キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/1/1 (木) 15:21

順調なら、
+20h　1月2日～5:30以降。
200kcal以上、食べれますの。

従来、
dinner後～、+20h以上（20時～16時）
このplanで、20時間を超えだすと、

はっきりと体重が落ちる

確認は、出来ましたの。

2026/1/1 (木) 15:15

dailywork
～exercisetherapy～
2026.1.1　まいみ2start

資料整理も、dinnerまでに、少しできたら嬉しいの。

朝食（～9:30）は、嗜みましたの。

lunch～
2026年初fasting（autophagy）start。

2026/1/1 (木) 15:05

2026年初のplan-do

が、startしておりますの。

TVで、1週間の番組表が確認でき、
海月姫が、1月5日mon～
放送確認が、できましたの。
2018年放送の再放送。
初見ですの。

しばらく、PCをしますの。
その後。

2026/1/1 (木) 15:02

そういう方々は、
静かに泡が立つような生命力
とともに、1年が過ごせるかもしれないの。

温泉水1番ドリップ珈琲
を、朝から嗜みましたの。
よい2026年のstartですの。

アンチエイジング
～抗酸化～
対策のための水出し茶も、set.

1つ1つ。

2026/1/1 (木) 15:02

本日、ニューイヤー駅伝。
明日・明後日は、箱根駅伝。
駅伝どっぷりのhyoiの正月。
本院は食っちゃ寝なんだけどね。

2026/1/1 (木) 14:57

ナノ邸の御節は、
賞味期限が、1月2日。

早く食べることにいたしまして、
1月1日lunchまでの間で、1/3段。
完食いたしましたの。

1段3000円以上。
3段36品。
1品300円以上。

より豪華な、御節とともに、
1年を始める方々もあり、bubbly life。

2026/1/1 (木) 14:41

2026年もよろしくお願いいたします。

2026年が、
心身の軽やかさと
静かなよろこびに満ちる
1年となりますように。

やわらかな希望が芽生える
1年となりますように。👀🐎

2026/1/1 (木) 13:49

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
健康で笑顔が素敵で嬉しい、楽しいなど感情表現が豊かな人になりたいです。

2026/1/1 (木) 13:46

あけましておめでとうございます🎍✨

2026年がみなさんにとって
笑顔がたくさんの一年になりますように🌈
本年もどうぞよろしくお願いします🙌💕

2026/1/1 (木) 13:13

あけましておめでとうございます
今年もよりよい年になりますように
どうぞよろしくお願いします