キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/1/7 (水) 22:56

素晴らしい1日を、過ごせましたことに、感謝いたしますの。

あと1.2時間。
早めに休める日が、増えますように。

素晴らしい日々のために。
おやすみなさぁい☪.｡✯･

2026/1/7 (水) 22:54

むくみケア（巡りが整いやすい）
リラックス（一定のリズムで転がすと自律神経が落ち着く）
肌のハリ感アップ（マッサージ効果）
美容ローラーとの相性が良い（温まりやすいから）

時々、効果を、多角的に確認して、行うとより効果的なの。
そんな、faceローラーを、少々嗜みますの。

2026/1/7 (水) 22:53

ナノのfaceローラーは、
ブラックトルマリンローラー。

最近、移動先に携帯し、細切れ時間で使ったりするの。

これが、静電気除去にもいいらしいの。

服の上を、転がしてもよいの。

faceを、ローラーする際にも、
服を、ローラーする際にも。

とにかく強くこすらない。

2026/1/7 (水) 22:31

明日は俳句講座です。
２つ提出する俳句の１つがまだ仕上がっていませんが、お風呂がhyoiを呼んでいます。
明日の朝に何とかすることにして、おやすみなさい☆彡
おっと、膝のあったかいやつも下ろさなくては！

2026/1/7 (水) 21:21

そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡

2026/1/7 (水) 21:18

今日も、絵合わせゲーム、１回そろった！

2026/1/7 (水) 20:16

こんばんわ〜！
正月太りをなんとかしたいと　バス停を1つ手前で降りて歩いて帰っています。15分くらいかかるんですが　寒いとこたえます。3日目でだつらくしそうになりました。せめて今週は続けたいです。

2026/1/7 (水) 20:00

幸せな日々が、永遠に続きますように。
と、2026年1月7日wedに、
思える瞬間を過ごさせていただけていることに、感謝いたしますの。

残りの、
exercisetherapy
PC
を、こなしてきますの。

2026/1/7 (水) 19:51

心の欲も満たし、リバウンドの抑制を期待していくの。

明日ナノが、
迷わないように道を敷いておくの。

やさしい・温かい・無理がない
ナノoriginalマグcup作戦ですの。

朝から、joyfullベーコンmorning。
今日は、380gのポテトを1/2嗜みましたの。

2026/1/7 (水) 19:47

高野豆腐は、たんぱく質
昆布は、ミネラル
ワカメは、食物繊維

と、必要な要素が、そろうの。

ミニラーメン1/2・もちの使い方も上手なの。

満足感の調整

に、なるの。

もちは、ゆっくり消化され、腹持ちもいい
ミニラーメン1/2は、少量で、麺の満足があるの。