伸ばし腕を振って「脂肪燃焼〜＞＜！」と願いながら早足で上り下りを試みています。 　ヒップアップ効果も期待できる無料のジムだと思います（笑） 　　 　
  
2009/4/15 (水) 8:33    
エモリエントジェル＆ピュアエッセンス
私のブログにも紹介しているのですが、こちらでも＾ｍ＾♪ お肌の潤いやハリに欠かせないコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出すグロースファクター（成長細胞因子）が贅沢に配合されている商品です。 こちらの商品の使用目的はずばりシミ対策です！ せっかくの春、シミやくすみの目立たない肌で美しく聡明な笑顔を振りまきたいものですね＾＾
  
2009/3/23 (月) 22:39    
世界３大美人
　お風呂で美は作られる、なんて素敵な言葉でしょう。 　最近、バスソルトにはまっています。 　少し熱めの湯船にバスソルトを入れて心行くまで入浴する・・・今日の自分を見つめなおす良い時間だと思います＾＾ 　先日、百円均一のお店に気晴らしに出かけたら、入浴剤が並んでいました。 　世界３大美女に謳われている彼女たちをイメージして作られた入浴剤です。 　即買いでした。 　今夜から家事が終った自分へのご褒美に夢心地に浸りたいと思います♪
  
2009/2/5 (木) 15:40    
モイスチュアリポソーム
　私の冬の季節に欠かせない保湿アイテムはこのコスメデコルテ『モイスチュアリポソーム』です。 　主に秋〜冬に掛けて使っていますが、オールシーズン使用できるのが良いですね＾＾ 　写真は頂き物のサンプルです。 　一瓶（６０ｍｌ）を一本購入するごとに試供品を頂いています。 　こちらの試供品は、ちょっとした旅行やお泊り時などに携帯しています。
  
2008/12/15 (月) 14:36    
アロジン　マルチパーパスクリーム
お風呂上りに肩と腕とに使用してみました。 何となく油分が強そうな感じがするのですが、意外としっとりさらさらとしたつけ心地にちょっと驚きました。 かさつきやすい娘のほっぺにも少量を塗ってみました。 翌朝になってもしっとりしていたらしく、洗顔時に「つるつるだね〜＾＾♪」と喜んでいました。 サンプルケースもシンプルで気に入ったらしく、お出かけ時も自分のポケットに忍ばせ手放したくないようです＾＾； 今は私よりも娘の方が思いっきりモニターしちゃってます☆
  
2008/12/8 (月) 10:57    
インナーディフェンス
　コスメデコルテのＵＶケアシリーズで、こちらの商品の試供品を頂きました。 　いつもはＡＱシリーズを愛用している私ですが・・・伸びが良くて何となくたっぷり使えそうなので、今年の夏はこちらの商品にお世話になろうかなぁと考えております＾＾ 　これから太陽が照り付く季節に入りますが、紫外線対策はしっかり念入りに励みたいものです＾＾！
  
2008/7/8 (火) 13:17    
日傘
　外出時の紫外線防止策、私は結構日傘を差していることが多いです。 　子供と屋外で遊ぶ時も極力日傘を愛用しています。 　どうしても傘を差せない時は、帽子を着用しますが・・・＾＾； 　ちなみに写真の日傘は全て化粧品販売店から頂いたおまけの品々です。 　８年近く前から頂いているのですが・・・大切に且つ外出時は常時使用させて頂いております＾＾♪
  
2008/7/8 (火) 12:51    
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　頭皮マッサージ時に使用する洗い流すタイプのクリームです。 　軽く水気を取ったシャンプー後の頭皮に使用します。 　１分間くらいマッサージをしていると、だんだん頭皮がヒンヤリとして来ます。 　その後は徐々に毛先に滑らせる様に伸ばし、洗い流します。 　髪を乾かしてもヒンヤリ感がしばらく続いていて、トリートメント効果も得られるので毎日期待しながら使用しています。 　今年の夏は、この頭皮の地肌ケアでスッキリした夜を過ごせそうです♪ 　欲を言わせてもらえば、こちらの商品はフローラル系の優しくて甘い香り。 ...
  
