キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2025/11/13 (木) 21:41

・ウエハース
・白湯（時々、登場）
・stretchをしたらおやすみですの。
珍しく、21:50には消灯できそう。

ゆる～いtaskを、こなし続けておりますの。
こんな感覚でよいと思うの。
Plan-do
不慣れなものは、数をこなしますの。

おやすみなさぁい＊*

2025/11/13 (木) 21:04

こんばんは。
毎年、主人の会社の組合から来年度の手帳をもらってたのに今年から無くなったと聞き、100均で探そうか、自宅にある手頃なノートを手帳代わりに使おうか迷っています。
まさか無くなると思ってなかったのでショックでした。
もらえるのが当たり前と思ってた。

2025/11/13 (木) 20:55

ついこないだ2000年になったような気がするのに、
もう25年もたってるんだなぁって
改めてびっくりする。

年取ったはずだわ…(-_-;)

2025/11/13 (木) 19:37

手袋を買いたくて、Amazon見てたけど、
買った方のコメントに「百均にもある」てあったから
今度百均に行って見てみよう、って思った。

2025/11/13 (木) 19:05

慣れているれている作業でも
時間がかかるかもしれない状態

の解消にも、有効なの。

今日のdinnerは、
ローストチーズチキン　グレービーソース添え等

前回、
レンジの後に、学習し、フライパンで焼き目をつけましたの。
tasteもarrangeし、チーズ添えですの。

2025/11/13 (木) 18:57

場面別なら、
ライフスタイル設計論とともに、
実行可能性の確保もできますの。

このように、様々な角度から、身の回りの

daily work ～にっか～

を、認識してみると、測定記録。
学習・記憶・発達性が、高まるの。

このような、継続的な学習が、

2025/11/13 (木) 18:56

本日のおつまみ、すき焼もどき・杓子菜と豚肉の炒め物・シラス入りだし巻き卵(^^♪
お楽しみにバターサンド。
今日にて３箱４５個購入のバターサンドもなくなりました。
ちょっと寂しい食欲の秋！

2025/11/13 (木) 18:53

この要点の設定基準も、いろいろ理論があり
心理学・行動科学・美容理論等、複数の理論的基盤があるの。

目的別なら、
認知心理学・行動理論とともに、
ストレス軽減・選択の自由があるの。

対象別なら、
美容科学・身体感覚とともに、
ケアの精度向上もありますの。

2025/11/13 (木) 18:15

迷いを楽しむことは、大人の証。

そんな、
trigger設計の一翼を、

キレイナビの
・スキンケア～ライフスタイル
　肌質・年齢・季節・悩み（乾燥・毛穴・くすみなど）
　に、応じた分類を、迷い楽しめますの。

・楽しむメニュー
　選ぶこと自体を楽しめますの。

2025/11/13 (木) 18:02

plan-doの差でもある、
ストレスが、

triggerの設計により

予測不能な不快から、
構造化された迷い

へと、変わるの。
いずれにしても、迷いは続く。

どの迷いに
どの対応をするのか。

それを、楽しむことも、大事なの。
迷いを楽しむことは、未来を育てますの。