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グァバ茶１００％
 2008/3/14 (金) 9:04
　健康法として、お茶を愛飲している私です。
　最近はこのグァバ茶を毎日５００ｍｌほど飲んでいます。

　グァバ葉ポリフェノールは腸管内でブドウ糖の活性を阻害し、血糖値の上昇を抑える働きをしてくれるとのことです。
　私は最近、朝ご飯を食べてしばらくすると眠くなってくる傾向が出ており、これって血糖値が急激に上っていて成人病になりやすい予兆なのだそうで（泣；
　お酒も好きな性質なので健康茶を飲み始めた次第です＾＾；
　ちなみに食生活を変えずに飲み始めて３日が経過しましたが、体脂肪が簡単に落とせているような気がします＾＾
　・・・気がしているだけかも知れませんが＾０＾；？？
　
　グァバは東南アジアのほうではシジュウムと呼ばれていて花粉症予防や治療も活躍してくれるのだとか。
　私にも効いてくれると良いのですが☆
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無料です＾＾
　私のおすすめダイエット法は階段の上り下りです＾＾； 　なるべく空腹時に利用する事を心がけています。 　姿勢を伸ばし腕を振って「脂肪燃焼〜＞＜！」と願いながら早足で上り下りを試みています。 　ヒップアップ効果も期待できる無料のジムだと思います（笑） 　　 　
  
2009/4/15 (水) 8:33    
エモリエントジェル＆ピュアエッセンス
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2009/3/23 (月) 22:39    
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2009/2/5 (木) 15:40    
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もしもしかめよん
2026/7/8 (水) 5:37
昨日の歩数は10600歩。
予定通りには中々できないな。
0
もしもしかめよん
2026/7/8 (水) 5:34
おはようございます。8日の水曜日。
よい日になりますように🍀
0
奈々
2026/7/8 (水) 5:21
今日の最高気温30度となっていました。

今は24度、湿度74％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
1
Rikky
2026/7/7 (火) 23:11
今日は七夕。曇り空だったけど彦星と織姫は無事会えたかな？ロマンティック💕私は天の川見たことがないのだけど、肉眼で見てみたいな(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
3
hyoi
2026/7/7 (火) 22:36
激しく目が渋いので、そろそろ就寝いたします。
明日はお仕事。
無事に一日が過ごせますように。
2
奈々
2026/7/7 (火) 22:01
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/7 (火) 21:23
暑さ厳しく、湿度も高く。

今日は、食洗機をsetしたら、
エアコンをつけて、おやすみいたしますの。

何とも寝苦しく、久々に、
心地のよい朝を迎えることが出来ますように。
酷い長雨からは、当面解放されそうですの。

1足1足の足取りを大事に。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
3
hyoi
2026/7/7 (火) 19:54
歯医者さんで、表面はきれいに磨けていますとの鋭い指摘。
３日に一回は歯間ブラシを使いましょうとのこと！
やっとこさSSSSの歯間ブラシを見つけたので、何とか頑張ってみることに致します(^^♪
3
hyoi
2026/7/7 (火) 19:48
本日のおつまみ、豚の生姜焼き　エリンギと玉ねぎを添えて・はんぺんのバター焼き・真薯・バニラフレーバーのチーズ(^^♪
〆に🍄温麺。
お楽しみに粒あん最中。
今日は🍒はちょっと一休み。
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/7 (火) 18:38
dinnerですの。
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