2008/5/22 (木) 15:43    
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　私の今期の美白アイテム３つめは、クレンジングクリームです。 　紫外線やストレスによる肌の黄ぐすみや古い角質によって出来てしまったザラつきなどを優しく落としてくれます。 　私の美白法は『肌の汚れを落とすこと』を第一に考えています。 　
  
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　スキンケア用品を美白シリーズにと、そろそろ変え始めました。 　こちらの乳液はとろっとしていて伸びも良く、肌に素早く馴染むので気に入っています。 　紫外線や外的ストレス（私の場合は花粉や黄砂、埃など）でダメージを受け硬くなった肌を柔らかくしてくれます。 　肌の中で作られる過剰なメラニンを抑え、集中的な美白を（出来るだけ＾＾；）考えるようにしています。 　まずは、美白化粧水や美容液、クリームなどの浸透を高める為に肌を柔らかくほぐさなければいけないので・・・。 　今回の美白ケアは乳液から始めたいと思...
  
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メイベリン スカイハイ / 07 ゆうぐもグレージュ
交換ポイント：4000
ピーチじゃん
2025/11/21 (金) 19:35
リッチカルピスが好きすぎて、箱買いしたものがもうすぐ終わります。
1か月ちょっと。毎日飲んじゃだめだから、２〜３日に１本だったけど、すごく飲んだ。
しばらくはジュースは飲んじゃだめだな…
やっぱり箱買いはダメね…(>_<)
1
haomin
2025/11/21 (金) 17:38
トップに出ていた「地味にならない♡センスがいい人の“くすみカラー術”」を読みました。
くすみカラーは大好きですが年々合わなくなってきているので、参考にします。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/11/21 (金) 15:40
2025.12.14までに、plan.
組んでみようかなぁ。

とりあえず、王様のレストラン見てきますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/11/21 (金) 15:39
姿勢という、マナーの第一歩を大事に。

東洋医学と、心の美容、潤いを。
心に焦点を当てることも、興味深いの。

足に、愛＝意識を持つことで、
100歳を過ぎても、自分の足で歩くの。

年末年始だけじゃなく、生活リズムの乱れに負けない美習慣
も意識した、2026年plan.
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/11/21 (金) 15:31
踏み出してもよい、その道の一歩を、
踏み出したものにしか、見えない世界がありますの。

最近、ナノの周りでも、サッと座って、姿勢が綺麗な方。
結構、いますの。

そんな中、
2026年が始まる前に。
・schedule＆task
・行為行動規範の再検討
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/11/21 (金) 15:20
ナノ的には、記事を見て、

・どんなオンライン講座になるのかな

と、仮説を組んでみることが、結構、楽しいの。

いろんな分野の理論と接し、
plan-doをした方々が、
今どのように現実を、捉えているのか。

興味深いところですの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/11/21 (金) 15:17
年末年始は、
心と身体がいちばん
リセットしやすい時期。

と、捉えることも、できますのでしょう。

このタイミングで
自分を整えることで、
2026年のスタートが驚くほど軽く、前向きになりますでしょう。

・schedule＆task
・行為行動規範の再検討
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/11/21 (金) 15:07
こんにちは。

ほんの、数年前までは、

年末年始やanniversaryには、
・ワンホールのケーキか、
・カットケーキを、大き目のお皿にワンホール相当
並べて、過ごしたい。
と、願い、過ごした年もありましたの。

時も流れ、パンデミック騒動もあった中での、
2026年も目前。
1
みなかみ
2025/11/21 (金) 14:32
今日は、病院に、お見舞いに来ています。
空き時間に、午後の紅茶飲んでます、
フルーツアイスティの、オレンジと、
グレープフルーツ。
爽やかに突き抜けます。
1
桃
2025/11/21 (金) 13:53
昨日は遠出して、バーガーキングでお昼を食べた。
モスバーガーと悩んだけど。

もっと頻繁に出かけられたら、いろいろ食べられるのになぁ。
3
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