キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/9/27 (日) 20:34

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
アプリの歩数は25000歩。
ハイキングで2時間30分歩いて、
地元に戻っても歩いたもんね。

2026/9/27 (日) 20:30

今まで使っていた歩数計、いきなりの電池切れ。
充分働いてもらったからもうお疲れ様。

2026/9/27 (日) 20:28

沿線のハイキングに行ってきました。
到着駅はすごい人❗都会じゃないのに。
昨日は雨だったからみんな今日にしたのよね。

2026/9/27 (日) 19:24

本日３回目の茗荷の収穫。
洗って花と通常の食料部分とを分け、花はそのまま食料部分は小口切りにして冷凍です。
前の２回はなんでもなかったのに、今回は服の中に何か入り込んでしまったらしく痒くて仕方ありません。
やれやれ。

2026/9/27 (日) 19:21

本日のおつまみ、烏賊の海苔巻き揚げ・冷ややっこ　キムチ添え・枝豆(^^♪
お楽しみにでっか～い桃！
買ってから冷蔵庫で追熟させておいた桃だけど、まだちょっと早かったかしら！？

2026/9/27 (日) 18:40

そんなこともある中で、

ナノはそろそろ、dinner．

2026/9/27 (日) 18:40

生活リズムの安定
軽い運動の継続
腸内環境の重要性
ストレス管理
睡眠の質の向上

に注意しながら読むとよいの。

2010年代前半までもいろいろあったの。その後、
2010年代後半〜2020年代で、老化の定義が

・部品の劣化から
・情報の劣化

に変化したの。

2026/9/27 (日) 18:32

４章　将来の病気までわかる
５章　脳を鍛えれば長生きできる！
６章　奇跡の若返りの薬が見つかった！？
７章　１２０歳まで若さを保ち長生きするための方法

これを今、28年の時を経て読み解く。
ある種の考古学書的関係ですの。

2026/9/27 (日) 18:27

こんばんは。

120歳まで若さを保つ方法
軽部征夫
1998/11出版
あと99p/178p。

細胞から若さと健康を保ち、
ボケずに長生きできる秘密

１章　人間は１２０歳まで生きられる
２章　早く老化する人、いつまでも若々しい人
３章　不死へのあくなき挑戦

2026/9/27 (日) 16:52

食器買取業者から突然の電話。
使っていない食器が多々あるhyoi家としてはなんともありがたい話ではあるのですが、訪問買取にかかわりたくないのでお断りしました。
でその断りが、忙しいレベルの言い方では全くダメで、押しの強さに圧倒されっぱなし。
仕事するってすごいことだなぁ！